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生活常识
生活常识
投资理财
修身养性
金色黄昏
退休以后
老人变化
呵护好彼此的伴
邻居老王师傅辛苦了一辈子,虽然不缺钱花,可他一直闲不下来,总想找点事做。退休后,凭着一手焊工技术,他又开始了打工生涯。老伴一直劝他:“别干了,钱是挣不完的,够花就行了,还是人金贵呀!”可老王师傅继续干。后来有一天,他下班骑电动车回家时,不幸发生了车祸。老伴赶到医院时,哭喊着:“你给我留下钱有啥用呢?...
生活常识
老夫老妻,性爱翻新
老夫老妻要保持爱情和性爱的火花是很难的,甚至有研究认为,女性在和伴侣结婚一年后,性爱兴趣就会大减。但也有研究发现,男性对伴侣的“性趣”不会随着时间的推移而减少。英国两性作家伊沙贝拉·罗萨达在她的新书《性、爱和笑声的冒险》中,概括了老夫老妻保持床上激情的方法。1.学会说“不”“好的”和“等等”。大多数...
生活常识
老人冬季多晒太阳对身体好处多多
老人冬季多晒太阳对身体好处多多冬季虽天气寒冷,但是当出太阳时老人应尽量多到户外晒晒太阳,并适当参加一些运动锻炼,老年人经常晒晒太阳对身体健康有很多的益处,可以起到防治疾病的功效。阳光辐射到人体会造成一系列生理变化,如红外线“热”的作用,会使毛细血管扩张,加快血液循环。紫外线的作用可以使黑色素氧化,皮...
生活常识
老年人也需要注意口腔卫生
老人如何做好口腔卫生注意刷牙方法也许有人会认为自己已刷了几十年的牙,还有不会刷牙之理。殊不知,到了老年期,刷牙的方法也要仔细研究。首先要选择好牙刷,应选用刷头不太大,刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大,刷毛太硬,容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久,一旦刷毛弯曲、倾斜,就应更新。牙膏最好选用含氟牙膏...
生活常识
老人谨防四大陷阱
老人是个特殊的消费群体,他们防范意识较弱,维权能力较低,容易成为一些不法商家忽悠、欺骗的对象。10月24日,中国消费者协会发布警示,提醒老年消费者,在选购保健食品、旅游出行、投资理财、居家养老等方面,要特别警惕陷阱。养生有门道,保健品消费需警惕去年底,广东江门钱老伯应邀参加某生物公司组织的老人茶话会...
生活常识
抑郁的老人什么样
美国哥伦比亚大学社会工作学院博士姜楠人在变老的过程中,很容易遇到情绪障碍,自己无法解决,导致老年抑郁。对于很多老人来说,抑郁就像是情绪的感冒,早日加以治疗,是完全可以康复的。老人抑郁通常与近期遭受重大生离死别打击有关,如配偶、亲人或挚友的病重和离世。在这种情况下,老人多少会有点抑郁,除非延续一段极长...
生活常识
网上下棋,笑看输赢
广西壮族自治区读者魏俊退休前,我喜欢下象棋。但由于大家工作都忙,我难得能有机会和人杀上一两盘,那可要天时、地利、人和,缺一不可。退休后,闲暇时间多了,再加上网络的普及,在网上下棋,逐渐成为我们这些棋友的优先选择。其好处是不言而喻:用不着事先约定棋友,不受他在家还是外出的影响;用不着挑选下棋的场所,用...
生活常识
老年人有性爱,好处多多
随着年龄增加,人的性欲会明显降低,但这并不代表老年人就没有性需求。美国一个调查报告称:60岁以上的女性中,3/4与丈夫平均每周有1次性生活;70岁以上的女性中,半数以上与丈夫平均每周有1次性生活;70岁以上的男性有3/4继续对性生活有兴趣;超半数的70岁以上夫妻有正常的性生活,平均10~11天1次。...
生活常识
老人最好不要随便坐飞机
受访专家:北京老年医院老年病临床与康复研究所助理研究员刘向国很多老人想趁着刚退休腿脚还利索,多走走,多看看。出门旅行的交通工具有很多,飞机速度快、安全、服务好,受到青睐。对于部分老年人而言,飞机是个熟悉而又陌生的交通工具,可能从未乘坐过,却经常听隔壁老王吹嘘乘坐飞机去哪哪哪的故事。因此,有必要跟大家...
生活常识
老人流口水 小心脑血栓
对于原本就有高血压、糖尿病等中风危险因素的老年人来讲,这类人流口水就有可能是脑血栓或者脑血栓的先兆了。这类人流口水有三大特点:首先,经常在夜间不自觉地流口水。一个人一天口腔中要分泌100多毫升的口水,即使是夜间仍没有停止。其次,这类患者流口水的时候,并不像劳累或者初戴假牙的时候流口水一样,睡觉时头侧...
生活常识
老年人如何预防失眠?
老年人的睡眠时间是很少的,如果再受到失眠的影响,那么他们的身体就会受到严重的影响。预防老年人失眠是很重要的,下面我们就来看看专家对如何预防老年人失眠的介绍吧,希望可以帮助老年人患者们尽快的摆脱失眠。老年人应该怎么预防失眠?躺在床上30分钟后如果仍睡不着,必须起床离开房间,离开房间的时候,不要带着自己...
生活常识
老人要学会正确午休的方法
老人要学会正确午休的方法一、不能强撑着不睡有的老人害怕中午睡了晚上睡不着,所以即使中午很困也坚持不睡。其实,适当时间的午休不会影响夜晚睡眠,反倒是坚持不睡会令大脑过度紧绷,更加疲惫。二、不能凑合着睡有的老人觉得午休就是眯一会,随意靠在沙发上或者躺椅上,甚至趴在书桌上就睡着了。这种方式非常不可取。靠在...
生活常识
中年不油腻,老来不“油戾”
这两天,“油腻中年”一词刷爆了朋友圈,大肚子、懒散圆滑、不修边幅、喜欢吹嘘……这些中年人不受人喜欢的特点被津津乐道。北京68岁的李强民说,一些老人倚老卖老、性格乖戾,同样不可爱。类似于“油腻中年”,他们得叫“油戾老人”。故事一奶奶说话刻薄难相处不少人吐槽身边有不可爱的老人,在湖北武汉26岁的易琼看来...
生活常识
给老伴留点空间也是爱
好长时间没遇到老友,那天我顺便问了一下另一位棋友,才知老友病了。对于老友的身体,其实我早有预感,原因就在于他的老伴。他那个老伴,整天围着他转,他走到哪她就跟到哪。他下棋,她在一边指手画脚;他与别人聊天,她也掺和着说些东家长西家短的事;他与别人约好去钓鱼,她嫌路太远,阻止他去……总而言之,大小事情,她...
生活常识
盘点老人失眠的几个原因
盘点老人失眠的几个原因1、年龄因素:老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少,对睡眠的调节能力减弱,入睡时间延长,深睡时间减少,失眠发生率高。2、健康因素:年龄越大,基础疾病发生率越高,有些疾病可以影响睡眠,或可导致失眠,例如:咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。3、环境因素...
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