首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
疾病
医院
症状
问答
网站导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
天气
您现在的位置:
健康室
> 老人
> 老人生活
> 修身养性
修身养性
生活常识
投资理财
修身养性
金色黄昏
退休以后
老人变化
秋天养生多吃酸
秋季是重要的养生季节,也是身体储存能量度过寒冬的季节。从中医节气看,中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋,早秋的干燥称“温燥”;一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,此时为“良燥”,容易感冒、咳嗽,有些人甚至会腹泻、肠胃功能失调。那么怎样从饮食上来调理...
修身养性
喝豆浆也有一些饮食禁忌
喝豆浆也有一些饮食禁忌豆浆是一种可与牛奶相媲美的营养食品,物美价廉,对人体十分有益,老幼皆宜。豆浆较之牛奶还有不少好处:一、豆浆中所含的铁质,超过牛奶多倍,婴儿长期依靠牛奶作饮料,也易患贫血,而豆浆内丰富的铁质对预防贫血比牛奶强得多。二、牛奶进入胃中易凝成块状物,而豆浆只形成小薄片,较之牛奶易消化吸...
修身养性
远离这十种短命的生活方式
远离这十种短命的生活方式人们都追求长寿,但有的人在生活中却反其道而行之。危险方式1:极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。危险方式2:有病不求医。调查显示,将近...
修身养性
警惕!这些吃法锅毒上加毒
过节家中做的菜多,难免会剩下,有的人把剩下的饭菜一次次地加热,以为这样就可以防止饭菜腐败。其实这种做法并不正确。因为有些食物的毒素仅凭加热是不能消除的。在一般情况下,通过100℃的高温加热,几分钟即可杀灭某些细菌、病毒和寄生虫。但是对于食物中细菌释放的化学性毒素来说,加热就无能为力了。加热不仅不能把...
修身养性
睡眠提防四个错,错了要人命
睡回笼觉:有的老年人晨练回家后,喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果,还不利于心肺功能恢复。而且,晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛无力。睡眠过多:有的老年人,睡眠时间超过10个小时。其实,嗜睡与老人血管硬化有关,睡眠时间过长的老人比睡眠少的同龄老人,心脏病发生...
修身养性
有说有笑,没心没肺老人长寿
有说有笑,没心没肺老人长寿你知道吗,天天有说有笑、没心没肺的粗线条的人不仅在婚姻生活中比较幸福,而且这样的人也是长寿老人呢。近日,美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,并揭开他们的长寿秘密:性格开朗,很少发愁,基本不发火,一辈子保持心平气和的态度。由此可见,心无愁事、脸无愁容,长寿之道不...
修身养性
老年人吃菜忌煮得太烂
缺什么要补什么,比如老人容易缺钙,就该多喝奶,多吃含钙丰富的食物;缺维生素D影响钙吸收了,除多晒太阳,可能还要适当吃点鱼肝油。不过,也有些营养素的缺乏,仅从改变烹调方式上就能“找”回来,就像维生素B12。有统计显示,在发达国家,社区老年人维生素B12缺乏的患病率为12%;住院老人患病率则高达30%-...
修身养性
古代人养生口诀解读
我国古代名人特别注重养生,他们通过实践和思考,总结出了一些言简意赅的“数字”养生法,值得我们借鉴和学习。“一德”养生法明代养生家吕坤说:“仁者可寿,德可延年,养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准...
修身养性
老人吃勾芡菜护胃
很多人做菜时喜欢勾芡,可别小看这么个动作,勾过芡的莱不仅营养物质得到了很好的保存,芡汁还能起到保护胃黏膜的作用。勾芡所用的芡汁大部分用淀粉和水搅拌而成,淀粉在高温下糊化,具有一定的黏性,有很强的吸水和吸收异味的能力。一般的菜肴,其汤比莱味浓,而且汤中还有许多无机盐、维生素等营养物质。勾芡会使汤汁裹在...
修身养性
饭后3件事,对健康伤害很大
饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果,殊不知,这是一种错误的生活习惯。因为食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。久之,还会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。饭后饮浓茶饭后喝茶会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶...
修身养性
最有助于长寿的菜是什么?
所有豆芽中,黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右,另外,发芽过程中由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸增加2倍多。此外,还有一...
修身养性
老人必看:长寿养生秘诀
在日常生活中,常常可以看到有些人吃饭时狼吞虎咽,一会儿就吃好了。其实,这种吃饭习惯很不好。人在进餐时,应该养成细嚼慢咽的良好习惯。1983年,法国一位营养学家就倡导一种养生观点:要想长寿吗?慢点儿吃。吃得慢,有哪些好处呢?促进营养物质吸收。人们每天都需要进食,以此吸收营养,维持生命活动的正常进行。食...
修身养性
百岁老太每天喝一碗自来水
陈婆婆(右)翻看自己百岁生日时的照片多年来,渝中区百岁老人陈素华每天坚持用冷水洗脸、刷牙,喝一碗自来水。没事时,老人还喜欢搓手、拍打双腿。每天喝碗自来水“陈婆婆,年纪大了,少沾点冷水。”昨上午,渝中区南纪门街道厚慈街社区居委会主任付蓉去看望101岁的陈素华老人,发现她正用冷水...
修身养性
寒露养生:养阴生津补肝益肾
柿子等水果适宜寒露时节食用。今年10月8日是寒露节气,天气进一步转凉,露气寒冷,即将凝结。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出,此时已是深秋,大自然肃杀之气比较明显,易触景伤情,引起情绪不稳定,而时喜时悲可影响肺的清肃功能。在饮食上,此时宜养阴润燥、补肝益肾。可多食用芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、鸡、...
修身养性
老人长寿就让你的血管畅通无阻
老人长寿就让你的血管畅通无阻从古至今,人们一直在探索长寿的秘密。但在社会上,各式各样的“长寿秘诀”有点“乱花渐欲迷人眼”,令老年朋友们无所适从。其实,很多高龄老人共同的长寿秘诀是:他们都拥有畅通无阻的血管。从人体的生理现象上看,正常红细胞体积的可塑性很...
修身养性
上一页
90
91
92
93
94
95
下一页
热点资讯
老人普遍有心理问题原因何在?(图)
老年夫妻也要懂得跟着感觉来亲热
教你认清老人常见的几种心态
老人缓解心理衰老的4个妙招
专家详谈老人性心理问题
老人如何快乐的安度晚年?
揭秘:让老人加速衰老的五种心理
“富贵病”对老年男人性心理产生的影响?
老年人应该各有各的朋友
盘点:更年期较常见的心理异常
老人丧偶要如何调理心理?
老年人如何调适丧偶心理?
老年人开心快乐的小秘决
治疗老人抑郁有3忌
人老了在情绪低落时如何做?
老人抑制性欲有害身心
最新更新
儿童健身训练的方法 盘点儿童健身训练的方法
中老年肾虚与冬令进补
老年人应多吃鲜玉米
老年气管炎的饮食食疗方
推荐排行
1
心理减压--中年女性必学之技
2
提醒:食醋使您通通快快
3
长寿老人的6大心理特征
4
人老后的五大显著优势
5
什么是空巢忧郁症
6
夫妻白头到老讲究秘诀
7
老人要如何克服退休的孤独
8
必知:老人健康的主要因素
9
3类常见噩梦的心理根源
10
揭秘:老年人的心态与睡眠的关系
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
广告合作
网站简介
换链接
联系我们
网站地图
健康XML
健康TXT
给健康室提意见
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话:
邮箱:
经营许可证编号: