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吃什么减少烟毒对身体的危害
现实生活中,很多人都被“烟毒”所扰。那么吃什么减少烟毒对身体的危害,将危害降到最低?清咽润肺:萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。吸烟者若连续4天,每天吃750克左右的梨,因抽烟或吃烤肉等在体内蓄积的致癌物多环芳烃,会显著减少。抽烟多...
中医保健
这10种人患癌几率较高
癌症并非不治之症,早发现早治疗是关键,中医指出,这10种人患癌几率较高,应及早防范。1.喝烫茶。研究发现,茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶,如果茶水温度高于70摄氏度,食道癌风险最多可增加8倍。2.常熬夜。晚上灯光所产生的光线会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌。打乱正常作息也会损伤免疫系统,不利于癌细...
中医保健
持续性耳鸣可能是疾病信号
谁都有过耳鸣的经历,多数时候它都是一过性的,如果持续耳鸣是怎么回事?中医指出,持续性耳鸣可能是疾病信号。耳鸣的出现有时为持续性的,有时为间歇性的,轻时不易引起人们的重视,严重时才会让人不得安宁。某些生理性动作,如咀嚼、呼吸及吞咽等都可以产生声音,这类生理性耳鸣是不需要担心的。但鲍诗平提醒,有时有些耳...
中医保健
糖友胃口不好小心酮症酸中毒
到点就饿,是再正常不过的事情。但是很多人夏季胃口并不好,尤其是糖友,中医指出,糖友胃口不好小心酮症酸中毒。但有时候,我们会因为各种各样的问题导致不思茶饭或者吃啥都不香。对于糖友而言,出现胃口不好的情况,就需要特别警惕是否发生了酮症酸中毒。专家指出,糖友胰岛素功能不佳、糖代谢紊乱,血液中存在大量葡萄糖...
中医保健
老人如何远离“高糖”的危害
糖尿病是很多老人的高发病,那么老人如何远离“高糖”的危害?对于普通老百姓来说,专家们指出,可以通过以下5种方法远离“高糖”的危害:1、糖和油不要一起吃。陈君石说,导致肥胖的唯一原因,是吃进去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特别高的食物,如果一起吃...
中医保健
糖友腹泻时怎么应对
对原本健康的人来说,突然拉肚子也许不必太在意,可对糖尿病患者而言,腹泻往往没那么简单。那么糖友腹泻时怎么应对?由于腹泻使人体处于应激状态,释放多种激素,在对抗腹泻的同时,还额外动员出很多血糖,使其升高。严重时可能引起酮症酸中毒。那么,糖尿病患者,特别是老年糖尿病患者腹泻时该如何应对呢?第一,监测血糖...
中医保健
心绞痛发作时怎么处理
在遇到疾病时,尤其是心绞痛发作时怎么处理?中医指出,当心绞痛发作时,我们要做到以下三步曲。第一步,当心绞痛发作时,首先要原地不动,不要惊慌失措,这样可以减少心脏的负担。第二步,如果有药物的话,一定要吃药,如果有阿司匹林,嚼服阿司匹林300毫克即可。有些阿司匹林是25毫克一片的,有些阿司匹林是40毫克...
中医保健
肺活量与心血管疾病有关
人们往往认为肺活量只和肺有关,其实它也预示心脏的健康。所以中医指出,肺活量与心血管疾病有关。对中年人的肺功能与心血管疾病的死亡率之间的关系进行了研究。发现肺活量的顶峰开始下降的平均年龄如为29.4岁至35岁,那么在35至45岁之间可能患上高血压。这一发现可能意味着,偏低的肺活量与心血管疾病发病率和死...
中医保健
老人吃什么补钙效果好
每天坚持喝牛奶、吃钙片固然可以补钙,但都不如食物来的天然,那么老人吃什么补钙效果好?以下几个饮食中的小技巧,帮您补足钙。1.善用乳制品入菜。很多人都会乳糖不耐受,不妨尝试把乳制品加到菜肴里。用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水。例如,炖牛肉时,加鲜牛奶能增加香味;蒸鸡蛋羹时,用牛奶取代白水,增加滑嫩的口...
中医保健
肺气的衰旺事关寿命的长短
肺像一把大伞,罩在五脏六腑上面,肺气调和则气机通畅,五脏才能正常活动。中医指出,肺气的衰旺事关寿命的长短。长期吸烟。烟草有强烈的刺激作用,中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。在空气不好的地方停留太久。肺对环境的要求很高,清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久,肺就会提出抗议。过度悲...
中医保健
预防老花眼的食疗方
老花眼是老年人常见病,中医专家介绍说预防老年人老花眼可以采取食疗的方法,下面是常见的食疗方:一、复合黄瓜汁:黄瓜150g,番茄150g,柠檬汁5ml.黄瓜切成片,番茄用温开水泡后去皮切碎,同放入家用榨汁机中榨取汁,调入柠檬汁,拌匀即成。早晚2次分服,或当饮料,分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。二、...
中医保健
健康养生:饮食勿闯7大误区
随着年龄的增长,老年人的各项机能逐渐退化,所以老年人一定要做好保健养生工作。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区,与大家一起分享。60岁后,新陈代谢减速,需要营养更少。专家表示,老人对热量的需求比年轻人更少,但是对钙、维生素D、维生素B...
中医保健
老年人梦到已故亲人是怎么回事
很多老人老伴去世后,会抑郁寡欢,而且还会经常梦到他们,那么老年人梦到已故亲人是怎么回事?第一,老年人独特的记忆特点导致他们短时的记忆困难,而长时的记忆活跃,这种记忆特点使得他们可能记不住当下生活中的小事,但对亲友的离去等的痛苦情感体验印象极为深刻。这种现象在心理学上称之为“情绪记忆&rd...
中医保健
老年糖友宜饮用牛奶
任何一种类型的糖友在任何时间都应该进行饮食治疗。中医指出,老年糖友宜饮用牛奶。特别是老年糖友,随着年纪的增长,他们身体逐渐衰老,比如胃肠消化功能会减弱,因此适宜选择吸收更好、营养更全面的食物。其中,牛奶非常适合他们。糖尿病患者不能充分利用葡萄糖,会燃烧脂肪和蛋白质来补充能量,因此糖友的蛋白质消耗比普...
中医保健
糖友定期体验要重视肿瘤筛查
定期体检是糖友的“必修课”,中医指出,糖友定期体验要重视肿瘤筛查。只要做到早诊断、早治疗,九成癌症可以治愈。验血,包括血常规、肝肾功能和肿瘤标志物。普通血常规能提示一些血液系统基本状态的变化。肝肾功能可以提示肝脏和肾脏的“工作”状态或病理变化。肿瘤标志...
中医保健
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进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
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