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老人心理
9大疗法为老人心理“按摩”
幽默:幽默是一种美丽的“转化剂”,它可以使烦恼化为欢畅,能够让痛苦变为愉快,将尴尬变为融洽,有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前,美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”,此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛,摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。音乐欣赏:音乐可以增进健康,辅治疾病,使人延年益寿。经常欣赏优美动听...
老人心理
老人常见的心理危机
忧郁心态老年人离退休后,社会地位和社会交往也发生了不小的变化,此时感到的反差更大,常常会睹物思旧,留恋过去,回顾当年,多愁善感。致老年人忧郁心态的产生和发展。急躁心态老年人由于自身社会角色的改变,孤独感、自卑感增长。遇事急躁,易动肝火,将会严重损害老年人的身体健康。多疑心态这种心态大多产生在一些长期...
老人心理
老年——最自由的幸福时光
现在的“老”字没有确切的定义。在我们身边,常常听到一些40多岁的人感叹自己已经老了。过去我们称某某为“老”,是一种尊敬;而如今这个“老”字也许包含了某某无可奈何的情绪。有一种说法,60岁为老,70岁为耆,80岁为耋,90岁为耄。也就是说,人跨过60岁就是开始进入老龄了。而我则认为,一个人健健康康地进...
老人心理
清明节要帮老人疏解悲伤情绪
对于丧偶老人而言,清明节确实是道坎儿。尤其是对于因车祸、突发性意外,急性猝死等事件而丧偶的老人更易在这个时段因扫墓而加重创伤后应激反应。所以,儿女要陪同老人在清明节扫墓一定要考虑到老人的心理状态和心理承受能力,提前策划好,安排好扫墓活动,让老人既表达了哀思,又顺便踏青郊游,将一天安排得充实些,淡化老...
老人心理
老年人如何防止心理老化
心理老化使人加速生理衰退,意志消沉,生活缺乏乐趣,无所作为,严重损害老年人健康长寿。这是老年人自我心理保健的大忌。如何防止心理老化呢?1.提高认识,懂得心理老化的危险性,要培养“不服老”的思想。人的心理活动无不与认知有关,只有认识提高,明晓道理,才谈得上树立“人老心不老”的观点和产生“老骥伏枥”的行...
老人心理
老年人的五种心理期待
一般来说,老年人的心理期待大致可以分为以下五种类型:一、成就型。有些老年人在是中青年时曾经在工作中做出过一些成绩,甚至取得了非常显著的成就,因而离退休之后有一种完成任务的感觉,对自己的成就感到满意和自豪,他们喜爱同年轻人谈自己辉煌的过去,更希望年轻人尊重自己。此外,这部分老年人往往壮心不已,积极进取...
老人心理
长寿老人心理优势
老年人应该从长寿者的心理优势中吸取营养,使自己的心理保持良好的状态,这无疑是对健康有益。情绪稳定长寿老人比较注重自己的情绪调适,使中枢神经处于相对稳定的良好状态,进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定,适应能力强,经受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或创伤,也能自我...
老人心理
保持老年人心理健康的身心状态
文化程度、过度疲劳、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的老化情绪,对老年人的心理健康也有一定的影响。那么,怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢?第一,心明豁达,知足常乐。我们在长期的老年医学考察中发展,长寿老人往往都能做到到胸怀开朗,处事热情,善解人意,他们与世无争,不易动态,感到自己生活...
老人心理
老年人心理健康的需求
老年人受各种因素的影响,正在逐渐退出社会舞台,这对老年人心理健康稳定带来不利的影响,会影响老年人心理健康。老年人心理健康有五个心理需求。一、家庭和睦老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境,不管家庭经济条件如何,只要年轻人尊敬、孝顺老人、家庭和睦,邻里关系融洽,互敬互爱、互帮互助,老年人就会感到温暖和...
老人心理
老年人的心理健康标准
老年人心理健康有九条标准,老年朋友不妨与已对照,找出自己的问题,有针对地进行心理调整。1、感知觉保持尚好,意识保持清晰。老年人的感觉会随之减退,但可通过适当的手段进行弥补,如戴眼镜、使用助听器等。使自己判断事物不发生错觉。2、充分利用老人的记忆特点,在日常生活中保持较好的状态,不用人提醒就能记住重要...
老人心理
老年人应学会应付心理紧张刺激情绪
生老病死、天灾人祸、迫害诬陷、老伴去世、子女遇到意外伤害等情况也是难以预料的,有时甚至是难免的。所以,老年人特别要注意学会应付紧张刺激。紧张反应是人体对外界刺激的一种保护性机制,对人体健康一般无大影响。但如果外界刺激过分强烈,人较长时间处在紧张状态中,有可能引起疾病和死亡。现代医学认为,精神紧张可以...
老人心理
老年病人心理异常对策
老年人由于体内组织器官的衰老、生理机能的衰退,机体整体调节功能减弱,适应能力相应下降,随之出现与其他病人不同的心理活动。老年病人的心理问题主要表现为以下4种:一是否认心理。具有这种心理的病人一般有两种,一种是既往身体较健康,没有患过什么大病的病人;另一种是自己年龄大了,行动本来就不方便,如再患病便害...
老人心理
老人安睡心态最重要
许多探讨睡眠学的人认为,失眠本身算不上什么疾病,而只是暗示着身体上或情感上或行为上出了问题,从而影响了大脑的正常功能,妨碍了大脑发出睡眠的指令。老年人一旦出现暂时的失眠,不要为之急躁。有些人刚躺下不久就担心是否能人睡,这样越担心就越睡不着,结果出现了病态性恐惧失眠症。实际上老年人最常见的失眠多是情绪...
老人心理
人越老越唠叨的心理原因
老年人唠叨可能是身体或者精神的衰退引起的,应该尽量多理解他们,不要用生硬的言语去强行阻止,以免伤了爸妈的心和造成他们情绪上的对立。唠叨主要有三个原因:1.生理上,特别是大脑组织的衰退而引起的。他们首先是对最近发生事的记忆减退,表现为“前说后忘”,明明已经说过的事,但说了就忘,等什么时候想起来,又会再...
老人心理
老人抑郁易产生曲解心理
排斥心理多数老年人对抑郁症有较强的排斥心理,把抑郁症误认为是“精神分裂症”的前兆,或是痴呆的表现,甚至有的人把患抑郁症看做是自己的道德问题,把抑郁与觉悟低和品行差混为一谈,所以极力否认自己患有抑郁症,生怕老年的声誉被否认,所以对于自己的抑郁状态十分固执,否认是心理问题,拒绝医学干预和社会支持。认为能...
老人心理
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