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儿童健身训练的方法 盘点儿童健身训练的方法
1、少做静力练习或持续时间较长的负重练习。2、运动量不要过大，所举的重量稍轻一些，总组数应少些，“超负荷”适当。3、练习中要加强“防伤”和“防僵”的措施。为此要注意教会正确的技术，...查看全文
老人保健
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老人感冒易诱发心衰
老人养生不可不知的误区
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老人晨练应坚持的原则
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秋季：不同体质老人进补佳肴
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蜂蜜最适合老年人的营养珍品
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老人吃红肉易导致视力衰退
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老年人秋季护嗓全攻略
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中年女性龋齿多警惕干燥综合征
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常晒太阳对“老慢支”有益
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适合老人的伸腿健身法
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老人冬季运动的五项注意
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老年人少吃一些会对身体有危害的药物
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老人患有疾病需要药物和自我康复相结合
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老年人注重身体养生 但是中药不能经常喝
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老年人身体抵抗力差 用药一定要谨慎
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老年人器官组织退行 用药要多加小心
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老年人用药禁忌 剂量应该从最小开始
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老人掌握用药指征合理选择药物 方能达到治疗效果
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夏季血压下降 老年人不能随意停止用药
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老人用药禁忌多 忌长期滥用西药止通片
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ABC预防心脑血管病
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体检肿瘤筛查答疑
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用药提示：擅自改变服药方法易降低药效
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冰箱厨房浴室不宜储藏维生素
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清晨吸烟患癌风险更高
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专家教你辨别类风湿性关节炎与痛风
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医学诠释“胆战心惊”：胆石症可伴心绞痛
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心脏的自述：疲劳眩晕通常与心脏关系很小
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人老了和药最“亲”
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韭菜可以帮助老年人温肾助阳健胃消食
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老年人健康养生 饮食需注意十大原则
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老年人长寿不仅和饮食有关还和饮品有关
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老人在日常生活中一些蔬菜要煮沸吃菜才更健康
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老年人可以通过合理饮食来提高免疫力
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老年人科学饮食养生要做到十不贪
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老年人饮食遵守准则 远离疾病不是梦
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老年人在炎热的夏季要多食用瓜类蔬菜
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老年人身体机能变化 饮食所需热量不同
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可增强老人身体抵抗力且预防疾病的食疗方
老人生活
生活常识 投资理财 修身养性 金色黄昏 退休以后 老人变化
生活常识
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老年人洗头要注意什么
老年人洗头要注意什么1、老年人洗头要水温适宜老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫,则易损伤头发,导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为...
心酸！老人面临三大难题，孤独是最致命的毒药
失能、孤独、走失，很多老人晚年生活遭遇这三个难题。近日，全国老龄办、民政部、财政部发布《第四次中国城乡老年人生活状况抽样调查成果》，调查显示，老年人健康状况不断改善，但仍有18.3%的老年人处于失能、半失能状态;老年人精神慰藉服务严重不足，空巢老人比例达到了51.3%;同时，民政部下属研究机构发布《...
卧床老人的护理措施
卧床老人的护理措施1、卧床老人的口腔护理做好口腔护理有许多方面的好处,例如,可以保持口腔的清洁、湿润、预防口腔的溃疡以及感染等并发症;还可以防止口臭、口垢,有利于促进食欲;同时通过对口腔进行护理,可以观察口腔的变化,及时发现有无溃疡、口臭或者感染等,对长期使用抗生素者应观察口腔黏膜有无霉菌感染征象。...
老人头晕耳鸣怎么办
老人头晕耳鸣怎么办1、老人头晕耳鸣是什么引起的1.1、贫血随着年龄的增长,人体造血功能趋于衰退,骨髓中能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓,从而影响血细胞生成引起贫血;如果患有消化不良、消化性溃疡等疾病者,会因为营养物质、造血原料的吸收障碍而引起继发性贫血。贫血除引起头晕外,还会有乏力、面色苍白...
老人怎样能预防眼病
老人怎样能预防眼病1、老人白内障怎样预防1.1、如果视力有发生变化,有看不清周围的情况一定要及早进行治疗,否则视力下降的情况会随病情变化出现加重的情况。保持心情舒畅。要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力。1.2、定时做视力及屈光查看,特别是在50岁以上的老年人,最...
老人按摩手法有哪些
老人按摩手法有哪些1、心脏保健按摩内关穴伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此经常成为中医医治心脏系统疾病及胃肠不适等病症的首选大穴。因为内关穴十分好找,所以可作为日常按揉的穴位,无论...
老人死前的征兆
老人死前的征兆因疾病种类不同,对机体功能影响也不同,老人临终阶段的征兆也各异,常见的有如下表现:性情大变,神志或情绪突然变化,如烦燥不安、突然沉默或者昏迷;出现幻觉,胡言乱语;突然抽搐,意识丧失;高热不退或体温下降,心跳加快,血压下降;呼吸困难,喘息明显;四肢湿冷,皮肤颜色改变,皮肤散在出血点;尿液...
老年人晚上易犯的疾病
1、老年人晚上易犯泛酸饮食不正常、晚餐吃太多或吃得太晚易造成夜间泛酸等。晚餐最好在18点左右,20点后除了喝水最好别吃东西;晚餐后4小时内不要睡觉;晚上尽量不要吃甜点、油炸食物,也不要喝酒,多吃含纤维和碳水化合物的食物,如土豆等。平时可用拇指按摩中脘(肚脐上方五指宽处)、足三里(膝关节外侧凹陷下方四...
老人胃口不好应该怎么办
老人胃口不好应该怎么办1、老人胃口不好的运动保健老人不想吃饭还有一个原因就是不饿,每天坐在家里看电视,很少走动,身体的食物无法及时消化,就不会产生饥饿感。所以老人要多出去运动,运动过程中肠道的蠕动加快,食物消化增加,饥饿感增强,食欲就会增强。2、老人胃口不好的饮食调理2.1、改善营养摄入状况有些老年...
老年斑和痘印的区别
老年斑和痘印的区别1、什么是老年斑老年斑呈褐黑色,直径大多在1毫米至10毫米之间,大小不等,大的斑点直径可达2-3厘米,多数不高出皮肤,有的大斑(痣)也可以高出皮肤,呈扁平状,它由脂褐质色素构成,好发于老年人的面部、手背,小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上,人们习惯称之为“寿斑”,医学上则称为老年性...
怎样帮老人按摩腿
怎样帮老人按摩腿1、按揉腿肚可以壮筋补虚感觉下肢不舒服的时候,揉揉自己的腿肚之后会感觉轻松很多,在小腿肚上有个叫做“承山穴”的穴位就有解乏的作用。这个穴位很好找,大家用力伸直小腿或抬起脚跟时,小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷,凹陷的尖角处就是它。经常揉腿肚的时候按压此穴,可舒筋活络、壮筋补虚,...
老人双腿无力怎么治疗
老人双腿无力怎么治疗1、干洗腿治疗双腿无力用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿。重复10—20遍,可使关节灵活,步行能力增强。每天坚持做此项运动,还可预防下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等。2、甩腿治疗双腿无力一手扶树或扶墙,先向...
老人护理牙齿的误区
老人护理牙齿的误区1、牙齿脱落是自然现象，防治无益许多的老年人认为牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。事实上,大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些疾病得到预防和治疗,就会延长牙齿的寿命。2、牙越磨越结实,啃硬东西没关系牙越磨越结实,啃点硬东西没关系。牙...
老年人的理财计划
一、盘活资金，让存款变成多种组合把钱都存在银行，现在我把存款分成三部分：一份用来买货币基金，它的收益虽然不如开放式基金高，但它没有风险，而且是零手续费，购买和赎回都很便利。用这部分存款应付紧急情况的开支。另一份用来购买开放式基金，在研究了各个基金公司的情况后挑选了三只基金，准备长线持有。第三部分用来...
老年人理财以稳健为主
昨天，市区婺星社区的周大伯在女儿陪同下到中国工商银行金华市婺城支行电力分理处办理网银密码恢复手续。“我父亲3个月前到工行买了个理财产品，3个月的期限，现在到期了，他却把网银的登录密码给忘了，在家无法查询，只好陪他到银行跑一趟。”周女士说。3个月前办了网银时间一长忘了密码据银行工作人员介绍，周大伯在今...
老人买玉石手镯升值3倍
在“石家庄珠宝玉石艺术收藏博览会”的现场看到，很多出自大师之手的精美玉石雕件非常受关注，成为人们收藏的热点。在石家庄人的眼中，岫玉、缅玉比较常见，但新疆的和田玉却是听多见少。在本届珠宝玉石艺术收藏博览会上，参展商带来了大量原汁原味的新疆和田玉，包括了很多艺术大师雕工精美的玉石挂件和摆件，这些开价都在...
巧妙组合 老人理财十年变百万
“现在我50岁了，还是单身，十年之后我就可能成了空巢老人，所以提前做好理财规划对我很重要。”胡先生说，他离异多年，而且没有子女，考虑到退休后要完全依靠自己，因此很早就开始对退休后的生活进行了规划。据称其目前供职于某事业单位，收入稳定，每月税后收入约6000元，退休后每月退休金将超过2000元。另外还...
老人安全网购三原则
网上购物实惠快捷、选择性大等特点是吸引消费者的主要原因，如今不少中老年人不再认为“网购”是年轻人的专利，也开始追赶这种时尚，成为“网购”一族的生力军。如何防止被骗一是看网店的信用级别，级别越高，商品和服务的质量相对就越高。二是使用支付宝，不要直接用银行汇款。三是收到货物后当面打开，如果出现破损要退回...
退休老人卖废品建立慈善基金
这些老人都是德民社区老来乐睦邻兴趣小组的成员，这个由退休老人组成的社团，成立之初只是为了丰富老人们的生活，大家一起唱唱歌、做做菜、出去玩儿。一年前，老人们不再满足于自娱自乐，觉得应该发挥余热，为社会做点什么。在社团创始人王锡明的建议下，老人们将每月6日定为慈善日，把家里的废旧报纸、空瓶子等废品拿出来...
随信寄来中奖卡 老人“刮中”奔驰
付大爷说，寄信方自称是北京国美电器有限公司，称为庆祝国美电器公司成立24周年，特举行抽奖活动。刮开中奖卡后，发现中了个二等奖，奖品为价值33.6万元的奔驰轿车一辆。付大爷拨通卡上的电话号码后，对方称如不能亲自来领奖，公司将代为拍卖，但要交4700元费用。“我没买过电器，怎么会有抽奖机会呢?”挂掉电话...
老人最大的理财是养老
近来90岁老母亲在没有任何征兆的情况下，突然发生股骨骨折，疼痛难忍，不能落地。为给母亲看病，我开始周旋于各家医院，深深体会到老年人看病、养病之艰难。首先是看病难。由于母亲寸步难移，陪她看病就是件艰辛的事。我是独生子女，没有兄弟姐妹相帮，每次叫好车，总要麻烦出租车司机帮忙扶助老人上车，很是累人。而到达...
老人再婚 签财产协议避免纠纷
南京市民阮老先生今年80岁，她的新老伴熊女士今年66岁，一年前他们结合在一起，住在白下区文昌宫小区一幢老式楼房里。房子在二楼，居住面积80多个平方。阮老先生原来在浙江工作，老伴也是浙江人。1986年他们都退休了，就回到南京来定居。2004年1月，77岁的老伴去世了。阮老先生说，在认识熊女士之前，他见...
老年人体检省钱的方法
通过各种渠道寻找优惠机会如今非常流行团购，团购属于商家让利行为，低价格能换来高质量的商品或服务，体检机构有时也会在一些大型团购网上进行团购销售，只要大家经常留意，就还可以选择一家不错的体检中心进行体检。适合自己的才是最实惠的体检中心的路博超教授告诉我们，常规的体检项目价格都是差不多的，一般价格差异都...
老人理财安全性流动性最重要
中国将提前步入老龄化社会，上海实施弹性退休制，法国为弥补养老金缺口被迫提高退休年龄……最近这些话题让人们越发重视养老问题。近日，记者就老人理财请教了几位专业人士。专业人士认为，目前中国人在准备养老保障方面，不少人已经意识到光凭社保养老不够，还需通过理财储备养老金。但在老人理财方面，普遍对资产的安全性...
存款变保单老人被忽悠
老人转存定期存款，存款单成了保险单今年3月底，家住板塘铺的杨老和往年一样去湘潭市岳塘区板塘铺中国邮政储蓄银行纱厂街支行将快到期的3万多元定期存款进行转存。在杨老办理转存业务时，一名自称是邮政储蓄银行的工作人员走到杨老的身边，并热情地向杨老推荐一种新的“储蓄方式”：存储时间为五年，但是该存法利息更多。...
老人家中藏钱藏出不少事端
正月里，不少老人会收到儿女的孝心钱，有的几千元，有的甚至几万元。十五过后，不方便去银行的老人，有的开始在家中绞尽脑汁，藏自己的孝心钱。近日，记者在社区走访时就发现了不少由藏孝心钱引发的事件。家住大连市李家街道绿波社区的许大娘，今年71岁，春节期间，三个儿子和一个女儿都来看望她。儿女们除了拿补品给老人...
预防老年痴呆怎么做？应该从哪些方面入手？
当老年人患上了脑血管疾病时会让患者出现血管性的痴呆，尤其是脑血塞或者脑出血引起的脑卒中会慢慢的让患者发展成痴呆，老年人在日常生活中一定要预防老年痴呆，不然会影响正常的生活。预防老年痴呆怎么做？应该从哪些方面入手？1、中药调理可以使用中药来调理身体，这样能够有效的预防老年痴呆，治疗老年痴呆应该也补肾健...
老年人出现眩晕的原因是什么？眩晕如何保健？
一般老年人的体质比较差容易出现眩晕的情况，有一部分患者睁眼睛时会加重眩晕感，闭眼睛时就可以减轻或者消失，这主要是因为患上了先天性眼病或者视网膜病变引起的，导致老年人眩晕的原因有很多，要选对方法才可以对症治疗。老年人出现眩晕的原因？1、脑动脉硬化当老年人出现脑动脉硬化时会有自觉的头晕，并且伴有情绪不稳...
老人胃部不好怎么办 这些食物帮你开胃养胃
老人胃部不好怎么办？很多老年人因为上了年纪会出现很多健康问题，胃部问题要引起特别重视，那么老人养胃该吃些什么？下面这些答案或许可以帮你解决问题，一起来看看吧。1、牛奶牛奶是具有超高营养值的东西，适合多种人群喝，老人也不例外，喝牛仔还有着养胃的效果。牛奶中还有着润肠胃，治疗便秘，治疗胃痛以及很好的养胃...
老年人抽筋怎么办？常做5个动作帮你来缓解！
当老年人的腿部受到寒冷刺激时，会让腿部肌肉出现强烈的收缩和血管突然痉挛，另外长时间的运动量过大，出汗多也会会导致身体低钾低钙，代谢废物堆积引起抽筋，那抽筋是怎么办呢。老年人抽筋怎么办？1、热敷当抽筋时可以选择热毛巾或者热水袋来敷小腿后侧的肌肉，这样可以有效的改善局部的血液循环，从而缓解了腿部抽筋的情...
老人身上的气味“老人味”从何而来？
不知道大家是否有过这样的感受，我们有时候跟年纪大的老人在一起的时候会发觉老人的身上有一股奇怪的味道，这或许就是我们时常会提起的“老人味”，那么到底什么是老人味呢？这种味道的来源是什么呢？我们又该如何去除它呢？老人身上的这种味道其实很有可能就是皮肤表层的死皮堆积后产生的味道。人一般随着年龄的增长，身体...
老年人尿频要少吃冬瓜？老年人秋季吃什么养生?
老年朋友随着年龄的增长，身体里面的各部分机能都出现不同程度的衰退情况。其中，老年人的胃肠相对起来非常脆弱，在干燥的秋季到来之后，他们更容易出现没有食欲的情况。这个时候就应该掌握一些饮食妙方来缓解秋燥。老年人尿频要少吃冬瓜如果老年人夜间尿频的现象出现以后，大多这样的情况与脾虚有关，建议在生活里避免吃冷...
到了什么岁数才算老人?
我们应该都知道，大多数发达国家已接受65岁的实际年龄作为“老年人”的定义，但与许多西方化概念一样，但这并不适应非洲和一些落后国家的情况。我国随着人口老年化步伐加快，也延期了退休年龄，在健全的医疗保健体系与空气环境下，老人寿命越来越长，很多人因此对“老年人”的年龄定义感到模糊。显然，“什么年龄被认为是...
老人腿疼应该怎么办？日常怎么保养和饮食少不了
很多老年人上了年纪以后，就会出现身体上的一些小问题。特别是骨科疾病，是很多老年人都会出现的问题。一些老年人上了岁数往往不注意骨骼的密度逐渐下降，导致骨质疏松症的出现或其他一些腿部问题。最常见的老年人由于长期缺钙和营养不良而导致的骨折现象，有些严重的情况可能会影响正常的生活。最后可能会改变腿部形态。老...
人过六十有“四怕”，指的是哪些？
生老病死乃是人之常情，人永远都是无法和时间抗衡的，没有办法，人最终都是会变老的，人在老了之后身体的各个部分都会有着这样那样的变化了，尤其是年过花甲也就是六十岁之后，有一些东西都是最怕遇到的，那么遇到了那“四怕”又该怎么办呢？第一，怕营养不良。人上了年纪之后牙口就变得没有那么好了，牙齿就开始松动了，所...
老年人秋季怎么养生？掌握这5个养生要点很重要！
秋天的早晚温差比较大，对于老年人来说属于一种考验，因为老年人身体弱，各种身体的机能也出现了衰退，如果想要健康的度过秋季，就应该多了解养生的小常识。老年人秋季如何养生？1、多喝水秋季干燥容易损伤津液，所以应该多补充水，在秋季的重点就是养肺，可以多吃一些白萝卜、山药、百合、银耳、莲子等。饮食方面应该以滋...
84岁独居老人摔成粉碎骨折 国庆假期独居老人要防摔
84岁的区奶奶平时身体挺好，独自一人居住，儿女都很放心。未料近日她夜间上洗手间不慎摔倒导致右股骨粗隆间粉碎骨折，幸好家人第二天及时送医，区奶奶在骨科专科医院顺利完成了人工股骨头置换术，现在可以站立及行走了。84岁老人摔成股骨粉碎骨折置换人工假体后3天下床行走在病床上，84岁的区奶奶已经在努力康复中，...
老年痴呆后期的症状有哪些? 如何预防老年痴呆?
老年痴呆是现在老年人比较常见的一种疾病症状，它主要分为早期和中期以及晚期三个阶段。如果发展到老年痴呆的后期以后治疗起来相对比较困难，而且部分的老年人会出现动作迟缓、偏瘫、甚至卧床不起、大小便失禁的情况。还有一部分人在出现老年痴呆的症状以后，会很难完成日常的家务，不能自理、忘东忘西，甚至出现语言障碍。...
3个因素会导致老人肥胖 教你2招保持体重正常！
很多老年朋友发现，随着年龄的增长，同样的饮食量，岁数大了更加容易发胖。造成这种现象的原因是多方面的，但老年人发胖变得更为容易则是一个不争的事实。下面针对这个问题说说，造成老年人肥胖的原因都有哪些？1、基础代谢率的下降人在什么情况下体重才会出现降低？那就是身体的活动消耗热量超过日常摄入热量时。随着年龄...
治疗老花眼的办法
随着年龄的增长，人体的各项生理机能都会发生退化，眼睛也不例外。现在中国的老龄人口比较大，所以，很多老年人都会患上老花眼。老花眼是由于年龄的增长或者因为对眼睛的没有保护好而造成的。每一个人都想要自己的眼睛明明亮亮的，那么，关于治疗老花眼，你们有什么好的办法吗?治疗老花眼是需要我们去寻找方法的，所以，不...
老年人幸福感
很多人以为给钱给家里的老人就是完成任务了，却往往忽略了老人的感受，老年人幸福感是什么，恐怕也就只有同龄人能够理解了，老年人幸福感其实很简单，有家人陪着聊天，四处看下，老年人就觉得很满足了，。老不分开是老年人的心愿和福祉。我们知道，夫妻是终生的伴侣，而伴侣是陪伴左右不宜分开的。老年夫妻是共同生活了几十...
金婚的婚姻保健
爷爷奶奶今年结婚50年了，俗称金婚，虽然50年过去了，但是爷爷奶奶还是很恩爱，有时候看到爸爸妈妈吵架，都觉得还是爷爷奶奶好，都不会吵架。于是我想爷爷奶奶请教他们金婚的婚姻保健，那么下面就是爷爷奶奶和我说的，然后我又总结了一下，分享给家里老是有争吵的朋友。第一点就是要相互宽容。相容是老年夫妻巩固和发展...
40岁女人保养的秘方
俗话说：女人20岁一枝花，男人40岁一枝花。所以，女人一到40岁，脸上很快就会布满皱纹，甚至脸上出现黄褐斑，这是令很多结婚的妇女感到头痛的事。这时候，相信很多女人都会问同样的一个话题：40岁女人保养的秘方有哪些呢?关于40岁女人保养，为了自己的年轻着想，是需要好好的去关注一下的。那么，今天就让小编来...
老人养花的注意事项
上班族每天马不停蹄的赶着去上班，家里的老人确实孤独得了，因此会四处走走，在家老人养花去打发时间，有些花是碰不得的，有些也是有刺的，小编给大家总结一份老人养花的注意事项给大家，家里有老人的要注意看了。夹竹桃在它的树皮、枝、叶中都含有夹竹桃苷。误食后出现恶心、呕吐、烦躁，严重者可致死亡。万年青、马蹄莲误...
老人养花介绍
很多老年人退休后，在家喜欢自己种些花花草草，看着花草们慢慢长大，生活充满乐趣。老人养花也是一门学问。老人养花会出现很多种意外情况，那么老人养花的时候要注意些什么呢?下面由小编向大家介绍一下吧。1、接触伤人马蹄莲常见的盆花，插花也常用它。它的叶子里含有天门冬素等有毒物质，与人体皮肤接触可引起皮炎、瘙痒...
40岁女人保养的方法
保养是每个人都需要注意的事情，40岁女人保养尤其重要，不少人都认为只要吃饱饭，其他都无妨，其实是错误的，40岁女人保养必须提前做起，下面就来介绍40岁女人保养的相关方法。1.多吃核桃、松子、腰果一类的补脑食物：这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝、神经紧张以及心悸无力等症状...
克服黄昏恋心理障碍的方法
黄昏恋一般有两种情况:一种是在青春时代未解决好个人问题，到中年遇到合适的才谈恋爱;另一种是中老年丧偶或离婚后再成家进行的恋爱。黄昏恋一般发生在多年夫妻或家庭感情不和睦的丧偶者身上。他们有的对再婚已无兴趣，甚至厌恶婚姻生活，希望一个人了此残生，就是子女帮其找老伴也不愿意;有的怕子女干涉;有的总是自觉不...
治疗老花眼的方法
老花眼虽然不是病，但是也会对患者的生活和工作带来影响，因此也需要进行合适的治疗改善视力。治疗老花眼是当今社会普遍关注的问题，那么如何治疗老花眼呢?下面小编就为您介绍治疗老花眼的方法，供大家参考。老花眼患者除了要进行配镜和手术治疗外，日常多注意用眼卫生和加强身体锻炼也非常重要，在治疗的同时还可辅助以下...
食物如何治疗老花眼
随着身体体质的老化，老年人的身体慢慢不如以前，尤其是眼睛，很多人还没有到50岁，就开始出现了老花眼，那么如何治疗老花眼呢，很多人就想到了佩戴老花镜，或者做手术，这些都是治标不治本的，但是小编知道很多食物都是可以治疗老花眼的，可以帮助解决治疗老花眼的问题，一起来看看吧。第一：我们要想到先不得老花眼，一...
安享晚年介绍
老年人能够安享晚年不仅要靠子女的照顾，也要靠政府的大力扶持。那么如何让老人能够安享晚年呢?要加快建设社会养老服务体系让老人安享晚年，就必须做好几方面工作。首先，要切实转变政府职能。政府应从原有的全面管理、服务转变为发挥规划、组织、指导、协调和监督作用，制定相关“扶持和优惠”政策，以调动其积极性，引导...
50岁女人保养的方法
女人过了50岁肯定也就经历过很多事中间的沟沟坎坎不知道越过多少，子女在成长过程中的产生的很多问题时常困扰着50岁的女人，从而焦虑烦躁等等的心态就慢慢的产生了，所以50岁女人保养很重要，你知道50岁女人保养的秘诀吗?下面具体谈谈关于50岁女人保养的问题：1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷...
老人晚年生活简介
老人晚年生活讲究养生保健，在晚年生活的各个方面都有许多需要注意的地方，你知道老人晚年生活都需要注意什么吗?下面就为大家详细介绍一下老人晚年生活的“四字经”，教给老年人在日常生活中如何做到“四忌”。忌久坐：“久坐者伤肉”。人到老年，由于肢体行动不便，喜欢久坐。坐虽是恢复疲劳的一种必要休息方式之一，但久...
老人有挑战的工作 头脑更敏锐
据《新闻提要和全球新闻网》3月25日报道，美国密歇根大学社会研究所的学者发现：从事对精神功能具有挑战性的工作，会让人在退休后依然保持思维能力的敏锐，降低患上认知障碍症的几率。研究人员对4，182名参与者的数据资料进行了为期18年的追踪调查。在研究之初，这些参与者的年龄在51~61岁之间，从事着各种各...
退休之后做什么？
每天清晨都会看到一老头、老太太们在那锻炼身体，闲来没事打打太极。或者他们真的没有事情做了吧。可是退休后就这样生活了吗？没有别的事可做了吗？昨天晚上，局领导班子集体为我们五个提前退休的饯行，一激动喝了两瓶啤酒，头晕乎乎的。回家时见大院门外聚了一大堆老头纳凉，就叫车停在旁边下来，他们见我就问：又到哪里F...
专家：老人多与他人互动身体更健康
美国圣路易斯大学护理学院的专家提醒老年人不要因为害怕跌倒就不敢出门、不敢参与各种活动，而要多与他人互动，身体才会更加健康。该大学护理学院副教授海伦·拉奇表示，在日常生活当中，不可能完全消除跌倒风险，老年人需要的是维持肌肉力量、体力，并让各项功能、活动力都维持正常，这样才能保有正常活动能...
或许清静并不是理想
人人都说退休后要的是清静，这样可以让自己繁忙的工作有一个很好的休息了。可有些老人偏不是这样的，他们已经适合了那么快的节奏，要给他们一个适应的过程。这样进行调节，才能让人们在退休有一个快乐的生活。有一位老人，年轻时是一位繁忙的政府机关公务员，他一直对工作单位的繁杂、对城市生活的废气、噪音和钢筋水泥楼感...
孩子们是老人的“开心果”
退休老人可以做什么?生活有什么乐趣呢?离休教师陶珍老人，现年86岁，耳聪目明，思维清晰，气色很好，乍一看就像70岁。已经退休。湖南省邵阳市离休教师陶珍老人，现年86岁，耳聪目明，思维清晰，气色很好，乍一看就像70岁。1985年6月初，陶珍的小腹疼得厉害，经邵阳市中心医院会诊，诊断为卵巢癌，经过反复考...
老年人 明白度晚年更快乐！
不少老年人喜爱郑板桥“难得糊涂”的字幅，有的悬于墙上，有的摆在桌前，有的挂在嘴边，作为轻松度晚年的“座右铭”。平时遇到谈不拢的话题，理不清的思绪，解不开的困惑，辨不明的是非，常常以“难得糊涂”了结。有的人甚至把这作为经验之谈大半...
男人退休后需要更多关心
退休前，很多人都对退休生活满怀憧憬，可刚退休时，心理落差却很难适应。尤其是男人，他们的生活重心一直在工作上，所以退休对他们的“打击”可能更大。本期，中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍向《生命时报》记者介绍了男人退休最容易遭遇的三种困扰，并提出了对策。1.被逼做家务。不...
美国子女孝顺父母十大标准
孝顺父母，应该做哪些事?最近，美国“十大排行榜”网站刊文登出，子女最该为父母做的10件事。1.提供情感支持。这是父母最需要的帮助，他们希望孩子能知道自己的想法。应向父母询问他们是否遇到了来自任何人或事的困难和障碍。如果父母不慎做错事情，子女不应生气指责，而要安慰，让老人不必再...
50岁是中年后黄金年龄
美国哈里斯互动民调公司完成的一项最新调查发现，50岁是美国人最钟爱的年龄。原因是50岁时充满各种机遇，堪称“人生黄金年龄”。美国《医药日报》9月16日报道，美国哈里斯互动民调公司完成的一项最新调查发现，50岁是美国人最钟爱的年龄。原因是50岁时充满各种机遇，堪称“...
谁说旅游是年轻人的事
退休后出门旅游是很多人的梦想，好好养老，享受晚年生活!但是老年人去旅游其实比一般人多更多注意事项。“承德市5位六旬老人骑单车进藏”的新闻更是给了有这些想法的人以信心。统一的车辆、统一的服饰，虽然每人都已年过六旬，但浑身上下无不透着一股“职业范儿”，风尘...
退休后老人要做好身心调适
现在每个基本上都有工作，无论你是什么工作还是什么地方的人。可是人人都有到退休的时候，只要到了那个年龄。现在有很多老人感觉从有规律的生活转到慢节奏的生活时，总会感到不适合。其实这种心理是与社会交往有关系的，所以我们在退休后做好身心的调适。转变角色，坦然面对有些老人因为角色的转变，他的心情也随之跟着烦躁...
让父母幸福的18件事
老人快乐健康，方能延年益寿。印度老年病学专家朱奈德·塔希尔表示，幸福感是长寿的一大关键。老人幸福感一方面来自其本身，另一方面与子女的一些行为表现也密切相关。印度“Funzug快乐网”最新载文，总结出有助于提升父母幸福感的18件小事。1.给父母留足够的钱，以免他们...
老人退休后应该做些什么？
老人退休后可以做什么呢?退休前要做好一些准备和计划，才不会一下子觉得生活落差太多，对心理造成影响。退休老人们要从各自的年龄、特长、兴趣、爱好等具体情况出发，自我设计，将退休生活的内容安排得丰富多彩。老人退休后可做的选择：一、找份兼职作对于一些人，逐步的从工作岗位上退下来会好些，他们会觉得比较容易接受...
为什么老年人睡眠质量这么差呢
睡不好是老年朋友的一个通病，那么为什么老年人睡眠质量这么差呢，有什么方法可以改善?老年人睡眠质量差的原因：(1)生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。(2)脑部...
儿女回家看老人 要注意一些事情
老年人晚年的时候自己一个人在农村老家，子女只有在平时的节假日才回去，所以老年人基本上从期盼子女回家，到送走子女，这样的复杂心理，一直在过渡，为了不能老年人有强烈的心理落差，子女回家和老年人相聚的时候要注意很多，下面就是需要注意的地方。由于平时工作忙，很多人只有在节假日的时候才有时间回家看看父母。一家...
空巢老人爱社交寿命更长
现在我国很多的老人，都是空巢老人，空巢老人是生活上很孤独，最重要的是心理上的孤独，他们的子女都不在身边，很多空巢老人出现了心理问题，这是非常的可怕的，空巢老人要重视自己的心理健康，而社交，是可以驱除人的孤独心理的，空巢老人爱社交寿命更长，我们下面就来看一看，空巢老人社交的好处有哪些?希望可以帮助老年...
老年人为什么会手抖 致病原因有区别
许多老年人都存在手抖的症状，手抖通常分为生理性手抖和病理性手抖。正常人在某些情况下会出现生理性手抖，但不属于疾病，也不需要治疗。病理性手抖常是某些疾病的征兆，主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。手抖是发生在老年人群中的一种常见病理现象，引起手抖的原因有很多，我们只要通过仔细观察就会发现，许多老年...
空巢老人心理健康比身体健康更重要
空巢老人是社会比较关注的问题，特别是空巢老人的心理问题。由于掌握和了解空巢老人的心理的原因，对及时给与心理干预，接触心理压力和负担具有重要的意义。那么空巢老年人为何会出现心理问题呢。老人保健方面的专家就空巢老人心理问题的原因做如下阐述和介绍。一、是由于独生子女一代的成家立业，传统的大家庭正被新型的核...
老人尿失禁要及早治疗
俗话说，老人年纪越大越像小孩子，这话说的是，老人年纪大了身体机能就会逐渐退化，有的甚至会像小孩子一样无法自主控制尿液，此时他们也像小孩子一样需要关爱和治疗。但现实中，很多老人并不会和子女或亲友交流无法自主控尿的问题，羞于启齿往往会延误诊治。尿失禁的发生有很多原因，常见的有：怀孕和分娩过程造成盆底组织...
空巢老人需关爱：陪父母出去旅游
现在越来越多年轻人，选择到外面拼搏，结果把父母丢在家里，成为了空巢老人。空巢老人随着时间长了，容易产生不必要的心理疾病。这个时候，如果在陪伴父母与在外拼搏选择呢?其实，并非那么难。现在慢慢提出一个口号，叫做孝心旅游，讲的就是孩子们帮父母定旅行团，让父母到外面看看，玩一玩，缓解心理的郁闷情绪。具体是怎...
老年人都爱唠叨这是为什么
爱唠叨是很多年轻人不愿意和老人呆在一起相处的主要原因，可是年轻朋友们是否想过，本来并不爱唠叨的父母，怎么在步入老年后，反而变的成天唠叨呢?其实，这和老年人的身体健康状况有很大的关系。是老人的天性，那么老年人为什么爱唠叨呢?爱唠叨的老人心理有哪些特点呢?一个沉默寡言的人，到了老年可能会噜苏起来;一个一...
老人长寿十大习惯告诉您
即使无法居住在人烟稀少、不受污染的深山中，也能通过培养一些健康的生活习惯达到长寿的目标。据美国MSNBC网站最新报道，波士顿大学医学人员通过研究总结发现，百岁老人在长寿方面都有一些共性，即饮食健康、经常运动和善于应对压力，普通人完全可以效仿这些生活习惯来延缓自己的衰老过程。所以，除了遗传因素，保持以...
空巢老人调查报告：别让父母等太久！
当你还在有空关注穹顶之下时，父母已经在家里等你很久了。随着时代发展，越来越多人选择在外打拼，长时间不在父母身边，回到家了，父母也只是笑脸相迎，从未说过半句不舍。其实他们心里有多孤独，估计年轻人都不会知道。他们有多希望自己的孩子留在身边，估计也咱们也不知道。别让你的父母等太久了!因为他们已经没有那么多...
养老提示：如何帮父母和保姆相处
现如今，养老已成为热门话题，如今独生子女变多，由于工作原因无法赡养老人，家中有时候就需要请保姆，。那么如何帮助父母和保姆相处呢？帮妈妈理解保姆。妈妈对保姆不够尊重的另一个原因，是她们缺少对保姆的同情心。“我妈妈觉得既然我们给保姆付了钱，就可以随意使唤。”丽琳说。“我们雇的两位保姆英语讲得不大好，妈妈...
老年人为何易受骗
许多骗子行骗都喜欢将矛头对准老年人，而老年人也往往较容易受骗。这都是为什么呢？老年人为何易受骗老年人为何易受骗美国爱荷华大学的研究人员进行的一项研究，或许已经找到答案，该研究成果发表在《神经系统学前沿》杂志上。他们称，这是因为老年人大脑的某些特定部位已经退化或受损。科研人员对存在不同类型的脑损伤的患...
老年人需提防四个危险时段
多位专家指出，一天中，老年人需要提防4个危险时段。针对不同的危险因素，专家提出了详细对策，有助于老年人提早预防，防患于未然。无论身体或心理，老年人都要比年轻人脆弱许多。《生命时报》采访多位专家，他们指出，一天中，老年人需要提防4个危险时段。针对不同的危险因素，专家提出了详细对策，有助于老年人提早预防...
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老人心理
老人痛苦根源来自六种心理状态
一、抑郁：有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固，极容易人丧失生活的兴趣，令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动，动不动就发火，经常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。二、怕死：他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕...
老人身心健康保健要诀
1、“五保”终变宝一是保老伴。俗话说：“少年夫妻老来伴。”既是伙伴，更是侣伴。既然是伴，就要相保。做到相互尊重、相互疼爱、相互鼓励、肝胆相照，心相印、情相融、行相随。保住老伴，就不会形孤影独，而与幸福共存二是保老友。工作时并肩战斗过的同志，特别是在逆境...
长住养老院的老人心理有隐疾
加拿大卫生信息研究所日前公布的一份研究报告说，长期住在护理院、养老院等养护机构的加拿大老年人中，44%的人患有抑郁症症状，其健康状况和生活质量都不理想。卫生信息研究所研究人员对加拿大4个省份和1个地区的近5000名65岁以上老年人进行了调查，这些老年人都长期居住在护理机构或养老院，有专人照顾饮食起居...
明亮的灯光可缓解老人抑郁
一项新的研究显示，使用特殊设计的灯箱进行三周的光照疗法，可使老年抑郁症患者的症状改善54%。除了可提高病患的情绪外，光照疗法也可改善睡眠，并使神经传导物质血清素的水平最佳化；血清素水平过低被证实与抑郁有关，且通常是抗抑郁药物的治疗标的。研究人员说，这是第一项关于明亮灯光治疗对于老年非季节性重抑郁症患...
老人心理健康必看四点
老年人健康不仅是要使他们身体健康，衣食无忧，更要关心他们的心理健康。现代很多人特别是所谓的成功人士往往过着一种快节奏、高流动性的生活，必然影响到对老人的关爱。(1)保持积极的生活态度有位心理学家说过，“感觉是一种主观东西，而生活就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对待它，它就以什么样的...
老人大多疑心重子女切莫硬碰硬
人老多疑，即便一件小事，有时也能让老人琢磨、猜忌很久。比如，因为很累没什么表情，可能被老人误解为不给自己好脸色；和别人讨论事情，就因为看似躲着他，老人就免不了胡思乱想，觉得是在说自己的不好。对此情况专家认为，一定不能忽视，否则很容易使家庭氛围变得不和谐，甚至出现家庭危机。老人多疑不外乎生理和心理两方...
老人多唠嗑心理更健康
几年前，赵本山与宋丹丹的小品“有人花钱吃喝，有人花钱点歌，有人花钱雇我陪人唠嗑”，道出了一条通往老人的心灵之路。通过聊天，你能知道他们的喜怒哀乐，也能知道他们的身体状况。由一位大学教授创立的我国首条免费老年人心理危机求助热线，就是一条陪老人聊天的电话线。5年来，他们就是在与8...
老人退休慎防心理亚健康
据介绍，老年人出现心理失常、心病缠身等心理亚健康现象的主要原因有三个方面：首先，不少老年人从工作岗位上退休回家后，无所事事，闲得无聊，于是整日心事重重，而一旦遇到一些不如意的生活小事后，心理疾病便“一触即发”。其次，一些老年人喜欢没病找病，“对号入座”...
3大心理因素让老人速衰老
人都很怕老，但是有些因素会导致人更快的衰老，那么导致加速衰老的原因是什么呢?下面我们就来了解一下。一、抑郁：有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固，极容易人丧失生活的兴趣，令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动，动不动就发火...
老人日常生活中有“五怕”
老年人除了大把的心事外，还有“五怕”。怕封闭老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会...
老人有四类心理问题需警惕
随着我国老年人口数量的不断增加，老年人的心理健康问题也日益受到社会的关注。不少老年人有着不同程度的心理困扰。而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、自身年老体弱、社会地位下降以及认为自己成了家庭和社会的累赘等。丧偶提高死亡率人到老年失去配偶的痛苦成了不少人必须直面的残酷事实。据资料统计，...
老人常购物的消费动机
老年消费者把商品的实用性作为购买商品的第一目的性。他们强调质量可靠(29.8%)、方便实用(26.4%)、经济合理(25.8%)、舒适安全。至于商品的品牌、款式、颜色、包装装潢，是放在第二位考虑的。我国现阶段的老年消费者经历过较长一段时间的并不富裕的生活，他们生活一般都很节俭，价格便宜对于他们选择商...
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一个中心，是指以健康为中心。有人戏称：“青年人用健康换金钱，老年人用金钱换健康。”此话并非没有一点道理。年轻人忙事业，忙家庭建设。现在各行各业竞争激烈，年轻人不同程度地透支生命，用健康的体魄赚前途、换金钱。老年人在青壮年时期已经对社会和家庭尽了义务，作了贡献，所以到了晚年应该...
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进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节，同时也是腹泻、消化不良的高发季节，广大网民要高度重视做好这些疾病的预防，网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。

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