首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
疾病
医院
症状
问答
网站导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
天气
您现在的位置:
健康室
> 老人
> 老人保健
> 老人饮食
老人饮食
保健常识
养生之道
老人健身
老人用药
中医保健
老人饮食
老年人每周吃次炖牛蹄筋
老人每周吃次炖牛蹄筋对于腿脚不好的老年人,中国中医科学院西苑医院杨力教授建议,每周吃一次炖牛蹄筋,不仅有强壮骨节筋道的作用,还能益气补虚。中医常说的“以形补形”的道理便在于此。据杨教授介绍,牛筋的营养相当均衡,其中碳水化合物、蛋白质和脂肪各占1/3左右,而且富有弹性,肥而不腻,它和牛百页、牛脑髓并称...
老人饮食
老年人更适合吃西红柿酱
西红柿中的抗氧化成分茄红素,已被证实能减少动脉阻塞,降低罹患心血管疾病的机会,而经过加热煮熟成西红柿酱的过程,更能提高茄红素的抗氧化效果。而且纤维质可以被软化,让老年人摄入膳食纤维的同时,又使肠胃更容易接受。同时,做成酱的西红柿,还保留着大量的维生素A、C和纤维素、B族维生素、多种矿物质、蛋白质及天...
老人饮食
老人养生吃红糖的药效最佳
红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克...
老人饮食
常食松子可延年益寿
我国食用松子已有3000多年的历史,自唐代以来其就是人们喜爱的小食品,它既是美味食物,又是食疗佳品。古人把它视为延年益寿的“长生果”,历来备受人们的推崇。《随息居饮食谱》赞誉它:“补气充饥,养液熄风,耐饥温胃,能畅辟浊,下气香身,最益老人。”《本草纲目》中说:“松子味甘,性温,无毒。”主治:“关节风...
老人饮食
七种食物 对抗关节炎
中医学认为药食同源,食物也是药物,只要使用得当,配之得法,也能起到防病治病的作用。由于类风湿性关节炎病程迁延,恢复缓慢,患者必须长期服药治疗,配合饮食调理不仅可以增加疗效,而且可以弥补药物治疗的不足和抑制药物的毒副反应,对该病的治疗与康复十分有益。七种食物对抗关节炎1、甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C...
老人饮食
红糖是佳宝 老少皆喜欢
河南郑州市上街区张先生:以前我知道红糖是坐月子的人吃的,现在听说红糖比白糖好。红糖与白糖有什么不同?是不是所有人都能吃呢?河南中医学院一附院消化内科主任医师郭淑云教授说,人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多...
老人饮食
老人健康饮食开胃七招
人到老年,身体机能跟着发生变化,味觉和嗅觉也慢慢改变,加上疾病和药物的影响,对食物的兴趣随着大减,即使山珍海味当前,也提不起食欲。下面营养学家为你支招,让年人重振食欲,在照顾饮食健康的同时,享受食物的美味。老人健康饮食开胃七招第一招:代糖代盐保健康另一个方法是以代糖和代盐取代白糖和食盐。这样既可满足...
老人饮食
老少皆宜的保健美食:混料烤鸭
鸭肉的肉质细腻,口感良好,营养丰富,含有大量的不饱合脂肪酸,在人体内不积蓄,人体吸收后能软化心脑血管。鸭子的表皮中含有大量的胶原蛋白,是美容佳品。因此,烤鸭是老少皆宜的保健美食!鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉...
老人饮食
老人夏季吃豆腐容易消化不良
夏季高温炎热,每个人的胃口都会比较差,而老人的饮食健康是我们比较关心的。下面我们就来了解一下老人夏季不宜多吃的4种食物。豆腐老人吃多容易消化不良豆腐的营养价值很高,但老年人也不宜多吃。豆腐中含有极为丰富的蛋白质,同时也含有植酸和胀气因子,若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收,还容易引起蛋白质消化不...
老人饮食
老人养生妙招 红糖少不了
大部分人认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖...
老人饮食
老人吃肥肉要注意什么?
长期以来,许多人总把吃肥肉与得高血压(血压食品)、冠心病、肥胖症等联系在一起,好像吃肥肉就是人们得这些疾病的罪魁祸首。甚至有些老年(老年食品)高血脂朋友连稍肥一点的肉都不吃,其实,这是对肥肉的一种误解。我们说的肥肉主要指的是猪肥肉,比如五花肉(猪腹部)、肘子肉(猪后腿)上的一些部分。从营养上来说,适...
老人饮食
中老年人喝板栗粥可以补肾
中老年人由于肾气不足,经常腰酸腿痛。中医认为,板栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效,主治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,因此,板栗又有“肾之果”的美名。单独吃板栗,消化和吸收不完全,而粥作为我们传统的养生食品,对身体有很好的调理作用。“粥”中的重要成分是粳米或糯米,有极好的健补脾胃,滋养“后天”的作...
老人饮食
老人饮食: 蜂王浆全方位抗老
蜂王浆是工蜂上颚分泌的专供蜂王和蜂幼虫食用的乳白色或淡黄色的浆状物质。蜂王浆中含有极其丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等生物活性物质,还含有一种特殊的不饱和脂肪酸“10-羟基癸烯酸(10-HDA)”,具有很强的杀菌、延缓衰老作用。清除自由基自由基过多可造成组织、血管损伤,加速老化。蜂王浆中含有的...
老人饮食
吃猪血,老人不必担心血脂升高
在种种慢性病对暮年朋侪“情有独钟”的本日,患上了高血脂、高血压和高血糖,就意味着要少吃高脂肪类食品了。这对于许多嗜食肉类的白叟来说,无疑是件十分痛苦的事。猪血素有“液态肉”之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉,所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例靠近,极易被消化、吸取。而且猪血中脂肪含量十分低。每100...
老人饮食
老人长期喝粥会导致营养不良
在追逐长寿的过程中,“饮食清淡”应该算是其中相当重要的一环。毕竟,高血压(血压食品)、高血脂这样的慢性病大多都和“吃”脱不了干系。于是,本着这样的原则,很多老人开始把喝粥奉为餐之上品。虽说不至于顿顿都喝,每天一顿却不是什么新鲜事。得承认,粥有自己的优势。比如,吃粥不必细嚼,正适合牙齿不太好的老年(老...
老人饮食
上一页
9
10
11
12
13
14
下一页
热点资讯
老年人应该各有各的朋友
提醒:食醋使您通通快快
治疗老人抑郁有3忌
“富贵病”对老年男人性心理产生的影响?
老年人如何调适丧偶心理?
人老后的五大显著优势
老人普遍有心理问题原因何在?(图)
专家详谈老人性心理问题
什么是空巢忧郁症
3类常见噩梦的心理根源
老人如何快乐的安度晚年?
盘点:更年期较常见的心理异常
揭秘:让老人加速衰老的五种心理
长寿老人的6大心理特征
老人抑制性欲有害身心
老人缓解心理衰老的4个妙招
最新更新
儿童健身训练的方法 盘点儿童健身训练的方法
中老年肾虚与冬令进补
老年人应多吃鲜玉米
老年气管炎的饮食食疗方
推荐排行
1
必知:老人健康的主要因素
2
老年夫妻也要懂得跟着感觉来亲热
3
心理减压--中年女性必学之技
4
老年人开心快乐的小秘决
5
人老了在情绪低落时如何做?
6
老人丧偶要如何调理心理?
7
老人要如何克服退休的孤独
8
揭秘:老年人的心态与睡眠的关系
9
夫妻白头到老讲究秘诀
10
教你认清老人常见的几种心态
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
广告合作
网站简介
换链接
联系我们
网站地图
健康XML
健康TXT
给健康室提意见
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话:
邮箱:
经营许可证编号: