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养生之道
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风湿性心脏病的主要症状有哪些
风心病的正确治疗,取决于正确的诊断,全面的完整的调查研究,需要完整和必要的调查材料。虽然现代心血管检查方面的仪器检查发挥了很大的作用,但病理学检查仍然是最基本的检查方法,其间采集病史便是一项很重要的工作。病史应主要了解出现症状的年龄,发现特征心脏大血管杂音的时间:如胸闷、气促、呼吸困难、咳嗽、乏力、...
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老人经常健忘,警惕患上“老年痴呆”!
老年痴呆是一个比较麻烦的事情,如果在不治疗的话,可能会导致严重的老年痴呆症。大家在治疗这种疾病的时候,一定要了解这种疾病的相关症状,及时发现老年痴呆的病情,一旦出现异常的状况,可以到医院进行治疗。下面是各种中期老年痴呆症的表现症状,希望能够让大家对这种疾病有更加多的了解,同时在遇到问题的时候能够及时...
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老人贫血,是缺铁吗?
贫血是一种常见症状,很多老人身上都有表现,某些疾病也可能伴有贫血。于是,一些觉得自己“缺血”的老人迷上吃各种“补血”保健品。殊不知,这些补品不能随便吃。贫血是指外周血单位容积内血红蛋白量、红细胞数及血细胞比容低于正常参考值。国内外诊断贫血的标准略有差异。国内海平面地区的诊断标准是:成人男性血红蛋白值...
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老年人要长寿应该多吃哪些食物?
老年人随着年龄越来越大,身体的各项机能都会不断的降低,尤其是食物的营养吸收也会变得越来越慢,因此老年人在饮食方面就一定要多加注意,最好吃一些容易吸收,而且营养价值比较高的食物,这样才能更加有利于身体健康。蓝莓蓝莓,这种水果在南方比较常见在北方比较少,蓝莓是一种含抗氧化物质非常高的水果,在平时就应该有...
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老人冬天手脚冰凉怎么办?
老年人的身体随着年纪大了以后身体的各方面机能下降,抵抗力也会下降,冬天怕冷夏天怕热这都情有可原,正值冬天老人手脚冰冷频频发生,如何让老年人在这个冬季暖手暖脚不是很冷的,老年人手脚冰冷怎么调理比较好?冬天很多老人会出现手脚冰凉的情况。这是因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别...
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中老年人应该怎么补钙?
中老年是指人类生命历程中青年之后的阶段,包括中年和老年。当人在步入中老年阶段之后,其身体吸收营养物质的能力会不断降低,因此流失的比较快。尤其是对钙的吸收利用能力下降明显,因此这类人群就很容易出现骨质疏松、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、便秘失眠等症状。中老年补钙的方法食补是一种极为健康的方法,在平日的生活中...
养生之道
老人预防中风要怎么做?
对于我们现代人来说,尤其是中老年人,中风这个词不绝于耳。那么,到底什么才叫中风?我们听一下相对标准的定义。中风,又分为外风和内风两种。它的主要表现形式为:突然昏厥、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语口舌歪斜等。病因主要是由于:气血逆乱、脑脉痹阻或者是血溢于脑所导致的。对于很多的有高血压的老年人来说,是很容...
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膝盖酸痛是什么原因引起的?
膝盖酸痛,大致分为以下5种:1.膝盖里不舒服症状表现:膝盖内侧不适;爬楼梯时疼痛加重;还可能出现轻微发热、肿胀感觉。可能的原因:髌前滑囊炎。骨头和肌腱、韧带之间存在很多小的液囊。如果膝盖内部的液囊遭遇创伤或过度使用,该部位就会肿胀、发炎。2.膝盖不能转症状表现:膝盖中间刺痛、左右扭动时疼痛加剧;膝盖...
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骨质疏松症有哪些症状?
骨质疏松常见于老年人,女性多于男性,绝经后妇女尤为多见。当您出现以下症状时,就有可能患上骨质疏松症了。1、疼痛疼痛是原发性骨质疏松症最为常见的症状,以腰背痛多见。很多患者表现为不明原因的腰背痛,疼痛沿脊柱两侧弥漫性分布,直立后仰、久站久坐后疼痛明显,平卧休息后疼痛可稍缓解;做某些特殊动作,如弯腰、搬...
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防患于未然,是老人保健养生的前提
俗话说家有一老如有一宝,随着时间的推移,老人的抵抗力会退化,大多数老年人都会有疾病,疾病固然可怕,但只要我们在它未到之前积极采取措施预防,就可以防患于未然。 老年人要做到以下几点可以预防许多老年病:(1)保持良好心情和精神状态要力戒暴怒、肝火大动,更忌情志忧郁不舒,因为悲忧或思虑过度等都会伤及身体。...
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老年人该如何进行养生
1、老年人怎样养生之运动锻炼动得快活,筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动,可以激发身体活力,减缓老化,还有助于增强体质,提高免疫力。五六十岁的中老年人,可以选择运动量稍大的运动,比如做操、打球、跳舞、打太极拳等,运动量以微微出汗为宜;七八十岁的老人要适当减少运动量,最好的运动...
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老年人冬季养生方法有哪些?
1、老年人冬季养生方法之做好保暖工作老年人的身体机能是比较差的,在寒风凛冽的冬季老人们更应该做好保暖工作,避免寒风入侵身体。建议老年人出门的时候要戴上帽子、手套,穿好秋衣秋裤,在家的时候也不能因为有暖气也掉以轻心,棉袜、棉衣等衣物也要穿戴整齐。2、老年人冬季养生方法之不用频繁洗澡冬季人们出汗少,可适...
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老年人应该如何预防老年痴呆?
老年人预防痴呆,吃饭要规律平时的时候老年人应该多吃一些有助于智力的食物,微量元素和矿物质如果说摄入不够的话对人的脑力也是会有影响的,所以说应该多吃一些有益于大脑的食物,比如说平时的时候多吃鱼是非常不错的选择,而且还要定时去医院进行检查,在医生的嘱咐下适当的补充一些维生素,另外,三餐一定要规律,少吃多...
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老年人如何科学养生、健康养生?
进入十二月,养生成为热门话题。对于老年人来说,身体素质已大不如前,作息时间和生活习惯也会发生改变,因此,养生也有四个重要时段,被称为老人养生的黄金时间。那么,在这四个重要的黄金时间段里,如何做到科学养生、健康养生?走路:饭后一小时饭后散步,是很多老人的选择。因为饭后散步可以促进胃肠蠕动、改善呼吸系统...
养生之道
老年人高血压临床特点?
高血压是脑卒中、心梗等疾病的首要危险因素。在我国,约有50%以上的老年人患有高血压,年龄超过80岁的高龄人群患病率接近90%。老年高血压指年龄≥65岁,在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱。老年人是一个独特的群体,其高血压也有着区别于其他人...
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