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保健常识
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家中老人中风如何急救 脑中风的7个病因分析
脑中风疾病的病发严重的威胁到人类的生命健康,临床上虽然有一些患者虽然没有失去生命,但是却变成了残疾,给家庭和社会都带来严重的负担,因此脑中风的治疗受到了许多人的重视,专家表示:只有了解脑中风疾病的病发原因以后,才能够针对性的对脑中风疾病做好预防工作。脑中风的7个病因分析脑中风或脑卒中是由脑部血液循环...
保健常识
老人该如何保持自己的身体健康
老年人尤其是男人随着年龄的增长,十分容易患上各类疾病,例如心血管等,所以老年人一定要做好老年保健的工作。可是很多老年人缺乏老年健康的一些基本常识。那么,不用着急,现在,我就为广大有此疑虑的老年朋友们讲一讲老年健康的基本常识。老年健康的基本常识,不仅是老年人自己需要清楚,他的子女也应该知道,这样才能...
保健常识
老年人冬季进补也需“对症服药”
人体衰老是自然现象,随着年纪的增长,老年人的各项生理渐渐发生变化,逐渐衰老,从而导致身体虚弱,出现肾气渐衰、各项机体功能下降的状况,齿摇发脱、畏寒健忘等。因此,老年人要适当进补,补充所需营养。随着天气的进一步转冷,越来越多的老年人考虑为自己购买补品进补。近日,不少网友询问,现在不少生活超市里都有小药...
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高血压为何是隐形杀手?高血压危害不在血压高
很多人被查出高血压,都会感到十分意外,因为平时并没有觉得哪里不舒服。血压升高却没有症状,这是因为人的机体有应对各种变化的能力,当血压升高时,机体对血压升高进行自我调节,让身体适应了这种状况。所以,这类患者平时并无不适,自然不会想到跟高血压联系在一起,可带来的危害是巨大的。高血压无不适不代表没有损害患...
保健常识
老年人冬季进补 需讲究“对症服药”
老年人用膏方进补调理,有助于恢复脏腑功能,调补阴阳气血的不足,延缓衰老,减少老年病的发生,改善心脑血管功能。随着天气的进一步转冷,越来越多的老年人想着为自己购买补品进补。人体衰老是自然现象,随着年纪的增长,老年人的各项生理渐渐发生变化,逐渐衰老,从而导致身体虚弱,出现肾气渐衰、各项机体功能下降的状况...
保健常识
生命线越长寿命越长吗
手是人最常用的器官之一,也是反映身体状况的一面镜子,从手部的颜色、形态往往可以读出健康的秘密。开栏的话:手是人最常用的器官之一,也是反映身体状况的一面镜子,从手部的颜色、形态往往可以读出健康的秘密。从本期开始,我们开设“手诊断病”栏目,中国中医科学院刘剑锋教授将在此分享他钻研30余年的“读手秘籍”—...
保健常识
夏季老年人养生要注意四补!
夏季养生很重要!老人夏季养生要如何注意?小编告诉你,夏季老年人养生要注意四补!老人夏季养生要补水炎夏的高温,人体要维持自身正常、恒定的体温,必须要靠出大量的汗来调节,大量出汗则需要补充足够的水分,然而对于老人来说,正确适当的补水十分重要。特别是因为老人对“口渴反应”不敏感,如等口渴了再喝水则体内容易...
保健常识
冬季膝盖该如何保健
冬季膝盖该如何保健?我们的日常活动离不开膝关节的运动,它可是承受着很多的压力。而随着温度的降低,血管收缩,特别是老年人,容易膝盖疼,该如何保健膝关节就引起了很多老年人的关注。1、热敷膝盖热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷分...
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老年人冬季补钙3大方法
人老了就容易缺钙,缺钙容易得骨质疏松,那么老年人应该如何补钙呢?下面小编从3个方面来介绍。1.老年人补钙方法之饮食老年人严重缺钙的主要原因是食物单调,因此要提倡多食含钙丰富的食物。哪些食物含钙丰富呢?大致有以下几类:①薯干、薯粉、面包;②香菜、雪里蕻、油菜;③咸鸭蛋、松花蛋;④豆、豆制品;⑤乳、乳制...
保健常识
3成关节病患者是广场舞大妈
从北上广一线城市到县城和村镇,大小广场和空地上,每个清晨和黄昏,都能看到大妈们的广场舞身姿。羊年春晚一曲《最炫小苹果》,更是将广场舞这种起源民间的草根运动推到庙堂之上。广场舞作为一种运动项目,并没能逃出运动损伤的阴影。以南京为例,鼓楼医院等多个医院的骨科门诊中,近三分之一的关节病患者是广场舞大妈。我...
保健常识
老人如何自我检查周围血管病
周围血管病也是老年人的一种高发疾病,如果不及时治疗会导致并且恶化,严重的会危及生命,那么,老人如何自我检查周围血管病?什么是周围血管病临床上将心脑血管病以外的血管疾病统称为周围血管病,包括动脉、静脉及淋巴三个系统的疾病。据世界卫生组织调查,周围血管疾病是一种危害性极强的高发病种,若长期不愈,病情将呈...
保健常识
喝酒有讲究 药酒怎么喝才养生
酒不是普通的饮料,故而也不能够像喝普通饮料一样去喝酒,特别是具有养生保健意义的药酒,饮用方法更要讲究,否则难免会对健康造成一定的影响。经常喝药酒的好处:药酒,是由酒与药物配制而成。然而药物的配入,是有针对性的和选择性的,都是按特定要求加入的,因此配入酒中的药物不同,其药酒的作用也不同。如药性药酒,是...
保健常识
听力障碍的老人戴助听器好处多
随着年龄的不断增长,老人高频听力不断下降,发展下去会出现全频听力下降而致老年性耳聋。严重的耳聋会造成老人与他人交往障碍,使老人变得越来越孤僻。所以能让老人们“听得见”变得越来越重要。佩戴助听器是比较好的选择,戴助听器有不少好处,下面我们一起来了解下吧。双耳佩戴助听器的好处一:预防单侧性听觉疲劳大多数...
保健常识
中老年人补钙吃什么好?吃这些更补钙!
众所周知成年人每天所需800~1000mg的钙,但说到补钙,很多人第一时间想到的是钙片补钙,但其实很多食物也含有丰富的钙,生活中多注意饮食习惯,也能获取每日所需的钙含量。饮食补钙,你需要知道这些补钙明星食物:1.芝麻酱在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻...
保健常识
能够缓解老人失眠的八种食物
老年人是社会的弱势群体,由于身体功能的老化,很多人出现失眠的现象。那老人失眠吃什么缓解?失眠是很多人都会有的一种情况,而长期失眠则会形成失眠症。那患上失眠症应该如何进行治疗呢?下面我们就一起来看一下。香蕉吃香蕉有助睡前放松,其含有维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效使人远离忧郁症,减轻...
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