首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
疾病
医院
症状
问答
网站导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
天气
您现在的位置:
健康室
> 老人
> 老人生活
> 修身养性
修身养性
生活常识
投资理财
修身养性
金色黄昏
退休以后
老人变化
适度节食使老人更长寿
早在我国《黄帝内经·素问》中就有记载,饮食有节是长寿的要诀之一,而饮食不节则导致早衰。现代研究证明,人的寿命与机体内的死亡激素有关,这种死亡激素源于脑垂体。在动物实验的基础上,医学界曾部分切除糖尿病患者的脑垂体,患者的胶原纤维趋于年轻化,并使原来增厚的毛细血管与小动脉底膜变薄,从而增加了弹性,不仅运...
修身养性
国外老人常吃的的一道长寿菜
营养分学家剖析,海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰盛,可以迅速地补充体力。很多日本老人常吃这道菜,这还是一道长寿菜呢。专家说:海带是典范的“碱性食品”,排骨是“酸性食品”,两者组合起来,能使人体到达“酸碱平衡”。下面就说说这道长寿菜——海带炖排骨的具体做法:原料:排骨700克~800克,干海带适量...
修身养性
世界五大长寿乡的饮食秘诀
从古至今,一直有人在寻找延年益寿的良方,还有一些学者想从那些长寿老人的身上找出长寿的奥秘。在世界上有闻名的五大长寿乡,那就是:格鲁吉亚的外高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的和田和中国广西的巴马。国际上公认基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关键因素。而世界五...
修身养性
老人必看:长寿养生秘诀
在日常生活中,常常可以看到有些人吃饭时狼吞虎咽,一会儿就吃好了。其实,这种吃饭习惯很不好。人在进餐时,应该养成细嚼慢咽的良好习惯。1983年,法国一位营养学家就倡导一种养生观点:要想长寿吗?慢点儿吃。吃得慢,有哪些好处呢?促进营养物质吸收。人们每天都需要进食,以此吸收营养,维持生命活动的正常进行。食...
修身养性
公开宋美龄的长寿秘诀:重视养生及时就诊
在上世纪中,宋氏三姐妹除了在政坛上引人注目之外,她们的美貌与健康长寿更是备受世人瞩目。特别是宋美龄享年106岁,她生前的养生之道引起了人们的极大关注。祖籍海南的宋美龄平素特别爱吃水果、生菜,对油腻的食品完全忌口。过去爱吃甜食,到了后来也尽量少吃。她几乎每天都要量体重,稍微重些,即改吃青菜沙拉,不吃任...
修身养性
长寿之道:活得开心寿命自然就长了
开心才能长寿,这已经是大家的共识。但每天所面对的工作及家庭上的琐事,如何才能保持快乐,以下为你整理了一些微不足道的小方法让你重拾快乐!有意识地让自己大笑。即使没遇到可笑的事,每天也应让自己大笑一场,这样可增加肺活量,促进血液循环,从而使情绪高昂。记录幸福,多看光明面。在遇到困难时,应换个角度看问题,...
修身养性
想要长寿做到四点健康又快乐
俗话说:“没心没肺,活着不累”,一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着,就没有活得太累的感觉;二是不过分的要脸面,善做凡人,就能活得寿命长。这两句俗语,我觉得都有一定道理。人要长寿,脸皮就应该厚一点。就是做了坏事,犯了错误,也不要自己跟自己过不去。多少人因脸面上过不去,甚至自杀。在人生路上,谁也难免光做好事不...
修身养性
处世能力与健康长寿
在现实生活中,凡事应在紧急中保持一分悠闲,而悠闲中再保持一分紧急,此番话实质上就是一个如何保持心理平衡,从而抵达精神健康境地的话题。对身心健康提出的新概念是:人的健康应包括机体和精神的健康状况。机体的健康状况为五快:食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快;精神的健康状况为三良好:良好的个性、良好的处...
修身养性
千金难买老来瘦 老来瘦未必就是老来寿
俗话说“千金难买老来瘦”。这句流传已久的民间俗语使不少老人总觉得瘦比胖好,甚至认为越瘦越好,为此还盲目减肥。然而,随着医学的发展,证明对于老人来讲,盲目减肥来追求老来瘦弊多利少。许多研究表明,老人盲目减肥会导致免疫力和抵抗力下降,长此以往,不仅患肺炎等呼吸系统疾病的风险会增加,并且心梗、心绞痛、中风...
修身养性
老年人想延缓衰老要多动手、多动脑
进入老年,究竟是清静休养好,还是勤奋用脑好?这虽受各人个体差异、生活习惯、阅历不同而不能千篇一律,但国内外有关学者一致认为:老年人除了应该保持良好的习惯外,在力所能及的范围内,要尽可能地多动脑、多动手。常言道:“脑怕不用,身怕不动。”研究发现,人在进行体力和脑力劳动时,其大脑血管常处于舒展状态,大脑...
修身养性
老人出现脚部水肿时怎么回事?营养不良性水肿怎么办? - 家庭医生在线养生频道
水肿是指组织间隙过量的体液潴留,根据水肿的发病部位,可表现为局部性或全身性,水肿的发病原因是比较多的,多种基础性疾病都可能引起水肿,严重时会出现多脏器的损伤,危害生命健康。因此针对生活中常见的营养不良性水肿和老人脚部水肿这两类疾病,我们特邀请特邀请阳江市人民医院副主任医师陈矛主任为一一解答。老人出现...
修身养性
老年人坚持养成8个好习惯,会健康长寿! - 家庭医生在线养生频道
随着年龄的增长,新陈代谢会减慢,老年人会遇到更多的健康问题。选择健康的饮食,改变不良的生活习惯,可以让自己健康,更快乐地生活。对老年人来说有哪些健康提示呢?1、注意饮食营养均衡的饮食对身体健康,保持精力和预防疾病至关重要。理想的饮食应该是饱和脂肪含量低,含有大量的水果和蔬菜已经蛋白质。每天都要多喝水...
修身养性
老年人如何延年益寿?忌“4久”,让你身体顶呱呱! - 家庭医生在线养生频道
随着年龄增长,身体各个机能开始走下坡路,特别是进入50岁后是生命中的转折点,易患上多种疾病,如骨质疏松、三高、糖尿病和心血管疾病等。老年人若想要长寿,需避免这4件事。老年人想要长寿要注意什么?1、久站老年人站立时间太长,可影响腿部血液循环,易引起腿部静脉曲张。特别是三高老年人,站立时间太长可引起脑供...
修身养性
休息是最好的养生 适合中老年人的养生活动有哪些? - 家庭医生在线养生频道
现在对中老年人来说,最好的养生方式就是休息。年轻的时候大多是勤劳能干,为了生活无法停下来好好休息,现在上了年纪退休之后,可以好好休息了。那应该怎么休息呢,下面就带大家了解一下。老年人应该如何休息?1、好好的睡觉睡觉是人类最重要的事情,睡眠质量的好坏关系到每天是否精力充沛,中老年朋友最需要注意的就是睡...
修身养性
做哪些事可以保护心血管? - 家庭医生在线养生频道
心肌梗死是心血管疾病最严重的表现,心肌梗死和冠状动脉粥样硬化导致的冠脉严重狭窄甚至梗死有关系,现代社会的快节奏、高竞争性发展,心肌梗死发病率越来越高,发病年龄也日益年轻化。心梗的发生,除了客观的环境因素影响外,和不良生活习惯、不合理的饮食结构等也非常有关系。日常生活中常做哪些事可以保护心血管呢?1、...
修身养性
上一页
4
5
6
7
8
9
下一页
热点资讯
3类常见噩梦的心理根源
揭秘:让老人加速衰老的五种心理
老年夫妻也要懂得跟着感觉来亲热
什么是空巢忧郁症
必知:老人健康的主要因素
提醒:食醋使您通通快快
揭秘:老年人的心态与睡眠的关系
专家详谈老人性心理问题
心理减压--中年女性必学之技
老年人应该各有各的朋友
老人普遍有心理问题原因何在?(图)
老年人开心快乐的小秘决
教你认清老人常见的几种心态
老年人如何调适丧偶心理?
老人抑制性欲有害身心
老人如何快乐的安度晚年?
最新更新
儿童健身训练的方法 盘点儿童健身训练的方法
中老年肾虚与冬令进补
老年人应多吃鲜玉米
老年气管炎的饮食食疗方
推荐排行
1
老人要如何克服退休的孤独
2
“富贵病”对老年男人性心理产生的影响?
3
人老后的五大显著优势
4
治疗老人抑郁有3忌
5
老人丧偶要如何调理心理?
6
人老了在情绪低落时如何做?
7
老人缓解心理衰老的4个妙招
8
夫妻白头到老讲究秘诀
9
盘点:更年期较常见的心理异常
10
长寿老人的6大心理特征
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
广告合作
网站简介
换链接
联系我们
网站地图
健康XML
健康TXT
给健康室提意见
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话:
邮箱:
经营许可证编号: