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生活常识
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老人打牌消遣 时间不可超三小时
打牌虽然是一种赌博,在老人眼里,大多数的打牌成为他们的消遣。他们平时闲来无事,跟一些老年好友坐在一起打点小牌,也是为平淡的生活添加了少许趣味。今天小编就来说说老年人打牌的好坏。打牌适度有益身心据悉,新加坡亚历山大医院将病人打麻将作为老年痴呆症和其他生理疾病的疗法,并归纳了打麻将4大医疗效果。1.延缓...
生活常识
拐杖,老人的第三条腿
受访专家:北京老年医院康复医学科主任陈雪丽有人把拐杖形容为老人的“第三条腿”,因为它能够帮助老人更安全地行走,减少跌倒。然而在临床中,却能见到很多该用拐杖,却执意不肯用的老人。有的老人在行走困难时,宁可选择推自行车或四轮购物小车帮助掌握平衡,也不肯拄根拐杖。北京老年医院康复科主任陈雪丽认为,老人对拐...
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养生重在养心 老人切莫迷恋养生
近年来,随着养生热潮的兴起,越来越多人投入到养生保健的队伍中。但是凡事都有个度,如过度迷恋养生,效果则会适得其反。顺应自然是养生的最高境界专家认为,养生保健应该遵循自然界和人体生命的规律,也就是顺其自然。中医学讲究养生保健要“三和”:天人要和谐、人际要和谐、身心要和谐,即人与大自然要保持和谐,人与人...
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专家献计 巧治老人腹泻
腹泻很常见,出现腹泻症状,大多数人第一反应就是吃止泻药。但是老人的身体不一样,过多的服用药物自然会对身体造成一定的损伤。所以我们应当应选择其他的方法。腹泻第一计:多喝水腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。还要适当补充体内因排便流出的葡萄糖、矿物质。所以这时喝...
生活常识
老人脾气暴躁 警惕心脏病!
美国加州大学伯克和分校的心理学教授调查了13万名21~60岁的美国人和加拿大人,结果显示,一个人的特质并不是自30岁以后就不再变化,而是一生都在变化。而又有研究显示,70岁后的部分老年人和30岁前的年轻人一样,其性格都容易出现较大变化。在某一性格特点突出的人群中,近四分之一的人会在70岁之后再次性格...
生活常识
催婚的长辈没有安全感
小陈研究生毕业之后来北京工作已有5个年头了。这些年,小陈工作上如鱼得水,生活也滋润美哉,可一想到家里,他可是一脸的无奈。开始几年,他怕逢年过节回老家,因为奶奶一见他就开始唠叨着尽快带女朋友回家、尽快结婚生子。到后来,在奶奶的“指挥”下,一家子干脆连哄带押地将小陈“绑架”到村后的“宗祠”里,对着列祖列...
生活常识
老人外出旅游必备常识
老年人的时间很多,而且有一定的经济能力,所以只要准备充足,完全可以来一场说走就走的旅行,但是前提是,一定要了解一些旅行中所遇到的问题。带上足够的药老人或多或少都会有一些疾病,所以在旅行途中一定要带上充足的药品,可多不可少。一些普通的感冒药也可以备一些,如果旅游的项目比较剧烈的,还可以带一些外用擦伤药...
生活常识
更年期如何预防糖尿病
每个人都会老,由老所造成的疾病很多,对于女人来说,更年期就是一个难过的坎,很多女性在更年期患上了糖尿病。更年期的时间有早有晚,有些人30岁就进入了更年期,不过正常的更年期年龄为40~60岁之间。那么如何在更年期预防糖尿病呢?1、控制热量合理饮食非常重要,除了合理的安排自己的工作和生活以外,女性一定要...
生活常识
老人冬季如何预防痔疮
冬季的天气很干燥,这就导致每年的冬季都是痔疮的高发季节。天气干燥、喝水不足等都会引起大便干燥,冬季也是感冒、咳嗽的高发季节,这些因素都成为了痔疮发生的源头。那么,老人冬季如何预防痔疮?1、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括...
生活常识
老人常犯困应警惕心脑疾病
上了年纪,好像越来越爱打盹,有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。这其中大脑衰老、耐氧能力减退,或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都是诱因。但要注意的是,老人常犯困,首先要警惕以下疾病。1.心脏疾病。如果血液供应不足,就会导致大脑缺氧,从而导致神经系统活跃性降低,具体的表现就是睡不醒。经常出现犯困症...
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前列腺癌的早期症状|老年男性定期检查预防前列腺癌
老年男性定期检查预防前列腺癌2016-01-1609:54:17出处:未知作者:sanshao前列腺癌近年来在我国的发病率快速上升,从2001年到2010年,在北京的发病率上升了近三倍;上海20年来的发病率则上升了10余倍。特别是50岁以上男性体检最好查PSA(前列腺特异性抗原),做到前列腺癌的早发...
生活常识
老人变矮?可能患了骨质疏松症
原标题:老人为啥会变矮在我们的日常生活中,有一种说法叫“老缩”,意思就是人老了,身高总要比年轻时矮一些。人到老年,身体内各器官功能退化,骨质疏松也悄然发生。很多老年人身高变矮的罪魁祸首也正是骨质疏松。据统计,80岁以上老人90%都患有骨质疏松。当老人的身高比前1年降低2厘米,或是比年轻时低了3~5厘...
生活常识
人老了最害怕什么呢
一怕跌倒卧床进入老年后,由于身体功能减退或疾病等原因,老人极易发生跌倒,而且往往后果严重。跌倒是我国伤害死亡的第四位原因,而在65岁以上的老年人中则为首位。研究表明,跌倒发生率随年龄的增加而升高,在65岁以上老年人中,跌倒发生率约为30%,80岁以上人群达到50%。老人一旦跌倒,容易导致活动能力下降...
生活常识
子女给老人装饰房间要注意哪些方面
子女给老人装饰房间要注意哪些方面现在生活经济条件比较好了,很多的子女在外边工作,回来后都会给老年人提供更优越的生活条件了,给老年人买房子装修房子都是正常的,但是子女给老年人装修房子需要注意什么呢?老人卧室最宜设置在住宅的南方或东南方,这两个方位易受太阳光照射,对老人的健康很有利。此外,还应注意老人房...
生活常识
老年人居住环境六大要求
老年人居室的要求,主要是简洁实用,冬暖夏凉,通风采光良好。在室内设置的要求包括地板、灯光、噪音、床具、室内陈设、室内装饰等6个方面。(1)地板的要求:地板不宜太光滑,要有一定的摩擦系数,因老年人步履稳定性差了,防止滑倒。最好是选用木质地板,其性质与硬度均适宜于老年人。(2)灯光的要求:灯光要高度适中...
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进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
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