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退休以后
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退休以后
老人变化
老人要学会“暗示健康”
在我们的生活中经常会出现这样一些现象:不少人离退休前工作紧张、休息时间少,身体还是好好的,离退休后反而精神健康状况不如以前。专家研究发现,原来这是消极的“自我暗示”在作祟。有调查资料表明,有44%的人不能适应离退休初期的生活,表现为爱发脾气、心灰意冷等,有时,还有莫明其妙的受挫感。实际上这些都是来自...
退休以后
肥胖老人健身规划
体胖的中老年人只要身体健康,没有严重的心脑血管系统的疾病,都应坚持锻炼。体胖中老年人应以欢快的有氧训练为主,一方面可祛脂减肥,另一方面能欢愉人生、延年益寿。一、初级阶段8周:早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科,目的是提高心血管系统机能,祛脂减肥。具体做法如下:(1)随集体扭大秧歌,跳20~...
退休以后
敬老院过半老人心理抑郁
都说安度晚年,可谁能料到,竟有超过一半的老人为抑郁情绪所困。昨天,由徐汇区民政局发起、“刘博士心理咨询阳光工作室”承接的“拥抱夕阳—老年人心理相谈巡访团公益项目”总结报告会上公布了一份针对3097名老人的调查,显示高达51.2%的老人存在抑郁表现。专家分析说,这表明目前老年人的心理健康问题已到了严重...
退休以后
九旬老人十多年免费为民送开水
“10多年免费送水,太不容易了”昨日10时,在欧丽路与沁河路交叉口的万福花园西门口人行道边,摆着一个水泥块的桌子,上面放着3个热水瓶、6个小碗。一侧木片上写着“人民开水站人人为我,我为人人”几个字。在路口卖菜的冯湾村的王光举上前倒了一碗开水喝了起来。不少过路群众,不时也来喝上一碗。“我7年前在这里开...
退休以后
反映问题被门卫拦下 老人猝死法院门口
七旬老人猝死法院接到报料后,记者匆忙赶至阜阳中级人民法院。此时,法院大门已经关闭。在法院大门口的法警值勤室,记者要求进入了解情况,但被法警拒绝。透过法警值勤室的窗户,记者看到一个老人躺在法院一楼大厅门口的地面上。不久,有人往老人身上盖了一层蓝色的塑料薄膜。据知情人介绍,死者是一位70多岁的老人,是当...
退休以后
秋季养生首选栗子
每100克含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质...
退休以后
国务院原副总理古牧逝世
2009年11月6日14时55分,中共中央国务院原副总理古牧逝世。古牧,中国共产党的优秀党员,久经考验的忠诚的共产主义战士,无产阶级革命家,我国经济建设战线的杰出领导人,中国共产党第十一届、十二届中央书记处书记,原国务委员,国务院原副总理,中国人民政治协商会议第七届全国委员会副主席,因病医治无效,于...
退休以后
小偷盗得熏肉归 八旬老太被气死
前日,四川南充一位八旬老太腌制的熏肉被小偷偷走,老太竟怄气身亡。“好可怜,作孽哦!八十多岁的老人,一年喂条猪那么辛苦,就被那些挨千刀的给偷了,老太婆怄气……”1月24日,南充市高坪区会龙镇一李姓村民告诉记者,在他所在的村日前发生了一件让人感到悲愤和心酸的事情。据李某讲,被气死的老太婆,是他所在村的一...
退休以后
老外羡慕中国人父母帮忙带小孩
当在中国的年轻人,还在为小孩该不该给父母带争论的时候,很多出国为子女带小孩的老人,很是被美国人羡慕。美国人很羡慕中国人的这种传统家庭模式,有着浓浓的亲情。对于我们中国人来说,老人帮忙带小孩,不只是为了帮儿女们减轻负担,而是可以让老人在自己的晚年生活中找到心灵的归属感。老人带小孩,是因为有这浓浓的亲情...
退休以后
老人带孙易引起精神焦虑
含饴弄孙,一直被形容为老年人的天伦之乐。现代社会,年轻人需要工作,于是带孩子的重任,就交给了退休在家的父母了。殊不知,这却让老人精神非常的焦虑。最近阿容越来越觉得,原本开朗的婆婆自从帮忙带小孩就像变了一个人:疑神疑鬼,总担心别人会害孙子;常常上医院看病,说是身体不舒服;情绪时好时坏,坏起来会暴跳如雷...
退休以后
适可而止的养生智慧
老人在生活中要根据自己的身体掌握好吃、睡、玩等各方面的度,不可享受一时之快,否则不仅不能享受生活,反而会让自己的身体有了沉重的负担,受苦受累。吃:饮食讲究的是营养全面、平衡和科学搭配,暴饮暴食对人的身体不但无益,而且有害。营养专家认为,过量饮食可致大脑早衰。民间有句俗语“傻吃会吃傻”,恐怕就是这个道...
退休以后
退休老人为社区写数来宝
说完‘四知’道‘四清’,我把‘四清道分明’,社区人口有多少,基本情况要明了,下岗、待业、个体户,零零总总都知道……”在米东区西路街道新华社区,一段数来宝,让社区工作人员把“四知四清四掌握”的工作内容记得一清二楚。新华社区党支部书记兼主任赵振宇向记者介绍:“这是68岁的邵晨老人,为方便社区工作人员入户...
退休以后
老人性生活应该坚持的原则
性生活的目的是生儿育女,老年人已经过了生育年龄,故不该有性生活。这种说法认同吗?那么老人应该坚持哪些原则呢?1.询医生向医生请教自己在性爱上的困惑,能给予老人实质性的帮助,特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况,给出最切实可行的方法。2.与伴侣交流坦率地交流彼此的想...
退休以后
周恩来与田中角荣首脑会谈
1972年9月25日,中日第一次首脑会谈。上午11时30分,北京首都机场。一架来自日本的DC-8专机徐徐降落。舱门打开,日本国首相田中角荣走下飞机。已经等候多时的周恩来走近舷梯。中日两国总理的手紧紧地握在了一起。这是战后日本首相首次访问中国。随同田中访华的还有日本外相大平正芳、内阁官房长官二阶堂进等...
退休以后
六旬老人植物园赏兰
1月3日,武汉植物园万余株热带兰花竞相开放,吸引了许多摄影爱好者,60岁的卫婆婆也专程从家中赶来,想要学习种花技巧。年过六旬的本报读者卫婆婆家住紫阳路,得知兰花展的消息,就和老伴、儿子一起从家里赶来植物园。她是个花卉爱好者,家里的阳台上种满了花花草草,有米兰、茉莉等。参观完兰展,她还向解说员细细询问...
退休以后
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