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保健常识
保健常识
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老年人保健 不可不知的五大禁忌
我们都知道人到老年以后,身体素质变得越来越差,如果稍微不注意,疾病很有可能就会到你身上。老年朋友日常生活中一定要多注意养生保健,但是保健也是有一些误区的,你们知道吗?一起来了解一下吧。老年人保健不可不知的五大禁忌一忌运动后随即坐躺运动时血流加速,运动后如果随即坐、躺,会出现血压急剧下降,心率激增;肌...
保健常识
老人经常犯困 小心是疾病预兆
我们都知道人到老年以后,身体的免疫力总是会下降,身体的各个器官也大不如从前了。有时候坐着坐着就会睡着了,其实这是体大脑衰老还有身体自我调节能力差有很大的关系。朋友们在日常生活中要仔细的观察老人犯困时的状态,比如说还伴有口干口渴或者是四肢活动不便等情况,这可能是一些疾病引起的,最好是去医院检查一下。老...
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权威专家揭露:最不靠谱的4种长寿谣言
很多人都想要活得更久一些,这就使网上开始流行长寿的秘诀等。但有很多地方都有错误,我们总觉得是对的其实是错的。接下来就和病好啦小编一起来看看哪些长寿谣言是错误的吧。权威专家揭露:最不靠谱的4种长寿谣言低胆固醇者一定长寿很多中老年人为预防动脉硬化症,对动物内脏、蛋黄、肥肉等胆固醇含量高的食物敬而远之。但...
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老人推按头部耳聪目明
人到老年时,身体上总会有一些毛病。比如说胳膊有点疼痛感啊,腿走不利索了等等。老年人的头部也是很重要的一个部位,如果是经常性的脑部供血不足就会出现一些没有精力啊,然后看东西比较模糊的现象。其实有一些小的按摩手法,是可以帮助老人的。老人推按头部耳聪目明1、鸣天鼓:防耳鸣、护听力。头痛时可按摩天柱穴鸣天鼓...
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老年人要如何及早预防疾病?
我们都知道人到老年时总会出现各种各样的病况,身体的免疫力也会随着年龄的增大而减少。这时候积极的预防其实要胜于消极的治疗,老年人要保持健康的体魄,这样有利于延缓生理老化的过程。接下来就看看老年人预防有哪些原则呢?(1)饮食结构要合理,注意控制体重:老年人要注意全面、合理、均衡地摄取营养,多进食富含蛋白...
保健常识
老年人经常便秘会诱发痔疮
痔疮是老年人常见的一种肛肠疾病,老年人因为行动的少了,饮食的不正确,患有痔疮的几率是很大的,但是到底老年人的痔疮是如何引起的?下面就是有关的原因介绍。老年人经常便秘会诱发痔疮痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,病情严重时可导致或诱发心脑血管疾病,严重危害患者的生命...
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老人运动好处多 但这些事项要注意
都市生活的人们,往往都忽略了运动。时常的运动是有益健康的,尤其是老年人。虽然上了年龄,但是仍然要多运动,这样才能保持身体的健康状况哦。今天,就和小编一起来看看老人养生应多做哪些运动吧。老人运动的好处延缓大脑衰退。运动可以改善老年人大脑的功能,延缓功能的衰退,起到预防老年痴呆的作用。特别是对于用脑较多...
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过节送礼送健康 医生说老人最需要这些
元旦、春节接踵而至,又到了给亲朋好友送礼物表心意的时候,节日给家中老人送点啥?健康自然是首选,看看医生们都有哪些建议。保暖帽:外出戴帽减少脑卒中推荐医生:神经内科谭峰主任医师寒冬季节里,室内外温差较大,人从相对温暖的室内到室外外出活动时,“赤祼”的头部在寒风吹拂下,血管受寒冷刺激后容易收缩,病情轻的...
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老人用药别同时超5种
全国首家合理用药重点实验室近日在广州军区广州总医院挂牌成立。据了解,该实验室将针对我国人口老龄化日益严重,患有高血压、冠心病、糖尿病等老年病的群体不断增大,因长期不合理用药引发的致药源性疾病和药物不良反应发生率上升的现状,研究和探讨老年慢病患者的合理用药问题。介绍,《中国老龄事业发展报告(2013)...
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冬季老人易发生脑血栓 预防脑血栓的保健方法
在寒冷的冬季,我们需要注意对老人的关心。因为在这个极易发生各种疾病的季节,关注老人养生很重要。而对于老人来说,脑血栓是冬季常见的高发疾病。那么冬季应该如何预防脑血栓呢?冬季老人易发生脑血栓形成的原因:□老年人的活动减少,血流速度慢。冬季气温突降时,老年人的活动大多会有所减少,使体内血流速度迅速减慢,...
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老人冬季如何预防口腔疾病
养生保健专家介绍说,老年人在冬季特别要注意做好保暖工作,同时要防止口腔疾病的入侵。老年人的牙齿保健一定不能忽视,要养成良好的卫生习惯,每天坚持做好口腔清洁工作,口腔疾病才能远离自己。冬季天气冷,这时候也是很多疾病的和高发期,所以这个季节的老人除了做好保暖工作的同时,还有很多其它的保健事项需要注意。牙...
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四类食物让老人冬天不再怕冷
随着年纪的增长,身体的各器官功能也在随之衰竭,身体是越来越差,特别是冬季,老人家要特别的注意,天气寒冷,老年人冬天怕冷吃什么好呢?今天小编就带你去看看老年人冬天怕冷吃什么好,老年人冬季养生食物。四类食物让老人冬天不再怕冷1、富含碘的食物碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水...
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皮肤松弛怎么办
随着年龄的增长人们会慢慢的进入中年状态,其实人们进入中年之后皮肤以及各方面都开始走下坡路了,尤其是女性朋友要比男性老的快,而且到这个时候女性脸部就会出现皮肤松弛的问题,然后就会出现皱纹,这让很多女性都很苦恼,那么皮肤松弛应该怎么办呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:1、提拉按摩脸部:一旦出现松弛...
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家里的老人健康吗?用自测歌做个身体评估
眼有神、牙齿坚、声息和、形匀称、腰腿灵、前门松、后门紧、脉形小、饮食稳、起居恒。老人们可通过此歌诀进行身体自测全面评估自身状态做健康中老年人。精气足眼有神“五脏六腑之精气,皆上住于目而为之精。”眼睛为脏腑精气的汇聚之所,却是中老年人较早发生衰老的器官之一。“老花眼、白内障、青光眼等都是中老年人常见的...
保健常识
老人手抖可做些手部锻炼,以缓解此症状
对于老人手颤的处理,要先辨性质,再做相应处理。但无论是功能性震颤还是器质性震颤,培养良好的生活习惯、做好日常保健都是百利无一害的。两手颤抖,让不少老年人为之烦恼,吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议,老年人可做些手部的锻炼,以缓解此症状。老人手抖的原因1、老年人手抖又被称为老性震颤。其病根多在大脑。...
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提醒:食醋使您通通快快
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