人到老年时，身体上总会有一些毛病。比如说胳膊有点疼痛感啊，腿走不利索了等等。老年人的头部也是很重要的一个部位，如果是经常性的脑部供血不足就会出现一些没有精力啊，然后看东西比较模糊的现象。其实有一些小的按摩手法，是可以帮助老人的。

老人推按头部耳聪目明

1、鸣天鼓：防耳鸣、护听力。

头痛时可按摩天柱穴鸣天鼓。坐姿端正，手肘能抵在桌子上为佳，按摩方式为双手十指张开，掌心紧盖双耳，食指压在中指上，食指向下轻弹后枕部10下，发出咚咚声。鸣天鼓可帮助醒脑、增强记忆力、强化听力并预防耳疾。

2、假梳头：提神、疏通经气。

假梳头，就是用手代替梳子梳头，将两手十指弯曲呈爪状，指尖轻触头皮，从前额沿头顶推至枕部，再从头顶推到颞侧接近耳朵，不需要很用力，来回各推40～50次，使头部产生热麻感。

3、推攒竹：安神、缓解感冒症状。

用拇指关节弯曲处左右交替叩击双侧攒竹穴，大概做15～20次，直到产生微酸感。

4、按太阳穴：止痛、醒脑。

以两手食指前端在两侧太阳穴上顺逆时针揉按10～15次。

如果平时老人们只是为了提神然后缓解一下压力，上面的方法还是很有效果的。但要真的是有一些疼痛的症状，病好啦小编还是提醒老年朋友最好是去医院检查一下比较放心。