首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
疾病
医院
症状
问答
网站导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
天气
您现在的位置:
健康室
> 老人
> 老人生活
> 修身养性
修身养性
生活常识
投资理财
修身养性
金色黄昏
退休以后
老人变化
1桶热水1桶冷水 洗澡养生
洗澡也能养生?日前,针对都市生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内,导致身体不适和亚健康状态,专家们带来了淋浴养生的新观念。每日定时淋浴有益养生西医认为,人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间,但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此,每天在固定时间段淋浴是符合生理循...
修身养性
老人冬季健康饮食法则
祖国医学认为,冬季是自然界万物收藏的季节,人们要注意防寒保暖,敛阴护阳。特别是老年人因自主神经功能下降,体温调节功能减退,基础代谢率低,导致防寒能力较差。一般来讲,平时身体怕冷的老年人宜吃温性和热性的食物,如生姜、羊肉、狗肉、大蒜等,不宜吃绿豆、雪梨、苦瓜、冬瓜、荸荠、银耳等寒性或凉性的食物;怕热的...
修身养性
生活保健有十要诀
一、情志开朗,恬淡虚无情志影响寿命,情志开朗,豁达条畅,是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然,所谓恬淡虚无,并不是指“清心寡欲、无欲无求、无所作为”,而是让人保持乐观情绪,不应为个人名利患得患失。要做到“六少一多”。即少怒、少郁、少忧、少悲、少恐、少惊...
修身养性
老年人的秋季食疗
秋季气候忽冷忽热,有时又秋雨连绵,对于老年人来说,很难适应这样急剧变化的气候环境,以致常患伤风感冒或旧病复发。但如能及时应用食物防治,不仅安全高效,还能增强机体抵抗力,防止疾病的发生。消化不良老年人患有消化不良、夜尿过多等症,可用山药120g,洗净,去皮,切片(或干山药60g,浸泡后去皮切片),大枣...
修身养性
蔬菜吃得太新鲜有健康问题
在人们常识中蔬菜讲究的就是个“新鲜”,毕竟菜市场里大甩卖的都是不怎么新鲜的蔬菜,这给了人们一个心理暗示,新鲜就是好的,新鲜的蔬菜就是健康的。实际上这又是人们经常犯的一个常识性错误。人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用,认为这样做的菜对人体健康有益。可蔬菜吃得太新...
修身养性
年人看少儿节目
年人看少儿节目保健专家介绍,老年人经常看少儿节目有诸多好处:1.增加活力经常看看优秀少儿节目,能横扫老年人的暮气,增加活力。2.生智开慧与孙辈共同看少儿节目是很有趣的一项活动。有时,小孙孙提出的问题,需要自己读书看报,生智开慧才能回答。这样就可促使老人不断学习,扩大知识面,使生活更加充实。3.唤起童...
修身养性
每天牙齿保健操助你一口好牙
每天牙齿保健操助你一口好牙一口好牙是你健康的标志,当你老了以后,仍然有满嘴的好牙齿,那是既令人羡慕,又幸福自己的事情。想要头发花白时还有一口好牙,老年人除了要去除一些不良生活习惯,一旦发现龋齿和牙周疾病要及时医治外,还可以天天给牙齿做保健操。专家指出,老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老,龋齿和牙周病...
修身养性
最常用的中医养生方法
中医养生,历史悠久,渊源极深。在中医第一部经典巨著《黄帝内经》中,就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行,归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面,我给大家介绍几种比较常用的中医养生方法,以供参考。饮食养生合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。中医养...
修身养性
素食老人的营养搭配!
老人健康一直是我们备受关注的一大话题,而且现在老龄化的人是越来越多,各个季节老人的饮食有所不同,那么老年人春季饮食又是怎么样的呢?尤其是素食老人。祟尚素食的老人,为了达到营养平衡、体格健壮的目的,必须注意以下几点:合理烹调科学选择老人饮食应清淡可口,但适量油脂是老人生活和营养所必需的。人体缺乏脂肪会...
修身养性
老人食补应据个人体质来说
春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,对身体虚弱的老年人来说,更应引起重视。专家提醒,中老年人可利用春天这个季节,根据个人体质及病情,选择适当的食补方法,以防病治病。中老年人有早衰现象者、患有各种慢性病而体形孱瘦者、腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者,均可采用平补饮食。具有这种作用的食...
修身养性
老人稍胖一些更容易长寿
老人稍胖一些更容易长寿减肥不仅在年轻人中流行,而且有些老年人因为担心超重会增加慢性病,也开始减肥。美国研究显示,70岁以上的老年人没有太多理由要减肥,只要不是久坐的生活方式,稍胖还可以长寿。除非是那些大胖子是需要减肥的。来自西澳大利亚大学健康与老年化中心的老年医学教授富立克博士等,对70岁以上的超重...
修身养性
可以让老人明目的菜肴
豆腐和扁豆都属于家常食物,在家烧一道这样的菜,可以起到清热、去火、明目的作用。从中医的角度来说,豆腐味甘,性凉,入脾胃经,具有益气和中、生津解毒的功效,可用于治疗红眼、消渴等症状。现代营养学则认为,扁豆中含有多种维生素,其中的维生素A能促进视网膜内视紫质的合成或再生,维持正常视力。这道菜可以采用以下...
修身养性
冬季是饮食进补的最佳季节
健康是一种资源,不经意间已在消耗;健康是一门知识,需要终身学习;健康是一项技能,需要自己身体力行;健康是一种素质,需要终身修养;健康是一把钥匙,掌握在自己手里。我们要知、信、行统一,做自己的保健专家。寒冷的、凛冽的冬天马上就要到来了,天气的特点首先是干燥,人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、有的脸上长痤疮...
修身养性
老年人生活“四”字经
日常四忌忌久坐:久坐者伤肉。人到老年,由于肢体行动不便,喜欢久坐。坐虽是恢复疲劳的一种必要休息方式之一,但久坐容易使肌肉衰退与萎缩。因此,老年人应多走路、勤活动,安步当车才是健康之道。忌久立:久立者伤骨。据有关资料表明:70岁以上的老人几乎都患有老年性骨质疏松症,如果长时间站着不动,肌肉的弹性和韧性...
修身养性
健康保健始于足下
俗话说:健康是走出来的。通过走路,使脚得以活动和受到锻炼。但走的姿势要端正,行走时注意用脚的大拇指、脚后跟的内侧力着地,这既可以避免左右晃动,使躯体平衡,又能对舒经活络、防治静脉曲张、小腿抽筋有一定作用。老年人容易驼背,如果行走的时候,抬头、挺胸、收腹,两臂前后自然摆动,尽量把两腿之间距离缩小些,这...
修身养性
上一页
87
88
89
90
91
92
下一页
热点资讯
什么是空巢忧郁症
老人缓解心理衰老的4个妙招
必知:老人健康的主要因素
老人要如何克服退休的孤独
提醒:食醋使您通通快快
“富贵病”对老年男人性心理产生的影响?
老人丧偶要如何调理心理?
治疗老人抑郁有3忌
教你认清老人常见的几种心态
老年人应该各有各的朋友
盘点:更年期较常见的心理异常
人老后的五大显著优势
揭秘:老年人的心态与睡眠的关系
长寿老人的6大心理特征
老年人开心快乐的小秘决
老年人如何调适丧偶心理?
最新更新
儿童健身训练的方法 盘点儿童健身训练的方法
中老年肾虚与冬令进补
老年人应多吃鲜玉米
老年气管炎的饮食食疗方
推荐排行
1
老人普遍有心理问题原因何在?(图)
2
人老了在情绪低落时如何做?
3
老年夫妻也要懂得跟着感觉来亲热
4
3类常见噩梦的心理根源
5
专家详谈老人性心理问题
6
老人抑制性欲有害身心
7
心理减压--中年女性必学之技
8
夫妻白头到老讲究秘诀
9
老人如何快乐的安度晚年?
10
揭秘:让老人加速衰老的五种心理
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
广告合作
网站简介
换链接
联系我们
网站地图
健康XML
健康TXT
给健康室提意见
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话:
邮箱:
经营许可证编号: