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保健常识
保健常识
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老人如何补钙
钙是人体非常重要的一种营养物质,如果人体缺钙会造成各种健康影响,很多老年人都存在缺钙的现象,那么老人应该如何补钙呢?接下来小编就告诉大家老人如何补钙。补钙应以食补为主,增加富含钙的食物的摄入。如多食乳类与乳制品、豆类与豆制品和海产品等。牛奶是钙的最好的来源,其含钙量高,易于消化吸收。250毫升牛奶含...
保健常识
老年高血压患者不能吃什么
高血压是一种常见的疾病,多数发生在一些老年人身上,如果有高血压平时一定要十分的注意,尤其是在饮食方面,那么老年高血压在平时不要吃什么?下面小编就告诉大家老年高血压患者不能吃什么。动物蛋白质高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食...
保健常识
老人应该如何保护眼睛
我们经常听到老人说自己年龄大了眼花,很多老年人因为年龄大所以眼睛变的不好,严重的话会出现一些眼睛方面的疾病,那么在平时老人要如何护眼?下面小编就告诉大家老人应该如何保护眼睛。早上起床时,喝一杯加了菊花的绿茶,不仅清香润口、提神醒脑,而且绿茶和菊花均有清肝明目的作用,对治疗目赤和目昏颇有疗效。如果眼睛...
保健常识
老人常见的疾病及预防
人老了以后会变得体弱多病,比如慢性支气管炎,高血压等都是一些老年人经常会出现的疾病,那么对于这些疾病老年人应该如何去预防呢?下面小编就为大家介绍老人常见的疾病及预防。1、慢性支气管炎慢性支气管炎是一种常见老年病,通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因,使支气管和细支气管反复受到...
保健常识
夏季怎么预防老人中暑
夏季的时候很容易出现中暑的症状,老年人由于体质较差更容易出现中暑,那么应该如何帮助老年人预防夏季中暑呢?接下来小编就告诉大家夏季怎么预防老人中暑。1、做好7点预防夏天中暑的发生率很高,除了不要掉以轻心,还要做到以下7点:一是充分休息,保持良好的睡眠,以免降低身体抵抗力;二是适当饮水,多吃一些西瓜、梨...
保健常识
老人心脏不好吃什么好
很多老年人都会有一些身体上的疾病,人老了以后身体机能下降,有些老年人心脏不好,那么在平时应该吃些什么食物呢?接下来小编就告诉大家老人心脏不好吃什么好。多吃新鲜蔬菜和水果.常吃一些新鲜蔬菜,瓜果,豆芽,海带,紫菜,木耳等食物,有防止血管硬化的作用.经常食用芹菜,草莽,西红柿等食物,可降低血压.心脏不好...
保健常识
老人白内障症状是什么
白内障是老年人眼病中十分常见的一种,老人白内障症状很多,白内障主要是指晶状体混浊并影响视力,一般病程缓慢。下面就对老人白内障症状做一下介绍。究竟老人白内障症状有哪些呢?1单眼多视:白内障的初期症状表现:单眼多视,在白内障初期,晶状体部分混浊、部分透明,光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。...
保健常识
治疗老人腰痛的方法
很多老人朋友经常会觉得腰痛十分难受,那么在平时里老人年应该如何护理自己的腰呢?避免经常出现腰痛的情况呢,接下来小编就为大家介绍老人腰痛治疗方法。运动老人运动要遵循三个原则,“自己喜欢的、能够坚持的、运动完了不难受的”。避免剧烈奔跑跳跃或扭转腰部等。此外,如果已经腰痛或亲人中多...
保健常识
老人眼睛不好吃什么
很多老年人眼睛也会出现一些问题,眼睛的抵抗力也变的很差,这时候可以通过饮食来改善了,接下来小编就告诉大家老人眼睛不好吃什么。大部分老年人眼睛抗菌能力差,眼睛最容易出现发炎、感染的情况。可能是因为上火,也可能是因为老年人体内缺少维生素B2和C,这时就要多吃点败火和富含维生素B2和C的食物。老年性白内障...
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治疗老人胃下垂的方法
很多老年朋友会出现一些胃病问题,其中胃下垂就是非常普遍的一种,因为老人了以后身体就会变得比较差,那么老年人有胃下垂应该怎么办呢?下面小编就告诉大家治疗老人胃下垂的方法。胃下垂的康复,主要以锻炼腹肌为主,再配合全身锻炼,腹部锻炼有以下几种方法:腹肌锻炼仰卧,双腿伸直抬高,放下,反复进行数次,稍作休息后...
保健常识
老人腹泻怎么办
很多人都经历过腹泻的痛苦,不少老年人都会存在慢性的腹泻疾病,这多是和肠胃疾病有关系,那么老人腹泻怎么办呢?下面小编就告诉大家老人腹泻怎么办。通常情况下,老人出现腹泻后,应适当补充一些营养丰富且容易消化的食物;为了避免脱水,应多喝点淡盐水、菜汤、米汤、稀藕粉等,以补充损失的水分和无机盐,有助于早日康复...
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老人吃鱼好吗
鱼类是一种十分营养好吃的食物,种类繁多,大多数人平时都喜欢吃鱼,对于老人来说,吃鱼有什么好处呢?很多人都不知道,下面小编就告诉大家老人吃鱼好吗。鱼肉由于其包含的营养成分欧米伽-3脂肪酸一直广受青睐,而欧米伽-3脂肪酸公认为是缓解关节疼痛、延缓老年痴呆以及保持身心健康的最好食品。研究显示,鱼肉有助于使...
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老人腰痛治疗方法
很多老人朋友经常会觉得腰痛,十分难受,那么在平时里老人年应该如何护理自己的腰,避免经常出现腰痛的情况呢?接下来小编就为大家介绍老人腰痛治疗方法。卧床腰背疼痛,尤其是急性腰扭伤时,卧床48—72小时会有效的缓解疼痛,帮助损伤的组织愈合。但卧床超过一周的时间,腰部负责保护与稳定椎体的内层肌肉...
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老人腹泻怎么处理
很多老年人都经历过腹泻的痛苦,不少老年人都会存在慢性的腹泻疾病,这多是和肠胃疾病有关系,那么老人腹泻怎么办呢?下面小编就告诉大家老人腹泻怎么处理。无论是哪种腹泻,对老人来说,都一定要重视,因为老人很可能会因为腹泻引发低血糖、心脑血管病等意外。腹泻时会丧失大量水分,会使人体处于脱水状态,导致血容量减少...
保健常识
老人胃下垂怎么办
人老了以后身体变得越来越差,很多老年朋友会出现一些胃病问题,其中胃下垂就是非常普遍的一种,那么老年人有胃下垂应该怎么办呢?下面小编就告诉大家老人胃下垂怎么办。胃下垂的康复,主要以锻炼腹肌为主,再配合全身锻炼,腹部锻炼有以下几种方法:腹肌锻炼仰卧,双腿伸直抬高,放下,反复进行数次,稍作休息后再重复做数...
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温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
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