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老人变化
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老人变化
清净生活不利老人健康
朱先生前年从老家退休以后,一直住在儿子家休息,平时的朋友也疏于联系了,以前在老家经常喜欢打乒乓球,现在也因为没有场地好久不练了。因为患有慢性疾病,所以他坚信“静”养是恢复健康的主要手段。于是,他几乎每天都在家里的沙发上坐着,不愿到楼下活动活动。上个月,朱先生感到自己心情越来越不好,时常跟家人发火,而...
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四季阳光洒满空巢老人心田
又一个国庆长假过去,寂寞又留在许多空巣老人心中。空巢老人,即指子女离家后、独自留在家的那些中老年人。这些老人,通常表现为感觉孤独,心情郁闷、沮丧,食欲减低,睡眠失调,甚至流泪哭泣等一系列“空巢综合征”。随着我国社会老龄化程度的加深,空巢老人越来越多,他们的身心健康与否成为不容忽视的社会问题。遭遇两地...
老人变化
老年趣味运动会让老人乐在其中
社区为了锻炼老年人的判断力、灵活力、平衡性,组织一些“趣味套圈”、“接力端球走”、“趣味钓鱼”等游戏。对于老年人来说,参与这些项目门槛不高、运动强度不强,每一个项目都充满趣味性、竞技性。老年人应当进行适度的体育锻炼,这个运动会宗旨就是老有所乐、乐在运动。并且比赛时所用的气球、啤酒瓶、羽毛球拍等,都是...
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巴州老人研究报纸成“健康专家”
退休10年来,他不打牌、不喝酒,而是潜心研究报刊,医疗保健、名人警句等都是他的研读对象。最终,这位67岁老人写出了10卷共52万字的读报心得,成为巴城小有名气的“保健”专家和“生活活字典”。他就是巴中市巴州区退休干部尹显宁。尹显宁当过村小教师,在基层政府工作过。2001年,尹显宁退休了,他迷上了读书...
老人变化
演奏乐器有助于延缓衰老
美国西北大学研究人员完成的这项新研究测试对45—65岁的18名音乐人和19名非音乐人进行了噪音环境听力测试、听力记忆测试、视觉记忆测试以及听觉短时处理测试。结果发现,与不练音乐的人相比,爱好音乐的人记忆力更强,在嘈杂环境下的听力更敏锐。新研究主持人,西北大学听觉神经科学实验室主任妮娜·克劳斯博士表示...
老人变化
“空巢老人”易得高压病等
经一项权威调查结果显示,北京老年人慢性病患病率较10年前上升了3.9%,老年人发病率最高的慢性疾病依次为高血压、冠心病、骨关节病和脑血管病。但老年人患病后两周内就诊率还不到一半,骨关节病的治疗人数尤其稀少。据统计,50岁以上的人群中50%患有骨关节炎,65岁以上人群中患有此病的男性和女性更分别高达8...
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老人说英语比普通话顺溜
日前,周水子街道为了丰富辖区老年居民的文化生活,满足老年人的学习需要,又将新增设“新概念英语”班。据介绍,周水子街道在五年前开设了“大连市民英语三百句”的学习班。在这五年时间里,街道30余名老人们风雨无阻地到街道参加学习。街道感受到大家的学习热情,还根据老年人的特点制定了专门的课程,并且邀请社区学院...
老人变化
老人健身常见三大误区
现实生活中,许多老年人经常参加晨练和户外锻炼,以达到增强体质、延年益寿的目的。但是,健身需要有科学的方法,不科学的运动不仅不能达到这些效果,反而适得其反,给老年人的健康带来危害。下面我们就来了解一下老人健身存在的误区。误区一:晨练很多人认为早晨空气好,适合锻炼。其实,太阳出来前,空气中的二氧化碳含量...
老人变化
六种娱乐可以抗衰老
音乐:一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养...
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金秋五景适宜老人出游
天气渐渐凉爽起来,对于整个暑假都围着儿孙们团团转的老年人来说,秋高气爽、气候宜人的秋天正是旅游的黄金季节。秋季对于时间充裕的老年人来说,是旅游的最佳时节,不仅可以避开景区旅游高峰季节拥挤的人群,让旅途轻松自如,更难得的是出游价格比旅游黄金季节更佳实惠。另外,这个季节也是一年中最美的季节,天高云淡、气...
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“敲门计划”敲开空巢老人心门
“她就像我姑娘一样,很贴心!”拉着王瑶的手,年逾古稀的金老笑道。金老两口子家住珍珠路。由于几个子女工作忙,二老平时都是独自在家。前不久,网格员王瑶在走访中了解到金老家的情况后,便和他们结下对子。“金奶奶身体不好,王爷爷也有高血压和糖尿病。我隔天过来看看,陪他们聊聊天,看看有什么可以帮忙的。”王瑶一边...
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百岁老人,一生与“花”相伴
她一辈子爱花,不是鲜花,是绣花,还未出阁时,纺线、绣花,她样样精通;70岁时,她还为自己做了十多双布鞋,每一双都绣上了精致的花;现年106岁的她每天仍穿针引线,做个小帽子,绣朵小花;她叫马桂兰,是牡丹区九九老年公寓惟一的一位百岁老人。日前,记者走进该公寓,了解这位百岁老人百年来与花的不解之缘。一生与...
老人变化
独居老人必备用品
随着现代社会通讯工具的发展,手机越来越普及了。你可以看到满大街的人身上都有手机,对于很多老年人,手机也可以说是一件生活的必备品。有的人会认为,老年人要手机能有什么用啊?其实,手机对老年人的生活是有很大的方便的,我们就一起看看老年人要有手机的六大理由。1.儿女不在身边的独居老人。2.行动不便、老花眼、...
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社区党员为空巢老人当“保姆”
今年69岁的陶泽民是一名企业退休党员,3年前因患脑梗塞造成偏瘫至今,平时仅老伴照顾。为了让像陶泽民这样的社区空巢老人得到关爱,今年年初,新建村社区成立了“相伴夕阳红”关爱老人党员志愿服务队,8名党员志愿者,其中就有5名是社区的退休党员。党员志愿者为社区60岁以上的独居和空巢老人进行了造册建档,并设立...
老人变化
不让留守老人寂寞
记者走进石城县屏山镇长溪村的心理导航室,只见退休教师、村里心理导航员赖德文正在聆听一位老人的倾诉。耐心听老人说完话后,赖德文循循善诱地劝导老人,直到老人露出满意的笑容。原来,老人名叫赖才勤,今年63岁,儿子、儿媳都在外务工,平时一人在家生活。前两天,老人与邻居发生口角,心情郁闷的他便来到心理导航室寻...
老人变化
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提醒:食醋使您通通快快
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