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吃素养生还是吃肉养生?老人饮食并非越清淡越好 - 家庭医生在线养生频道
老年人是比较特殊的群体,为了能够健康长寿,老年人的饮食习惯非常重要。很多人普遍认为老年人应该以素食为主,素食可以养生等等诸如此类的观点已深入人心,但真的是这样吗?其实老年人正确的饮食习惯绝对是只吃素那么简单,老年人更应该吃肉,下面我们一起来看一下。老年人为什么要吃肉?如果老年人一日三餐都是粗茶淡饭,...
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老年人养生常见8大误区
敬老爱老是中华民族传统美德,子女总会用心指导老人怎样饮食、如何健身来保持身体健康。老人也会通过电视、报纸、广播以及一些养生保健讲座来学习相关的养生知识。但是社会上繁多的养生资讯让人真假难辨。专家总结出八点常见养生误区,希望对老年人的健康养生有所帮助。误区1:人老不服老有些老人觉得自己身体没啥...
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老年人养生牢记这5点 让你成为不老神话 - 家庭医生在线养生频道
老年人做好养生保健是非常重要的,尤其是一些上了年纪的老年人,就更应该做好养生保健。那么老年人在夏养生方面需要注意哪些问题呢?老年人养生牢记这5点,让你成为不老神话!一、注意饮食大多数的老年人都会注意自己的饮食,基本上都是以清淡的为主,蔬菜水果摄入的过多,肉类摄入的较少,其实这也不是一种标准的养生保健...
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老年人要警惕这5种症状 是老年痴呆的信号 - 家庭医生在线养生频道
现在很多老年人都患上了老年痴呆,而现代医疗的发展还无法让老年痴呆症治愈。所以,老年人在平时要重视老年痴呆的防治,如果出现了早期症状应及时调整。老年人要警惕这5种症状,是老年痴呆的信号1、分析、思考能力下降老年痴呆患者经常会将一些简单的事情搞错,这是因为他们丧失了清晰的思考和透彻的分析。尤其是在面对一...
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一站起来就头晕 小心是直立性低血压
生活中大家可能会遇到有这样的现象,当躺着或是蹲坐着时间久一点,突然站起来,这个时候就会出现头晕、眼前模糊、严重的时候还会有晕厥的症状,稍过几分钟又恢复正常。这不禁让人怀疑,这是贫血还是低血糖了?56岁的老聂(化名)虽然平时没有怎么锻炼,但没有高血压、血糖也正常,身体一直很好,就是喜欢到公园里跟老伙伴...
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老年人要想健康长寿,养成这5个好习惯很重要! - 家庭医生在线养生频道
长寿是每个人都追求的,老年人要想健康长寿,应该掌握一些健康养生的方法,应该保持良好的生活习惯来促进身体健康,进而达到长寿的目的。那么老年人想要长寿,要坚持哪些好习惯呢?1、坚持喝酸奶不少的人一生病就十分慌张,经常去医院打针吃药,这样会降低人的免疫力,生病时喝一杯酸奶,能让病症减轻。酸奶中含有很多的益...
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老年人夏季易出现肠胃问题 教你4招来养护肠胃 - 家庭医生在线养生频道
夏季的时候天气比较炎热,很多人会出现食欲不振,胃口不好的情况,时间长了老年人的肠胃功能就会受到很大的影响,而且也会大大的影响消化能力,所以说,在夏季的时候一定要注意一些方法,保护老人的肠胃,这样是非常重要的。怎样保护老年人的肠胃?1、少出门,少吹空调人在上了一定年龄的时候,身体的抵抗能力都是比较热的...
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点眼药水能治疗白内障?眼科专家:手术是唯一治疗方法
白内障是老年群体中较常见的一种眼部疾病,生活中,不少老年人一提起治疗白内障,通常都会想到点眼药水。但是,点眼药水能治疗白内障吗?2019年6月6日,中山大学附属第一医院举行的《全国爱眼日▪关注老年白内障》健康讲座中,该院的眼科主任万鹏霞强调,手术是治疗白内障的唯一方法。中山大学附属第一医院眼科主任万...
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老年人春季如何养生?应从这4个方面来养生
刚刚过完春节,老年人一定要做好身体上的护理,千万不能暴饮暴食,不然会导致一些疾病的产生,比如糖尿病,胆囊炎,冠心病以及高血压等,到了春天老年人要做好养生措施,不能着急把厚衣服脱掉。老年人春季如何来养生呢?1、要保持规律的生活作息春季是万物复苏的时候,天气变得越来越温暖了,有一部分老年人心情会变得非常...
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人的眼睛到什么年纪开始花眼?
岁月是一把“杀猪刀”,谁也没有能力阻止岁月的脚步,不知不觉中就不再有青春年华。岁月让人失去的,不仅是外在的容颜,还有健康的肌体。当发现看东西时,觉得字迹细小模糊不清,很可能是开始花眼了。随着年龄增长,人的眼晶状体逐渐硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,发生近距离视物困难,这种现...
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多吃补药能长寿?老人轻信的养生误区有哪些
不得不说老年人比年轻人更注重养生,但也正因为如此,各种各样的养生资讯让人难以分辨,到底哪些是正确的,哪些是错误不应该相信的。下面我们就一起看看老年人最容易轻信的养生谣言有哪些老年人容易轻信的养生误区1、喝骨头汤能补钙?一直都有喝骨头汤补钙的说法,不仅很多老人相信,有些孕妇也相信。这种说法的理由是吃什...
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老年人健康养生很重要 5个养生重点一定要做好!
随着年龄的增长,一个不可否认的事实,就是机体会随着代谢以及自然等多方面因素出现衰退。此时如果没有采取有效方式进行日常调节,很可能导致身体健康受损。那么日常生活中,老年人可以采取哪些方式进行养生?1、多注意补充水分尤其是处于北方气候比较干燥的秋冬季节,此时不仅皮肤变得干燥,身体也会缺乏水分。不妨在每天...
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老年人应多用脑 养成4个好习惯预防痴呆症
老年痴呆,也被称为阿尔兹海默症。这种症状在临床上主要表现为记忆功能的下降,对事物认知能力退化,脑组织衰老。人们说“宁得癌也不要老年痴呆”,为什么会有这一说?因为老年人在患有老年痴呆之后,对于自身所做的行为是无法判断的,无法控制自己的行为。那么,老年人要怎能预防老年痴呆呢?1、多用脑,多学习很多老年人...
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人多大会出现动脉粥样硬化斑块?
岁月的流失,人们失去的不仅是青春年华,同时健康也会远离。动脉开始长斑块并且出现硬化的现象,就是岁月留在身体的痕迹。动脉粥样硬化其实是一个正常的生理现象,健康人到了50岁也会开始长这样的斑块,也可以说,这个病是人到了一定岁数不可避免的。病理学专家发现,3-4岁的小孩在主动脉上就发现了动脉硬化的条纹,这...
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老人身上的老人味该如何消除?
在老人生活环境的周围,总能闻到一股异味,我们称为老人味。其实很多中老年人都可能会出现身上的这种“异味”。这主要是因为随着年龄增加,老人的皮肤抗氧化物质变少,再加上激素变化,导致更多的游离脂肪酸发生氧化,造成特殊气味的壬烯醛堆积。而且老人皮脂代谢功能下降,很容易干燥脱皮,产生皮屑、死皮,如果不及时清理...
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温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
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