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骨质疏松在饮食上需要注意什么
骨质疏松是老年人常见的骨科疾病,得了骨质疏松,饮食治疗是关键。饮食疗法既方便又没有副作用,很多骨质疏松的患者知道要将食疗中的一些思想和方法运用到治疗中去,却并不知道饮食治疗骨质疏松的注意事项。那么,骨质疏松在饮食上需要注意什么呢?骨质疏松在饮食上需要注意什么1、不能吃得过咸。吃盐过多,也会增加钙的流...
中医保健
老年人夏天锻炼身体需要注意什么
夏天到了,一大早就看到很多老人家在公园晨练,俗话说一日之计在于晨,许多老年人夏季也积极健身锻炼,以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季独有的特点,若方法不当,不但难以达到健身目的,反而会有害健康。那么老年人夏天锻炼身体需要注意什么,才能达到健身的目的呢?老年人夏天锻炼身体需要注意什么不宜迟俗话...
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老人经常睡不醒是怎么回事
一般来说,老年人的睡眠时间都比较少,通常睡得晚,起的早。但是如果家里的老人经常睡不醒,觉不够睡,是不是身体出现什么问题了呢?现在由寻医问药网的中医频道来给大家讲解一下,老年人经常睡不醒是怎么回事?有关研究表明,经常睡不醒对于老年人来说是身体向他们发出的警报。老年人经常睡不醒是怎么回事警报一:心脏病大...
中医保健
研究称:老年人吃饭吃七八分饱会长寿
现如今生活水品提高了,做孩子的都想孝顺父母,买很多食品营养品,让老人家多吃补充营养,但很多老人家控制食量,到底老年人吃饭吃七八分饱会长寿吗?现在由寻医问药网的中医频道来给大家讲解一下!老年人吃饭吃七八分饱会长寿吗少食能减轻肠胃负担经常饮食过饱,会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能...
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老年人高血压六大特点 减少并发率
一、收缩压增高老年人随着年龄的增加,收缩压水平也会增长升高,而舒张压水平在60岁后呈现降低趋势。在老年人群中,收缩压增高更常见,占60岁以上老年高血压的65%。有研究表明,与舒张压相比,收缩压与心脑肾等重要器官损害的关系更为密切。二、脉压增大脉压是反映动脉血管弹性的指标,脉压增大也是老年高血压的重要...
中医保健
老年人高血压什么表现
老年人高血压一直是我们非常关注的一个问题,老人中,患有高血压病的概率更是高的吓人。时至今日,高血压几乎已经成为了现在社会中一种谈虎色变的现象,它严重威胁着人们的健康,那么老年人高血压什么表现呢?下面我们一起来看一下。老年高血压,一般会伴随着昼夜以及季节而变化。例如在冬季,又会比夏季的血压高;早晨的时...
中医保健
老人应该如何改善睡眠
很多人受失眠困扰,失眠危害的不仅仅是我们的身体健康,也危害到我们的心理健康,想要有个好睡眠,睡前要做好5件事。散步平心静气地散步10-20分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快进入睡眠。老人如何改善睡眠洗...
中医保健
长寿男性的6个共同特点
男性的寿命一般比女性短,造成这种现象有很多原因,特别是现代男性工作压力大、不注意养生,任何情绪都自己压抑而不去排解,那么,有什么方法可以让男性更长寿些呢?长寿男性的6个共同特点1、长寿男性——该哭就哭“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁,女性...
中医保健
老人饮用红糖好处多
女性经期多吃红糖对身体有好处,大家都知道。但是红糖也非常适合老年人食用大,特别是体质比较弱的老人更应该多吃红糖,红糖对老年人的身体好处大着呢!不但能保健益气,还能促进病后身体恢复。下面我们就来具体了解一下红糖的成分以及食用方法。红糖是没有经过精炼加工的一种粗糖,所以它便保留了很多的人体需要的维生素还...
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老年人喝茶的几大禁忌
喝茶是很多中国人都喜欢做的一件事,中国的茶文化源远流长。喝茶具有很好的养生功效。但是大家知道吗,老年人喝茶是有一些禁忌的,如果方法不当的话,会对我们的健康造成影响。下面小编就给大家说说老年人喝茶的几大禁忌!1、不要在空腹时饮茶有些老年人起床后便立即饮茶一杯,这种饮茶习惯,对健康无益。2、不要饮隔夜茶...
中医保健
高血压患者如何健康饮酒
高血压是现在一种比较常见的疾病,如果没有做好护理,会对我们的健康造成一定的影响。高血压患者可以饮酒吗?这是困扰很多人的一个问题,其实少量或正确的饮酒还是可以的,下面小编就给大家说说高血压患者如何健康饮酒!高血压如何饮酒研究显示少量饮酒有扩张血管活血通经之功用,因此在寒冬季节或逢年过节适量饮些酒精含量...
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高血压的降压方法
高血压是很多老年人经常犯的一种疾病,很多人都不知道为什么高血压会突然就找上了自己,对于高血压的一些治疗方法也并不是很清楚。下面小编就给大家说说高血压的降压方法,帮助大家远离高血压!高血压降压方法气温变化,血压容易升高,病人会出现头痛、头晕、失眠等症状,严重者会有中风、偏瘫危险。当然这时候也是高血压降...
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睡前六件事,帮助老人长寿
长寿是每个老人都追求的,生活中的很多方法都可以帮助老人长寿。比如说,睡觉前的一些小事情。下面小编就给大家分享一些睡前的六件事,帮助老人健康长寿!1、洗(搓)脚民谚曰:“睡前烫烫脚,胜服安眠药”、“睡前洗脚,胜服补药”、“养树护根,养人护脚&...
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有什么方法能够预防老年痴呆
老年痴呆症是很多老人都会犯的一种疾病,随着年龄的增长,身体机能下降,导致大脑的运转不够,而引起老年痴呆。虽然老年痴呆不能避免,但是有什么方法能够预防老年痴呆吗?应常吃咖喱诸多研究证明,大脑中淀粉样蛋白大量积聚是老年痴呆发病的最主要原因之一。而咖喱中的姜黄素不仅能使淀粉样蛋白分解,还能预防这种蛋白的生...
中医保健
什么原因导致老人嗜睡
我们都知道,现在的年轻人很喜欢睡懒觉,不过他们是因为生活不规律,导致的。但是也有不少的老年人特别喜欢,晚上很早就睡了,但是第二天精神不好,还需要午睡。到底是什么原因导致老人嗜睡呢?下面大家就跟小编一起去看看吧。1、身体因素一般情况下,身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱,特别是身患一...
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