汤泡饭，是人们为了节省时间，减少喂孩子的麻烦，常常给孩子喂食。特别是在在城市和南方以米为主食的家庭，汤泡饭更是家常便饭。其实，经常吃汤泡饭是存在弊端的。小编就给大家介绍下汤泡饭的弊端。

常吃汤泡饭的人，消化功能会受到很大的影响。吃汤泡饭跟吃饭时喝汤是不一样的，菜汤可以输入水分，增进食欲，并不影响食物的咀嚼过程，而汤泡饭的坏处就在於它减少了咀嚼这个环节。我们知道，食物一定要先经过牙齿的咀嚼，让唾液均匀地搀和到食物中去，才能使淀粉酶充分发挥作用，把淀粉变为麦芽糖，进行初步消化，再进入胃肠。但是，汤泡饭不用细嚼，就直接进到胃里，势必增加胃肠的负担，食物中的养分也不容易被彻底吸收。时间长了，容易引起胃病。所以，我们应改变吃汤泡饭和水泡饭的习惯。

吃汤泡饭对处於生长发育期的孩子来说，尤其有害。

1.长期食用汤泡饭，孩子会养成囫囵吞枣的习惯，除了难以养成良好的进食习惯，还会使咀嚼功能减退，咀嚼肌萎缩，严重的会影响成人后的脸形。

2.大量汤液进入胃部，会稀释胃酸，影响消化液分泌，从而影响消化吸收。即使孩子吃得饱，营养却没吸收多少。

3.由于不经咀嚼就吞咽食物，会大大增加胃的负担，长此以往，孩子在很小的年龄就可能生胃病。

4.孩子的吞咽功能差，吃汤泡饭，很容易使汤液米粒呛入气管，造成危险。

5.长期吃汤泡饭还容易使幼儿养成惰性，对待什么事情都敷衍塞责、马马虎虎。孩子养成这样的生活态度，想必不是家长所乐意的。

大家认识到长期吃汤泡饭的弊端，就要注意啦，为了您和你的孩子，建议以后尽量少吃汤泡饭。