记得有一则故事,是说一位刚刚步入老年的人,他回首起往事,自己一生忙忙碌碌,终究还是一事无成,感觉上天对自己不公。后经一位朋友引荐,去找一位高人指点,那位高人便说他来年必定会福星高照,大吉大利。于是,这位老人便高高兴兴的回家了。从回家的那天起,他就盼望着鸿运来临,但是没有如他所愿,他便气冲冲的去找那位高人算账。
老人大声吼道:“你不是说我今年有好运的吗?”“难道不是吗?”高人说。“是什么呀!家里没人发财,没人当官……一切都是老样子!”
高人说道:“只要一家人没病没灾,难道这不是福吗?何必去追求那些身外之物呢?”于是,那位老人向高人鞠了个躬,转身便走了,回家安度自己的晚年。知足常乐是一个老年人延年益寿应有的态度。每个人都有自己的理想,也为之奋斗过,无论成还是败,事情都已过去了。
平常心也是心理保健方法的一种,人要怀着一颗平常心。俗话说,你的期望越大,失望也就越大。一个人如果不怀着一颗平常心去做事的话,不失败,也难以有一个好心情。
还有就是人老了,有些行为方式变得跟小孩一样,其中一点最为明显,就是失去了独立的勇气,不愿拿一颗平常心去处理自己的事情,当然就不能保持一颗平常心了。所以,自立不仅是对年轻人的要求,也是对老年人的要求。
不在其位,不谋其政——无论一个人他有多么大的本领,学历如何高,他都不可能摆脱衰老,而让年轻人接替他。
从台上到台下,如何解决这一角色的转变,是许多老年人都会遇到的问题,处理不好的话会直接影响老年人的心理。因此,老年人要学会以一颗平常心去对待这一切,正确对待这一角色的转换。
不少快要退休的老年人,总是过分的担心,来接替自己位置的人能不能胜任,总是存在这样或那样的顾虑,不能以平常心对人,把顾虑变成了发牢骚,周围的一切在他看来都是那么不顺眼,不尽人意。结果,持而久之,成天浮躁不安,心情不畅,怨声载道,其实这样做不仅不会带来好的结果,反会越来越糟。
老年人要学会全身心的投入到新的环境中,不要拿以前的眼光来看待新的人物和新的事物,这样才能保持心平气和,安度晚年。
人老心不老——生命在于运动,老年人的心理和身体都比以前差,但可以做些力所能及的事,不仅不会累坏身体,反而有益于身体健康。有研究表明,人体之所以能够维持正常的功能状态,全在于全身气血的循环流畅。有些老年人认为,辛苦了一辈子,到了退休一定要好好休息,什么都不做,吃好睡好就可以了,其实这是一种错误的观念。
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