80后的一代已经过上了上有老，下有小的养家生活，90后也正在步入这样的阶段，这可以说是人生中压力最大的阶段，面对诸多的现实问题，我们不得不承担起解决问题的重担。事实上，养老问题并不是哪一代人的压力，只是在近几年来老年人的身心健康越来越受到了我们的关注，独居老人的现象也越来越多。那么，作为子女的我们究竟应该如何让步入老年的父母生活的更加幸福呢？

首先，在生活中，我们应当潜移默化地教导老人关注自己的身心健康，老人一旦自己产生这种意识，重视自己的身心健康。就会在饮食、作息等生活习惯上稍加注意，这比无数次地外界提醒更加有效。

其次，老年人应当注意活动锻炼。我们常说：“生命在于运动”，这虽然更像是标语口号，但却不得不承认运动对我们身体健康的重要性。当然，这里的运动并不仅仅是所谓的广场舞，晨练或者是慢跑都是对老年人健康有益的锻炼。

第三，老年人需要陪伴和交流，无论是来自家人，伴侣还是朋友的陪伴和交流，对于他们都是十分重要的。对于大多数独居的老人而言，内心总会产生一些孤独感，长时间的孤独只会催生痴呆等一系列的问题。因此，家人时常陪伴能让老人感到一种幸福，再加上几个相识多年志趣相投的老友，在属于他们的世界里回忆曾经，畅谈当年，这无疑是老年生活中最大的幸福。

第四，古语云：“三十而立，四十不惑，五十而知天命”，显然，随着年龄的增长，人们对于现实，对于社会，对于人生都有了自己的价值判断。对于很多问题，很多事情都开始从容应对，变得淡然，这事实上是一种心境，而想要达到这种心境阅历是必不可少的。因此，在步入老年生活时，其实社会中的是是非非自己都是亲身经历过的，面对一切是非对错，学会宽容，学会理解，学会淡然面对，这便是来年生活最大的幸福，一颗包容万物的心也更能使自己的身心更加健康。

总之，老年生活是很多人心中的噩梦，也正是因为这种恐惧的存在，很大程度上影响到了老年人身心的健康。其实，这是人生必经的阶段，只要摆正心态，从容面对，老年生活一样可以很精彩。