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上网学搜索 防大脑老化
更新时间:2022-10-04 23:56:27

如何才能保持大脑年轻呢?《美国新闻与世界报道》杂志最新载文,刊出“保持大脑年轻的方法”。

其中,加州大学洛杉矶分校盖里·斯莫尔博士及其同事研究发现,上网搜索可以使大脑更充分地运转。大脑核磁共振成像扫描结果显示,大脑中负责语言、阅读、记忆和视觉的部分都有强烈的活动。但是,在进行网络搜索志愿者的大脑里,除上述部分外,负责决策和复杂推理的部分也有了强烈活动。

此外,学习一门新的语言、掌握一样乐器、多做志愿者的工作、玩有挑战性的新游戏、参加训练班、接受新思想新事物、适度运动、去陌生地旅行都能有效锻炼大脑,延缓大脑的衰老。

美国衰老研究专家菲利普·莫伊勒提醒,老人应该多给自己设置困难。这是因为,年龄越大,应对计划、安排和多任务处理等复杂情况的能力就会越差。如果一直从事一些让自己感到特别舒服和特别得心应手的事情,那么大脑学习机制就容易停滞不前。而一些稍微让自己感到不太舒服的活动,则会让人更加开放,更坦然地把握和接受新体验和学习良机。

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