更年期是每一个女性都要经历的过程，一直都会因为失眠，焦虑，或者是抑郁症伴随着。尤其是半夜的时候，女性会难以入睡，或者是会半夜被惊醒，或者是焦虑不安等。下面给更年期的女性们讲一下，更年期失眠征的表现。

白天感觉相当乏困

更年期女性若是出现了失眠表现，那么白天的时候，反而会感觉到相当困顿，出现了发困，老打哈欠，昏昏欲睡，甚至精神无精打采，夜里却非常兴奋，无法入睡，而一旦出现要费脑子时，例如，学习，开会，或者是上课时，就会出现了异常的打盹现象。

睡眠质量不真实

缺乏睡眠的真实感，有些人虽然在晚上感觉是入睡了，可是又感觉一直是醒着的。许多失眠的更年期女性的睡眠处在似睡不睡的状态中，总是强迫自己入睡，可是入睡的质量却不好，而且整个睡眠的过程，无法改变自己的困乏，醒来后，依然会有强烈的疲劳感，睡眠质量非常差等。

睡眠质量降低异常

好些女性虽然白天也在睡，晚上也在睡，虽然一直保持着睡眠的过程，可是睡眠者的睡眠无法改变自己的身体困乏感，一直会喊自己累，难受，想睡觉，精神状态非常低糜，即使是外出去活动，也会感觉到精气神不是太好。

晚上入睡困难

更年期失眠症的女性，晚上入睡相当困难，常常是睡下了，人却是清醒的，一直辗转难眠，本来人就相当困，很想入睡，可是躺要床上依然无法入睡，睡眠的时间也明显减小。这种痛苦又直接袭击到自己的情绪上，引起了焦虑，以及抑郁症。

睡觉过程非常浅

当然，还有就是睡觉过程非常浅，实际上，因为睡得不是很安稳，而且一夜里似睡非睡，一闭眼就做梦，一有微稍的动作，就会被惊醒，有时候一旦醒来，就再也无法入睡了。

通过以上的分析，大家完全知道了，更年期女性出现的失眠征的具体表现。实际上，女性一定要提前预防更年期时会出现的各种疾病症状，只有这样，才会减少痛苦。