对于上了年纪的老年人来讲，控制血糖是必须的，更何况是已经年到九十多岁的老年人了。既然这样， 我们今天就向这些年龄的老年人推荐一下，要如何正确控糖吧。

一般得了糖尿病的人，可能会持续到年老之后，因为糖尿病治愈率并不高。医生指出，在年轻四十来岁得了糖尿病的人，会一直持续到永久的。糖尿病会终身伴随的。因此，老年人更要掌握好自己的血糖，下面是一些建议。

饮食上控制好血糖。一般情况下，不要做饭的时候，再用糖了，尤其是白纱糖。还有，饭量也要做好控制，从以前的大量的饭食量改成一碗，或者是半碗，而且吃面条的时候，也要减少量，以及水饺的量也要减少。另外，饮食上更要多吃蔬菜和水果，尤其是到了餐厅里时候，要记得，点清淡的食物，不要再吃油腻的，辛辣的食物了。

而且九十岁的老年人，控制糖的时候，要记得做基础的运动，而且每天要坚持，不能是一天做运动，然后再休息几天，否则运动的效果就没有了。有一些上了年纪的老年人，最好在家里购买一跑步机，然后天天坚持跑十来分钟，就比较好。

还有，因为是糖尿病患者，所以必须要坚持天天服用控糖的药物，还有也要在家里准备测量血糖的工具。这两个过程中，都是为了能寻找到最好的服药量，以及测量自己的血糖，以此来做好血糖的数据的控制。并且最终在医生的指导下确定注射胰岛素的最佳剂量，不至于过多，也不至于过少，都会影响血糖的稳定的。

还有一些人一般注射了胰岛素后，有可能会有一些副作用，例如，出现了高血糖，或者是低血糖的表现，这个一定要做好预防的准备。

通过以上的分析和讲解，尤其是提醒老年人，更要注意一下自己的血糖的控制。还要提醒老年人，即使是年龄再大，也要做好最基础的运动和饮食的控制。