老人便秘用药窍门

1、盐类轻泻剂治疗便秘

如硫酸镁、磷酸钠,由于渗透压的作用会很快增加粪便中水分的含量,半小时后即可产生突发性水泻。此类泻剂可引起水电解质紊乱,不宜长期使用,对有粪便嵌塞者可灌肠排除粪便。有肾功能不全者不宜使用含镁制剂。

2、润滑剂治疗便秘

液状石蜡能软化粪便,可以口服或灌肠,适宜于老年人心肌梗死后或肛周疾病手术后,避免费力排便,对药物性便秘无效。长期使用会影响脂溶性维生素A、D、E、K之吸收,餐间服用较合适,避免睡前服用,以免吸入肺内引起脂性肺炎。

3、刺激性泻剂治疗便秘

此类药物有番泻叶、舒立通、大黄苏打。它们刺激结肠蠕动,6～12小时即有排便作用,但会产生腹痛、水电解质紊乱等不良反应。此类制剂含有蒽醌。

4、高渗性泻剂治疗便秘

如山梨醇、乳果糖溶液是含不被吸收糖类的电解质混合液。乳果糖为乳糖的合成衍生物,不被消化吸收丽保留粪质水分。乳果糖被结肠细菌分解,可降低肠腔pH,增加肠道运动。常用剂量为每天15～60ml。维持量每天15～30ml。

5、容积性泻剂治疗便秘

如福松,主要含有高分子的纤维素和纤维素衍生物,它们具有亲水和吸水膨胀的特点,可使粪便的水分及体积增加,促使结肠蠕动。此类泻剂适宜用于低渣饮食的老年人。不但通便,还能控制血脂、血糖,预防结肠癌的发生。在服用时必须同时饮240ml水或果汁,以免膨胀后凝胶物堵塞肠腔而发生肠梗阻。

老人为什么容易便秘

1、饮食中缺少膳食纤维

饮食中缺少膳食纤维,比如蔬菜、水果、粗粮,过多食用高脂肪、高糖食物。随着年龄增长,肠道蠕动减慢,易发生便秘。

2、老年人不及时排便

出现便意如果拖得过久,直肠会吸收大便中的水分,使大便干燥,导致排便困难。长期这样,可能干扰正常的排便习惯。

3、老年人缺少运动

老年人上了年纪的人会因为行动不便,或者生病需要卧床等原因,减少活动量,甚至不活动。这对肠道的蠕动非常不利。应该尽量在能力范围内多活动,促进肠道蠕动,对于缓解便秘非常有好处。

4、受疾病和药物影响

一些疾病,比如中风、糖尿病、甲状腺功能减退等都可能导致便秘,所以如果出现便秘问题,先要及时就医,排除疾病原因导致的便秘。一些降压药、抗抑郁药、抗过敏药、含有钙或者铝的胃粘膜保护剂、补铁的药物还有部分止痛药都有可能导致便秘。

5、使用药物不当

很多人一出现便秘就使用泻药来缓解,如果泻药使用不当,也可能加重便秘。如果是含有大黄或者番泻叶成分的泻药,可能会导致肠粘膜和肠神经受损,便秘更加严重。

老年人巧治便秘的方法

1、饮食治疗便秘

老年人便秘还和自己的饮食情况是有关系的,例如,如果患者平时的饮食结构过于单一的话,就会导致患者便秘,尤其是对于只喜欢吃肉的患者来说,此时身体内的粗纤维及维生素会明显缺失,应该保证饮食的均衡,建议老年人要调整自己的饮食习惯。

避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。多吃对通便有益的食物,如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。

建议患者每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。

2、运动治疗便秘

从临床上来看,如果老年人长期不运动的话,例如长时间坐着或者躺着,此时就会减缓肠胃运动,进而引发患者便秘,所以老年人也应该适当起来运动一下,做一些比较适合年龄大的患者的运动,如打太极、踢毽子、慢跑等。

3、心理治疗便秘

有些老年人是有心理压力过大而导致便秘的,患者会觉得自己成为了家人的负担,并且失去对生活的乐趣,此时建议患者可以看看心理医生,然后做一些心理上的辅助治疗,应该可以缓解便秘的恶化。

老人如何预防便秘

1、调整饮食预防便秘

老年人平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点。

2、适当多饮水预防便秘

老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。老年人平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。

3、适当运动预防便秘

老年人应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。