老人穿袜子有什么讲究

1、老年人穿袜子不宜袜口太紧

生活中有不少人喜欢选择紧口袜子,认为这样的袜子能束住里面的秋裤,不会使袜子下滑。但专家认为,袜口过紧会阻碍下肢血液回流,不利于人体健康,尤其老年人和糖尿病、动脉粥样硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎等疾病患者应格外注意。

脚踝是脚部血液循环的重要关口,袜口松紧合适,静脉血就能顺利通过脚踝流回心脏,倘若袜口太紧,就会影响血液向心脏的回流,增加心脏负担,长久如此甚至会引发高血压。有些人常感觉脚发凉,也可能与袜口太紧使血液流通不畅,导致足部新陈代谢降低有关。此外,袜口太紧还会导致脚部皮肤角质层增厚、粗糙、干燥,日久有可能会诱发鸡眼、脚垫等。

2、老年人最好不要穿着袜子睡觉

有很多人都容易手脚冰凉,总觉得睡觉的时候脚是冰冷的,就会想到穿着袜子睡觉可以保暖,但是对于老年人来说,最好不要穿着袜子睡觉。

老年人都会有不同程度的动脉硬化,因而老年人以及有糖尿病、动脉粥样硬化闭塞症和血栓闭塞性脉管炎等疾病者,下肢及足部本就存在不同程度的血液循环障碍,经常穿袜子睡觉则可能会加重下肢及足部缺血,造成局部营养不良,导致下肢或足部疼痛、溃疡甚至继发感染引发坏疽。所以睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的,穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻,另外,穿袜子过多会容易造成脚气病。这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样。

3、老年袜应有保健功能

老年人最好穿专用的袜子。他说,老年人的袜子应具有维持正常体温、保持身体清洁,甚至保健的作用。他说,脚掌上分布的汗腺与手掌上的一样丰富,即使人体其它部位的皮肤汗腺分泌全部停止,脚掌的汗腺分泌仍然不止。特别是在夏天,老年人要穿单薄、透气、吸湿、排湿性好的袜子,才有利于脚汗的挥发。

从质地上说,细菌在袜子上繁殖的速度依次为涤纶、锦纶、腈纶、羊毛、棉纱和真丝袜。这是由于涤纶和锦纶袜子吸汗性差,而羊毛、棉纱和真丝袜子因能很好地吸收汗液及其所含的水溶性污物,所以细菌在这些袜子上繁殖的速度较缓慢。因此,老年人的袜子应该是松口的羊毛、棉纱或真丝袜子。

老人如何挑选袜子种类的选择。目前市场销售的袜子种类有棉袜、化纤袜、交织、混纺袜、羊毛袜和真丝袜等。冬季一般选厚棉袜、毛巾袜、羊毛袜、交织混纺袜和厚的天鹅绒袜;春秋选择薄棉袜、棉纱混纺、交织袜;夏季选择锦纶丝袜、弹力锦纶丝袜、高弹锦纶丝袜和薄的天鹅绒袜、真丝袜,连裤袜选择高弹锦纶丝袜、全氨纶包芯纱、锦纶长丝/氨纶包芯纱交织袜、高弹锦纶丝/氨纶包芯纱交织袜。

尺寸的选择。有跟袜的规格是以袜底部(指袜跟至袜尖的部位)的尺寸为标准以厘米为单位标注袜号;无跟袜(短筒袜、中筒袜、长筒袜)的规格是以厘米为单位标人体身高范围或袜号;连裤袜以厘米为单位标明适穿的身高和臀围范围。因此选择袜子的尺寸要根据脚的长度、人体身高和臀围等选用相等或稍大尺寸为好,不宜选小。

洗袜子小窍门普通棉线袜,放在清水中浸泡2小时左右,然后再擦上肥皂用热水揉洗;

丝袜,尼龙袜等,洗涤时要放在40°以下的肥皂水轻轻搓揉,切忌用力猛搓;

羊毛袜洗涤时,先将含碱少的中性肥皂切成皂片,放入热水中溶化,等水降温后,再将袜子放入,浸一下,然后用手轻轻搓洗。

竹纤维袜子:竹纤维内部特殊的超细微孔结构使其具有强劲的吸附能力,能吸附空气中甲醛、苯、甲苯、氨等有害物质,并消除不良异味。自清自洁功能:脱糖去脂高科技工艺,沾上油污见水分离洗涤无需洗涤用品,穿完以后晾晒一下就可以了。