到了老年时期的时候，很多老人其实已经放弃性爱了，不过，大家要知道，和谐的性爱关系可以让老年人的身心更健康，具有延年益寿的效果。老年夫妻的感情非常深刻，有的时候，甜蜜的性生活反而可以让他们更开心欢乐，对其健康有利。那么，老人如何保持甜蜜的性生活？

老人如何保持甜蜜的性生活

1、摆正心态：老年人要保持性福，就要在心灵和身体上具备条件，只要勇敢面对身体状况的转变，客观主动地按照老年人的特点和规律进行夫妻间的性活动，就能够安享老年性福。

2、相信自己：老年人性能力固然会下降，但不代表没有，不能觉得自己老了就"不行了"，要有信心，艰辛自己能维持现有年龄段的性能力。由于生理周期已不同于年轻人，因而性爱方式应做出相应调整。为此，老年人不要一味怀疑性功能出现大问题，因此怀念自己年轻时候的性爱能力。你要清醒地认识到，年老的你不能与壮年相比，否则只会令你永远得不到满足。所以，只需可以正常进行性事，就算一个月一次也好。

3、性高潮不重要：和年轻人比较，老年人不一定要达到性高潮，也不一定非要完成典型的性爱，即使是相互抚摸、拥吻身体的敏感部位，能够满足自己的心理需求，性生活自然也就快乐顺畅，这就是老年人的成功"性"福生活。

4、性生活要戴套：这一点十分重要，很多老人正因为不戴套而染上性病。要知道，性病的破坏力是巨大的，老人抵抗力又若，更容易成为病毒的宿主，故此性爱一定要戴套。另外，超薄倍滑避孕套对老年性生活有益。这种套套含有丰富的润滑剂，可以湿润老人干涸的生殖器，即使没有爱液分泌，也能享受湿滑顺畅的性爱。

老人如何保持甜蜜的性生活？老年人也可以追求性福的生活，甜蜜的性爱关系让老年人更为舒心。当然，要是老年人真的患有多种疾病，已经无法过性生活的话，也不必过于遗憾，摆正自己的心态，正确地看待这一件事情，自然就可以获得另一种欢乐。