老年人骨折吃什么营养品，人到了老年之后，身体的各项机能都在下降，所以恢复起来也会变得非常的漫长，在这一期间就需要注重营养的补充来更好的恢复。首先是钙的补充，其次是气血的补充，只有身体里的气血充足，身体才能更加的健康。看一下具体的营养物质。

老年人骨折吃什么营养品

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

意见建议：

易消化

要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。

含钙高

老年人骨折吃什么营养品，骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于（如果消化没什么问题，食物比药物补充钙质要好）奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。

补气血

加强营养对骨折的恢复是有帮助的，但也起不到决定性作用，恢复期间配合服用补气补血，滋补肝肾，接骨续筋，通经络方面的中药治疗，使你骨髓筋气血等各方面得到调节，促进你补骨物质的吸收及骨细胞的生长，能帮助你骨折尽快愈合！

通过以上内容的学习，我们知道了老年人骨折吃什么营养品。也知道了这些知识可以有效地帮助我们做到预防骨折，也可以帮助我们更好的照顾骨折的老人。同时提醒我们注意，不光要补充钙，也要做到气血的补充，气血的充足，才能有精神以及更好的恢复。