其实很多人都不太关注自己的心脏健康问题，久而久之会发现自己的心脏出现大面积的问题，比如心脏的心率问题，不要以为这种只会发生在中老年人的身上，其实许多的小孩子也会被心率的问题所困扰，甚至有可能还会在零岁左右会出现。

情绪情绪等等因素因素都会影响心跳都会影响心跳次数次数，所以判断正常，所以判断正常心率心率的最准确方法是测量静止心率。静止心率是指人完全放松时的最准确方法是测量静

一分钟内的心跳次数。在正常情况下，静止心率随着健康水平的提高而降低，身体健康者的静止心率通常低于健康欠佳者，如果你的心跳缓慢而有规律，平时又没有头晕、疲倦等症状，说明你的心脏很健康。

正常人的静止心率一般在每分钟70至90次之间，训练有素的耐力运动员心率通常都在每分钟40至50次以下，而一些顶尖运动员可能低于30次。当心率少于每分钟60次时，医生会说你是心动过缓。心动过缓可以由很多原因导致，正常情况下多出现于运动员、强体力劳动者或老年人。

不知道你锻炼有多少时间了?经过一段时间锻炼的人或者体力劳动者，静止心率都会逐渐下降。原因是经过锻炼后，心脏功能得到提升，心肌增厚，心室增大，心脏每一次跳动可以提供更多血液。所以，无论在休息或运动时，你的心跳都没有以前那么快。

然而，心动过缓并非一定与运动或年龄有关。例如冠心病、心肌炎、心肌梗塞、病窦综合征、颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退等疾病，都可能导致心动过缓。如果你出现眩晕、头痛、心悸、气喘、疲乏甚至心绞痛等症状时，就必须尽快去医院检查。