如果在坐着躺着或吃饭走路的过程中，都时不时的会出现头痛的现象，这是一种经常头痛的问题，一般情况下不会出现太明显的头痛，但是经常性的头痛，会给人们身体造成影响，尤其是发生在许多中老年人的身上，一定要考虑可能是一些因素所致。

头痛的原因有哪些

一、物理因素

物理因素指的会导致颅内外出现炎症或者损伤的种种因素;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。

二、神经精神因素

当我们的身体以及精神在受到外界环境的一些刺激的时候，常常会使得我们产生一些不良的情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，84%的抑郁症患者会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中的各种不愉快或生气、焦虑、兴奋和其他严重的情绪刺激会感觉身体不适，偏头痛。

三、饮食因素

咖啡具有提神的作用，但如果喝了过量的咖啡就会导致人体血管扩张，从而导致神经受到刺激，引发偏头痛;有的人在吃了一些冰凉的东西，比如冰淇淋，也会感觉到头会痛;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，以上所说的就是关于引起头痛的饮食习惯。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

四、睡眠因素

这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

五、疾病因素

眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。