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退休后三大目标:健康、幸福、长寿

2018-10-23 14:11:20  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:61

工作了一辈子的人到退休时往往会出现不一样的心态如有些人能正确对待退休早已计划好退休后的生活有些人则眷恋工作不愿意离开工作岗位对退休生活缺乏兴奋点往往退休后容易出现急躁坐立不安等情况能正确对待退休的人自

  工作了一辈子的人到退休时往往会出现不一样的心态,如有些人能正确对待退休,早已计划好退休后的生活;有些人则眷恋工作,不愿意离开工作岗位,对退休生活缺乏兴奋点,往往退休后容易出现急躁、坐立不安等情况。能正确对待退休的人自然不必为他们操心,可让其尽可能去享受人生的美好,而不适应者的确需要关心和引导。

  适时调整生活目标

  对于一部分事业心很强的老人来说,的确需要花一段时间来接受退休的事实。要逐步将人生目标从事业上转移到个人生活中,发展个人爱好,维护美好家庭,享受退休生活。

  培养有益身心健康的爱好

  工作时忙碌事业,很多爱好可能无暇顾及。退休后有大把时间重拾这些兴趣爱好,比如养花、下棋、打牌、跳舞、唱戏等,与爱好相同的朋友一起活动,更能享受群体的欢乐。每天保证一段时间安排个人爱好,会让生活变得充实有序。

  多与家人陪伴相处

  增加夫妻、亲子间的沟通交流,特别是工作时忙于事业的老人,退休了刚好可以和家人在一起,有了更多时间增加交流的机会。适时举行家庭聚会、户外活动,来增进家庭成员感情,可消除老人的孤独感。

  性格内向者要多与旧友交流

  性格外向的人容易将退休生活安排得丰富多彩,但性格内向、平时不太喜欢与人来往者要有意识地多与老朋友、老同学、老同事沟通交流,信息互通有无,这样可消除与社会脱节感。

  总之,退休后的奋斗目标是:健康、幸福、长寿。退休是每个人必须面对的转折点。俗话说,解铃还须系铃人,离开工作了几十年的岗位,心中的失落在所难免。但是生活有失必有得,退休虽然离开了熟悉的工作环境与同事,但也有了更随意更自由的空间,可以去做年轻时没有时间做的事情。

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