脾胃失调会引起严重的肠胃疾病，一旦肠胃疾病在身体上形成就非常难以治愈，所以大家一定要在日常生活中注重脾胃失调的问题。而在调理脾胃失调问题的时候，食疗食疗方法成为了最好的选择。因为食疗并不会给身体带来太大的后遗症，下面的文章就给大家推荐了几种调理脾胃的食疗方法。

【生姜猪肚汤】

材料：胡椒20克，生姜3片，红枣6个，猪肚250克

做法：猪肚用食盐搓擦，用水洗净。红枣去核，生姜去皮、切片。中火煲两小时，调味即可。

效果：调理胃寒的病症，具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。

【猴头菇炖鸡】

材料：猴头菇2两，母鸡1只，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。

做法：将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用。将所有材料放入炖盅内，文火慢炖。

效果：补气、健脾、养胃 。

【陈皮大米粥】

材料：神曲15克，陈皮10克，大米50克。

做法：将神曲、陈皮研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。加大米煮为稀粥，每日1次，连续吃3-5天。

效果：健脾胃、助消化，适用于消化不良，食积难消。