春季天气变化快，是感冒及其他呼吸道疾病的高发期。专家建议市民要"春晤"

春天的天气往往变化无常，忽冷忽热，特别容易感冒，是呼吸道疾病容易流行的季节。记者从西安部分大医院了解到，最近几天，呼吸科接诊的感冒患者明显增加。

记者昨天来到西安市第四医院呼吸科，赵立群大夫介绍说，最近每天早上专家门诊都能接诊20多个感冒患者，人数比平常增加1倍多，原因是早晚温差大，对于一些身体虚弱、抵抗力差的人来说，病毒、细菌等微生物容易乘虚而入，一不小心就会患上感冒和其他呼吸道疾病。

赵立群大夫:如果休息不好的话，你免疫力肯定就下降了。这个休息，比如说：我们过度的劳累或者晚上不休息，睡眠的时间打乱了;第二个，就是老百姓坊间都说的一句话叫"春捂"。因为这两年春季温差太大，天气变化也快，在这个时候很容易受凉，所以在这个时候要保暖不要急着去减衣服。第三个，就是周围如果有人咳嗽、咳痰这些，尽量少到这种人群中间去，不要到这种公共场合滞留时间过长，这样减少感染的几率。

未来几天，西安气温仍不稳定，温差依然较大，医生建议大家坚持"春捂"，尤其是老人和儿童都应适时增加衣物。昼夜温差大于8℃时，就要"春捂"，气温持续在15℃以上相对稳定时，就可以不"捂"了，同时在饮食方面也要特别注意。赵立群：要保持心情的舒畅，要锻炼，多吸一些新鲜的空气。饮食的话要清淡饮食，不要过分辛辣刺激。主要一个就是休息，一个多饮水，一个呼吸新鲜的空气。

春季远离感冒的秘诀就是：保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，多喝水，多到户外呼吸新鲜的空气。