对于老年人来讲,心态与身体一样,都是极其重要的。心理学家经过研究证明,老人拥有好心态,至少可以年轻十岁,可以防止心理和面部的衰老。
比如你已到“花甲”之年,你可认为自己只有50岁;已到“古稀”之年者,相信自己只有60岁。同时,在爱好、服饰、行为和交友等生活和工作方面,都向“年轻10岁”看齐。
这样一来,你不仅可以使自己保持良好的心情,而且利于刺激机体的适应能力,增强身体各系统和器官组织的抗衰防病机能,从而有助遏制各种老年病的发生
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