研究表明，老年人的心理疾病可以引发很多身体上的变异，如脑溢血、脑血栓、心肌梗塞等。可以说，从某种意义上讲，老人心理健康更需要关注。

作为老人自身，该如何克服心理上的变异呢?

1、要有自知之明，正视自已的性格变异。弄清楚其原因及表现，自我克制，纠正，遇事三思。

2、自我宽慰。衰老是人生必由之路，要承认自己的体力与智力不能与青年人相比，而且思想上也难免有落后的一面。这些是客观事实，不必自卑，也不要勉强做力不从心的事。

3、丰富生活内容，寻找精神上的寄托。可以结识一些老年和中青年朋友，生活在群体中。还可以发展一些个人爱好，如养花、钓鱼、书法、绘画等。通过这些方法就能克服心理变异，保持心理健康。