“哈哈哈哈……”这是我跟人打交道时，“说”出来的最多的语句，这是笑声!有人问我，为什么一直这么快乐。

我想先说个事：2000年我去了意大利，那的老人过着“蜗牛”般的生活。他们不吃快餐，一顿饭吃两个小时，他们邀朋引伴，坐在咖啡馆里看书、聊天。街上人虽多，但很少看到匆忙的脚步。他们的生活太惬意了。回家后，我也给自己订了“四慢”，慢慢变老慢慢生活。

慢起床

我把卧室中的钟表移出了卧室，一睡睡到自然醒。因为我有失眠的毛病，所以我一般睡到早上8点钟才起床，多延长一小时。醒后，我会在床上做套操再爬起来。

慢走路

我以前走路很快。现在，我不再为买到打折商品早早赶去排队，也不会为参加某个活动而跑着去。生活太紧凑，压力就来了。

慢吃饭

吃顿饭能吃1个小时，一口饭慢慢嚼慢慢咽，以前的胃胀毛病都好多了。

慢脾气

我以前是个急脾气。我从说话开始改，放慢语速放轻音调，连老伴都说我“人变温柔了”。遇上心里堵，我会先离开“战场”，到户外走走。