秋高气爽，适合老人户外活动。如果乘车一定要注意安全，特备是别将肩或手臂倚靠在车窗上，以免受寒。

我们都有这样的体验：汽车疾驶，如果将手贴在车窗玻璃上会觉得特别凉。有的公交车、旅行车的玻璃窗是推拉式的，密封不严，行车时还会因震动出现缝隙。坐在靠窗一侧，有种凉风吹过的感觉。所以，若是长时间将肩、手臂靠在窗玻璃上，会很容易受风着凉。尤其是患有颈椎病的老年朋友更得注意。

之所以老人更要注意，还因为从50岁起，人体机体功能开始走下坡路，抵抗力下降，即中医所说“气血渐虚、肝肾不足”，这个时候不容易抵抗外邪侵袭。

坐车时靠窗户，肩部受寒很可能引发肩周炎，面部如果受邪风还会引发面瘫。特别是有些人，喜欢坐车时把车窗打开一条缝，这是非常有风险的。南方医科大学附属南方医院、中西结合医院针灸科黄泳主任医师说，中医理论认为，风属阳邪，而我们头面部，是属于阳位，有句话说“风邪，阳邪，易袭阳位”，所以头面部被风吹了以后，就极有可能发生面瘫。

因此，在秋凉季节之后，坐车时尽量别倚窗。若只有临窗的座位，也要与窗子保持一定距离，并保护好肩、手臂，以防风寒。