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老年人如何做好牙齿保健
更新时间:2022-09-28 17:24:13

内容摘要:牙科专家在临床就诊中发现,在日常生活中,护牙健齿的错误观念困扰着老年人。对此,专家提醒老年朋友,要科学地保护牙齿,切莫陷入以下几种误区。牙科专家在临床就诊中发现,在日常生活中,护牙健齿的错误观念困扰着老年人。对此,专家提醒老年朋友,要科学地保护牙齿,切莫陷入以下几种误区。

误区一:老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。事实上,大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些疾病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。

误区二:牙越磨越结实,啃点硬东西没关系。其实,过度磨损会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

误区三:只漱口不刷牙。不少高龄老人没有刷牙习惯,尤其农村的老人更多见。其实,正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用,可有效防止菌斑和牙石的形成。

误区四:只要坚持刷牙,就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区五:掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙。有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦怕花钱多。这样会明显降低咀嚼能力,影响消化吸收,加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助老同志消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳固邻近的牙齿。

误区六:抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白。目前的牙齿美容已经达到相当高的水平,吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢也容易除掉。同时,牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

世界卫生组织倡导保护牙齿的“8020”运动,要求人们到80岁时仍然保留20颗牙齿,目的在于通过延长牙齿的寿命来保证长寿和提高生命质量。由此看来,“老掉牙”是可以避免的,爱牙护齿从现在做起,老来可有满口好牙;既使已经掉了几颗牙的人,“亡羊补牢犹未晚”,人到了中老年,由于口腔在生理功能和解剖形态方面产生退行性改变,因此容易患下列口腔疾病,只要积极治疗牙周病,剩下的牙还可以发挥咀嚼功能。

1.牙周疾病牙周疾病是中老年人丧失牙齿的主要原因,因此中老年人应提高对本病的认识,做到有效地预防。

预防方法:每日早晚用保健牙刷进行有效地刷牙和使用牙线。定期进行口腔检查,每半年一次。定期进行洁治(俗称洗牙),清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡,以保持骨组织和牙龈健康。

2.根面龋牙龈退缩,牙根暴露后,根面可发生龋损,称为根面龋。

预防方法:选用含氟牙膏刷牙,定期检查,做到早发现早治疗。

3.牙本质过敏牙齿咀嚼面由于长期咀嚼食物,即可出现磨耗的情况,即牙齿的最外层一牙釉质被磨损,牙本质外露。此时,局部出现对冷、热、酸、甜、敏感的症状。

治疗方法:经常咀嚼生核桃仁或茶叶,用脱敏牙膏刷牙,到医院进行脱敏治疗。

4.楔状缺损牙颈部是牙体结构的薄弱环节,耐磨损力低,在这个部位的唇颊面易形成两个光滑斜面组成的缺损,称为楔状缺损。

形成的原因:①长期使用硬毛的大头牙刷横刷。②爱吃酸性食物。③有胃病经常反酸。

防治方法:

①选用保健牙刷,采用竖刷或旋转刷法。

②少吃酸性食物。

③治疗胃病

④到医院进行充填。

5.口腔癌

50—60岁是口腔癌发生率最高的年龄组。口腔癌的发生和下列因素有关:吸烟、嚼烟叶、嚼槟榔、空气污染、放射线、饮酒、局部刺激、遗传因素等。

预防:

①戒除烟酒,尤其是不嚼烟草和槟榔。

②不吃过烫或有刺激性的食物。

③处理残根、残冠、磨平锐利的牙尖,去除不良的修复体。

④避免过长的阳光直接照射。

⑤接触有害工业物质的工作要加强防护措施。

6.牙齿缺失

老年人牙齿缺失比较常见。对缺失的牙齿应及时进行镶复。一般在拔牙后3个月左右镶复。常用的方法有,局部义齿或全口义齿,活动义齿或固定义齿,还有种植义齿。所谓种植义齿是以金属制成的人工牙根,种植在缺失牙的牙槽骨内,然后再镶上义齿。种植义齿具有稳固,舒适美观的特点,而且能承受很大咬合力,是最现代的义齿修复方法。

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