5月23日上午，长沙湘江风光带杜甫江阁附近聚集了200多位老人，有的忙着热身，有的热情地结识同伴。由本报举办、通程万惠独家冠名支持的快乐老人健步走活动将从这里出发。

健康行程两公里

这次健步走活动，起点为杜甫江阁北广场，终点为四羊方尊广场，全程两公里。

“步态要求上体基本正直，颈部肌肉放松；两臂自然地向前后摆动。步伐频率每分钟50～70步；双臂向前向上慢速伸展，转动髋关节并做腰部左右转动……”健步走的比赛规则处处体现出“健康”这一主题。

“走走真舒服”

为了保证老人们的健康和安全，活动开始前，医护人员为每一位老人测量了血压，血压正常的才能参加活动。

上午9点10分，活动正式开始。“走出健康！走出快乐！”伴随着响亮的口号，老人们分成10组，快乐出发。沿着湘江风光带，老人们一边欣赏江景，一边轻轻松松地健步向终点走去。

“风光带刚被雨水洗刷过，很干净，空气也清新，走走真舒服！”63岁的刘欧阳说，她平时最喜欢走路，两公里的健步走对她来说是小菜一碟，“前两天还去橘子洲头走了一圈，足足走了2个小时呢！”

途中，23名来自湖南师范大学医学院的青年志愿者随身携带常用药品，全程陪伴老人健步走。此外，快乐老人报的工作人员还在健步走路线途中设置了5个服务台，每个服务台都准备有由益丰大药房提供的常用药品和矿泉水，还有椅子可供老人休息。“工作人员很耐心，很贴心！”刘欧阳说。

“下次还想来参加”

老人们个个充满活力，两公里的路程显得太短，到达终点后，老人们还嫌不过瘾，都说“我们的目标是走到100岁！”

活动结束，共有14名幸运老人获得了丰厚奖品和免费订阅《快乐老人报》的机会。72岁的胡影获得二等奖，“又健身了，还得了奖品，明年还会搞健步走吗？我还想来参加！”