深圳宝安区西乡街道社区健身队正在表演可乐球。

去年底以来，在安徽合肥、四川宜宾、江苏泰州、浙江杭州等地流行起一种与众不同的新式足球，虽然玩的时间不长，但大家的脚法娴熟而花哨，路人看后纷纷调侃，这下中国足球有救了，如此全民爱球，单挑梅西都没问题。

加了一根绳，足球扩新军

2月12日，在宜宾翠屏山上，四五十名中老年人手脚不停，愉快地玩着可乐球，这是宜宾第一支可乐球健身队的第一次活动。“注意要点，把球控制好哦！”教练员文秀腰间别着小喇叭，指挥着大家一边用手拉放绳索，一边用脚上下翻踢球。

这种男女通吃的新式足球，其实是一种可以手控的“小足球”，它比常规足球略小些，上面固定着一个带孔的扣子，一根黄色的飘带从中间穿过。飘带从中间处分成两股，末端分别连接一个指环式拉手，两手套着拉手，即可作踢球活动。

足球花样踢，动作像舞蹈

4月初，泰州市举办了江苏省老年人可乐球培训班。培训班上，北京可乐球队队长陈詈炀正踢、侧踢、转体……场上只见球在翻飞，人在跳舞。“太好玩了，确实可乐！”来自高港的学员陈美满头大汗，乐此不疲。

“别看可乐球构造简单，但要想踢好，需要臂、腿配合默契，可以使腿、脚、臂、腕、手、眼等身体各部位得到锻炼，配合上歌舞音乐按规范的动作要求集体表现就更具魅力。”陈詈炀说，脚下踢球，再配上手上的动作，踢球就像在跳舞，别人看了赏心悦目，自己玩着也舒心。

有趣还能防跌倒

“人身腿易老，踢球实在好，在家就能踢，动作像舞蹈！”这是可乐球发明人高锡庚编的顺口溜。高锡庚退休前曾担任原国家体委器材科科长，他介绍，踢可乐球要求一脚站稳一脚踢球，有效锻炼了身体平衡能力，此外，可乐球要自主控制，脑、手、脚全身配合，健身者动作越踢越熟练，反应能力和灵活性就提高了，长期坚持，可有效减少跌倒的几率。

可乐球教学和表演视频网址：http://www.laoren.com/lrbxx/yy/2012-07-23/190022.html