山东济南的耿爱玲今年55岁，她常说：“我很年轻，一点儿不老嘛！”3年多来，在色彩斑斓的羽毛毽一上一下间，耿爱玲重温了童年时的欢乐，也把自己从“不合群”的独行者踢进了一个健身团队。

耿爱玲原本喜欢独来独往。2006年退休后，她每天独自到济南市英雄山上练太极拳。一次，她看到一群老人围在一起踢毽子，嘻嘻哈哈好不热闹，耿爱玲在一旁看得入了迷。从那以后，她就开始练习踢毽子，不久，有两个老人要求和她一起搭伙踢。慢慢地，加入的“毽友”越来越多，如今已组成了一个毽子队，有数十名年龄在40岁到80岁之间的成员。

耿爱玲说，踢毽子简单但有挑战性，大家围成一圈或两圈，互相传着踢。“接到毽子的人会异常兴奋，甚至有的老人还会因为踢起一次毽子而手舞足蹈。”盘踢、磕踢、拐踢……花样很多。踢毽子之余，大家还会互相讲笑话找乐子，过年过节时会互相发短信问候，“毽友”成好友。

活动时间：每天上午8点到10点

活动地点：济南市英雄山广场。

编辑插嘴：踢毽子、放风筝、滚铁环……这些童年时的游戏，几十年后找一帮老友再玩玩，依然趣味无穷。山东大学第二医院健康管理中心李赞华博士提醒您，踢毽子可以舒筋活血，但肥胖者和一些膝关节有问题的老人不宜踢。