1、切忌滋用药物。不能认为什么草药是得越多越好。越贵越好。其实适得其反。用药越多。药物使用后的不良反应也随之增力。

有人在治感冒时.将几种感冒药同时使用。认为这样可使感冒好得快。其实。几种药爪复应用.使用址相对增大。有可能中毒。

2、严格控制用药剂虽。人对任何东西的需求都有一个“度“。多了不行。少了也不行。同样。在药品的用量问题上也有个二度.，荆址太大就可能中毒.剂虽不足则治疗不见成效。

中老年人的用药量一般是:60一69岁可用成人坛的3/4.70一79岁可用成人量的3/5.80岁以上可用成人员的1/2,

3、不能乱吃补药。随着年龄的增长，五脏六腑渐衰。气血不足.适当用些补药这是很有必要的.尤其随着生活水平的提高。人们都愿意“花钱买健康。花钱买长寿。”

4、古人云:“药补不如食补“.要真正补养。最好先从调理饮

食人手.如确实需要药补。要根据自身的特点。有针对性地适当补充，气虚补气。血虑补血.阴虚补阴。阳遨补阳.倘若盲目滥用，则会出现适得其反的结果，如中药人参，鹿茸，蜂皇浆都是滋补中的珍品，但是若融资以不当，会引起食欲减肥，胃脘胀痛等。