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老人喝咖啡应同时补钙

2022-01-24 20:55:52  来源:老人健康网  编辑:健康室网

如今许多老人都有饮咖啡的习惯但长期饮用咖啡对老年人健康不利所以老年人饮用咖啡时应注意以下事项不饮浓咖啡浓咖啡会引起心动过速早搏等心律不齐长久饮用浓咖啡热量过剩会使人肥胖且久饮咖啡会增加胆固醇和甘油三酯

  如今许多老人都有饮咖啡的习惯。但长期饮用咖啡,对老年人健康不利。所以,老年人饮用咖啡时应注意以下事项:

  不饮浓咖啡 浓咖啡会引起心动过速、早搏等心律不齐;长久饮用浓咖啡热量过剩,会使人肥胖,且久饮咖啡会增加胆固醇和甘油三酯含量,出现高脂血症,使心脑血管疾病加重。

  不加糖老年人大多“糖耐量”降低,多食糖分会引起糖代谢紊乱;且咖啡中某些成分能使人体的胰岛素量分泌下降,排泄增多,使血糖上升。

  多补钙 骨质疏松症是最为常见的“老年病”,咖啡的利尿作用则使钙更加容易丢失,加重老年骨质疏松。

  胃溃疡患者不宜喝咖啡 咖啡中的成分可刺激胃酸分泌,故有溃疡病的老年人应忌用,否则易使疼痛发作,加重胃溃疡病。

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