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朗诵养生 可预防老年痴呆症
更新时间:2022-09-28 17:30:18

朗诵有如歌唱,有增强肺功能之效;朗诵注重集体配合,因而活跃了社交生活,对心理健康有益处;朗诵还能帮助朗诵者(特别是老年人)回忆美好时光,带来精神愉悦;朗诵同时还是一种“思维体操”,有助于帮助老人减缓记忆衰退,甚至预防老年痴呆症的发生。

在日本,越来越多健身者投身于一种新颖的既健体又健心的活动——朗诵。

日本广播公司(NHK)10年前创办的“朗诵函授中心”至今共向4.2万余名求教者提供了朗诵技巧辅导(其中半数以上是60岁以上的老年人)。

兵库县老年朗诵队还经常“上山下乡”,为残疾人(特别是盲人)作表演,有趣的是,该队最受人欢迎的节目是儿歌朗诵。盲人大多听觉敏锐,因而往往对朗诵情有独钟。

名古屋的“中风患者朗诵队”更是著名,据悉,所有队员都曾由于患脑血栓出现语言障碍,而且几乎全是70岁上下的老年人,中风使得他们不得不像牙牙学语的幼儿那样对口型、矫发音。而他们则通过表演重获自信和自尊。

健康学家的观点是:朗诵有如歌唱,有增强肺功能之效;朗诵注重集体配合,因而活跃了社交生活,对心理健康有益处;朗诵还能帮助朗诵者(特别是老年人)回忆美好时光,带来精神愉悦;朗诵同时还是一种“思维体操”,有助于帮助老人减缓记忆衰退,甚至预防老年痴呆症的发生。

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