随着我们渐渐长大，心智和身体都在步步高升时，而我们的父母，经过常年的劳累与操心，又加上年龄越来愈大，身体也就越来越差。如今该是我们这些做子女的应该关怀他们的时候了。我介绍几种对老人有好处的保健品。

豆浆、蜂王浆、中老年喝的牛奶、益生菌酸奶等。另外多吃水果蔬菜，并且注意锻炼以及保持心情舒畅。

不要到市场上买什么补品，没什么大作用。保健品真的那么有效的话，医院也不会有那么多人看病了。我上面说的这几样一定要坚持用。我家的经验就是一定要注意合理的膳食和保持良好的心情加上适当的锻炼。

如果是由于更年期引起的种种不适，这跟内分泌有关，坚持喝豆浆是不错的选择。有空多陪陪老人，一起出去旅游应该比吃任何药物都管用。老年人心情舒畅是最好的良药。