众所周知，更年期是女性生理周期的重要一环。现在就测测你对这一环知道多少。

1.大多数妇女到50岁后就开始进入更年期？

2.尽管你还有月经，你就可能出现更年期症状了？

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3.当你步进更年期的时候，你的脾气会变坏

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4.更年期后仍然出现一些少量的下体出血是正常的。

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5.更年期后，骨质流失会加剧

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6.更年期后泌尿问题会更加严重。

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7.更年期后需要一段时间才能性趣重燃。

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8.睡眠紊乱会在更年期前的若干年成为你的烦恼，但这个情形会在你到达更年期之后会有所改善。

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9. 如果你突然进入更年期，那么你更年期的症状将会更加猛烈。

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10.更年期症状需要药物治疗。

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答案

1. 大多数妇女到50岁后就开始进入更年期

你的答案：？

正确答案： 对

更年期最常出现在50岁左右，通常出现在51，52岁。但是，没有两个妇女有相同的更年期经历，当中包括，进入更年期的年级等。有的妇女会在30岁就早早进入更年期，也有的妇女会在50岁尾甚至60岁左右才进入更年期。

2.尽管你还有月经，你就可能出现更年期症状了。

你的答案: ？

正确答案: 对

在你停经的很多年前，你就可能发现自己有更年期症状了。这个阶段叫做“近更年期”阶段。这个阶段包括更年期前的几年，和更年期后的头一年。

在近更年期阶段，你的荷尔蒙浓度可能会波动，骤升骤降。所以，你的脾气会变得暴躁，和善变。你的月经会比平时略多或略少，月经周期也可能变长或短。有时候，甚至会持续一段时间停经。

尽管你的生育能力在这段时间会减退，但你怀孕的可能性仍然存在。

3. 当你步进更年期的时候，你的脾气会变坏

你的答案: ？

正确答案: 对

尽管不是所有妇女都会在更年期前，后的一两年内会脾气变坏。但根据估计，有80%到85%的妇女会在近更年期和后更年期变得脾气差。

脾气差的剧烈度和经常性是每个女人都不同的。压力过高或者较早进入更年期都会更容易使人脾气暴躁或者有夜汗。

一些简单的自我爱护方法，例如穿着整齐，避免喝酒，吃辣的食物都能减轻夜汗等的症状。有些妇女相信大豆、黑麻等有助于她们顺利度过更年期，但目前还没有科学证据支撑这一看法。对于很多人来说，雌激素治疗方式最能减轻夜汗等的症状。

4.更年期后仍然出现一些少量的下体出血是正常的。

你的答案: ？

正确答案: 错

尽管在近更年期出现一些没有周期性的下体出血是很正常的，但如果在更年期完结后仍然出现这一情况，除非你正在服用雌性激素，否则，就是不正常的。把你下体出血的情况告诉你的医生，检查出血的原因，因为这可能是一些严重身体问题的象征，例如：子宫癌。

5.更年期后，骨质流失会加剧

你的答案：？

正确答案: 对

更年期后的头几年，骨质流逝是最快的，但这种骨质流失会一直在后更年期持续。当你的骨质流逝比你正常地骨质再生要慢，就会发生骨质疏松。骨质疏松会使你很容易就骨折。

体育锻炼能够使人的骨头和肌肉保持强壮。为了是骨头保持强韧，终身保持锻炼，不要仅仅当你老的时候才进行锻炼。尝试一些负重的联系，例如：每天30分钟的散步。

为了避免骨质疏松，一直补充钙和维他命D是很重要的。你的食物应该包括乳制品，含钙食品、饮料，绿色植物。如果你不能在你的食物中得到充分的钙质，就吃一些含有维他命D的营养品。

如果你非常有可能患上骨质疏松，那么你的医生就可能讲义你吃一些药来保持骨骼强壮。

6.更年期后泌尿问题会更加严重。

你的答案：？

正确答案：对

更年期期间，雌激素浓度会不断下降，这使一些泌尿问题发生的可能性上升。雌激素浓度降低使尿道变短和薄。你因此而变得容易患上尿道感染。

近更年期期间或更年期，你可能会经历以下的变化：

更频繁地去厕所

尽管你膀胱还没有被尿压迫，你会突然感到想去厕所

当你有需要排尿的时候，出现尿失禁

夜尿

喘气，笑等的时候，撇尿

性交的时候失禁

撒尿的时候有灼热感

如果这些改变已经影响你的生活，阻碍你正常的社交，你最好看看医生，看看可不可以治疗。

7.更年期后需要一段时间才能性趣重燃。

你的答案：？

正确答案：对

更年期期间，你的性功能会发生改变。尽管随着年龄的增加，无论男女，性欲都会降低。四，五十岁的女人雌激素降低，所以，性欲减退是很自然的，因此，需要较长时间去点燃性趣。阴道的皮肤和组织变薄，因此，性交可能使女性觉得不舒服。

有些妇女会很注意她们衰老的身体，因此可能使性的乐趣降低。中年妇女，在更年期后会更加享受性生活，因为她们不用在担心避孕的问题，所以，接近伴侣的身体会使她们觉得很舒服。

总的来说，年轻时候就享受性生活的女性，会在更年期，和更年期后继续性生活。

8.睡眠紊乱会在更年期前的若干年成为你的烦恼，但这个情形会在你到达更年期之后会有所改善。

你的答案：？

正确答案：错

近更年期和更年期后，不少女性会有睡眠障碍。当进入更年期的时候，睡眠障碍会显得更严重。

你或许有困难进入睡眠，保持睡眠状态，甚至夜晚醒了之后继续进入睡眠。或者，你可能比以前早了醒来。到晚上，你或许会感到情绪坏，或者有夜汗，这都使你感到全身黏湿，很不舒服。

连续的睡眠紊乱会使你易怒，并且阻碍你正常地思考，并令你丧失部分记忆。

9. 如果你突然进入更年期，那么你更年期的症状将会更加猛烈。

你的答案：？

正确答案：对

医生还不能解释原因，但是，在进行摘除卵巢，或者癌症治疗后，女性会突然进入更年期，并且会有表现更猛烈的更年期症状。一般来说，曾经受过手术的女性会需要一些治疗来帮助她们度过更年期。

10.更年期症状需要药物治疗

你的答案：？

正确答案：错

更年期是一个自然的生理过程。除了会对热敏感，和晚上比较难进入睡眠之外，它对人的影响其实很少。你能不依靠药物帮助，就能解决很多问题。

相反的，如果糟糕的心情，紊乱的睡眠，性的问题扰乱你的生活，你需要忍受它们。接受一些治疗也是可以的。