橘子是现在最为常见的水果之一，由于橘子的味道鲜美，所以是很多人都喜爱的，老人常吃橘子也是好处多多，下面小编就老人常吃橘子的好处做一个详细的说明，让大家有一个清楚的认识。

橘子具有十分丰富的营养，老人常吃橘子好处多多。由于维生素C对坏血病患者的治疗效果十分有效，因此橘子与维生素C食用时，效果显著。吃这种天然的维生素C和吃药片中维生素C不一样，因为天然的维生素C在体内生物利用度高，而且和其他成分有协同作用。

橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。被人们认为一无所用的烂橘子，医学科学家也从中发现了一种名为“橘霉”的抗生素，对多种病菌有良好的抑制作用。

橘子营养也十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质(蛋白质食品)含量是梨的9倍，钙(钙食品)的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，维生素(维生素食品)C的含量是梨的10倍。这也是老人常吃橘子的原因之一。

橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄(葡萄食品)糖、果糖、蔗糖、苹果(苹果食品)酸、拘椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处，尤其对老年(老年食品)人心血管病患者更为相宜。

综上所述，可以看出来老人常吃橘子的好处实在是太多啦，为了老年人的健康，作为晚辈，就要多给他们买一些橘子，这样就会对他们的健康起到很好的作用，我们也就可以放心啦。