老人高血压怎么护理

老人高血压怎么护理，老年人是高血压的多发人群，高血压会给老人带来严重的身体健康危害，所以在平时一定要注意老人高血压的护理，很多人不知道老人高血压怎么护理，接下来小编就来为大家解答。

老年患者还应在日常积极避免一些不良的精神刺激，尤其要防止心情过分激动，避免血压骤然升高。在血压不稳定和上升阶段要尽量少参加引起心情激动的社会活动，有指导地适当进行运动是很重要的，原则是运动量宜逐步增加而且以不引起气短、胸闷、胸痛等不适为限。

重视发挥饮食的调理血压的作用是老年患者需要在日常注意的，在饮食上适当限盐，但不要过于严格，对老年人无需严格限制动物性蛋白和脂肪，蛋白质每日宜在80～100克左右，脂肪在50克左右，动物性蛋白与植物蛋白之比以1：1为宜，丰富的蔬菜和水果是很重要的，除能补充维生素外有较多的钾盐，对患者有益，老年高血压患者应戒酒、戒烟。

老人高血压怎么护理，在平时生活中，有高血压的老年人一定要多注意护理，这样才能避免高血压带来的危害，以上就是小编为您整理的相关内容。