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91岁老妇成世界最高龄瑜伽老师
更新时间:2022-10-05 00:41:10

美国91岁老妇贝茨成世界最高龄的瑜伽老师 贝茨50年前开始练瑜伽,如今已成为曾祖母的她还在教授课程。贝茨每星期都要授课一次,而学生全都比她年轻。 贝茨信奉温和的瑜伽运动,不需要流汗,也不需要过度伸展。医生表示,瑜伽和太极拳这类温和的运动对老年人尤其有益,因为它们可以加强身体的平衡感,减少摔跤的几率。

受益于数十年的瑜伽练习,贝茨老太太不吃药、也没有任何健康上的问题,照样种花、举重、散步、游泳和练太极拳,而贝茨把这一切都归功于瑜伽。

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