现在社会节奏快、生活压力大，所以，很多年轻人都会需要长时间的工作，这可能会导致家中老人没有人陪。养生专家提示，老人不能独处。如果老人经常独处，就可能给身心都带来不小伤害。究竟，为什么老人不能独处?下文是专家的理由。

为什么老人不能独处

一是独处老人太过孤独

独处的老年人经常一个人呆在家中，许多老年人有早睡早起的习惯，有的老年人黎明时分再也睡不着觉，但起床后又无事可干，无话可谈，难免感到孤独和难过。

久而久之，老年人便在这种寂寞与孤独的环境中出现焦虑或抑郁症状，心灰意冷，情绪低落，甚至产生自杀念头。

二是独处的老年人最担心自己生病

一旦生了病，自己动弹不了，身边又无人可以帮助，特别是缺少来自亲人的慰藉。这种情况下，独处的老年人会出现更多的心理反应，如紧张、焦虑、恐惧、担心、敏感等。

所以，人到了老年后要避免独处，尽量与子女住在一起或住在附近，子女要关心体贴老年人，多回家看看，问寒问暖，使老年人感到家庭氛围和亲情带来的幸福与快乐。

如果子女都不在身边而又丧偶的老年人，有条件再婚的，子女必须支持。如不想再婚或缺少再婚条件者，子女应将老人接到家中一起生活。如果老人要去养老院或老年之家生活，子女也应支持并给予经济上保障。

正是因为这些原因，所以老人不能独处。小编提示老人长期独处，就会增加患痴呆、抑郁等疾病的风险，这可不是小事。如果你家中也有老人，就要尽量避免他们出现独处的情况，最好可以经常跟老人聊聊天，谈谈心，不要让他们总是一个人。